搶籃板什麼意思?
籃球中的搶籃板是什麼意思？？
籃板球是籃球運動技術名詞。投籃不中後，雙方爭奪從籃板或籃圈上反彈球的技術。包括搶佔內線有利位置、判斷球的落點、起跳、空中搶球和得球后動作等。是籃球比賽攻防戰術的重要組成部分。
爭奪籃板球，是獲得球的最主要手段之一，是籃球比賽中攻守轉換的標誌和核心。控制好籃板球意味著終結對手的攻擊或自己又一輪進攻的開始。
籃板球分為進攻籃板和防守籃板。
進攻籃板：己方為進攻方時，隊友投出的球沒有投進只要有碰到籃板或籃框而彈出，並被己方球員搶到，則搶到的那位球員在技術統計上會記上有一個進攻籃板（不管他等一下是投籃或傳球），但如果投出一個AIR BALL，那就不一定了。
防守籃板：己方球員為防守方時，對方球員投出的球沒有投進只要有碰到籃板或籃框而彈出，並被己方球員搶到，則搶到的那位己方球員在技術統計上會記上有一個防守籃板（不管他等一下是投籃或傳球）。
爭奪籃板球技術分析
身體條件、拼搶意識和爭奪技巧等是影響籃板球爭奪能力的主要因素。傳統上，把搶籃板球分為“判斷搶位、起跳、搶球和得球后護球動作”等幾個環節。
搶位：就要依據投籃者出手的位置、角度、用力大小等具體情況，迅速搶佔籃板球可能出現的最佳位置。搶位是籃板球的關鍵，能否搶到好的位置直接決定籃板球奪得歸屬。
起跳：單、雙腳跳；原地、行進間跳、衝跳等。
得球后動作：在保護好球的前提下儘可能快地發出一傳或快速二次進攻。護球相當重要，如果搶到球而有被人掏去的話，所有以上的努力就白費了。
反彈方向：
投籃角度不同也影響反彈方向的變化，一般有三種情況：
１）在４５度角投籃時，大多數球彈向對側４５度角左右，或反彈回同側地區。
２）在中間地區投籃時，絕大多數落在籃下正面。
３）在０度角投籃時，部分彈向對側０度角，其他球反彈回同一地區或中間地帶，投籃的弧度高，則球反彈也高，落點較近；投籃的弧度低，球反彈的弧度也低，球的落點較遠。擦板投籃，反彈的力量小，球落點較近。如果籃板、籃圈和球的彈力大，則球反彈的距離遠；反之，球反彈的距離近
籃板是什麼?搶籃板是什麼意思?
藍板就是籃球的板 搶藍板球就是搶別人投不進的球！ 就那麼簡單！
籃板和籃板球是什麼意思？
籃板球是籃球運動技術名詞。投籃不中後，雙方爭奪從籃板或籃圈上反彈球的技術。包括搶佔內線有利位置、判斷球的落點、起跳、空中搶球和得球后動作等。是籃球比賽攻防戰術的重要組成部分。 爭奪籃板球，是獲得球的最主要手段之一，是籃球比賽中攻守轉換的標誌和核心。控制好籃板球意味著終結對手的攻擊或自己又一輪進攻的開始。 籃板球分為進攻籃板和防守籃板。 進攻籃板：己方為進攻方時，隊友投出的球沒有投進只要有碰到籃板或籃框而彈出，並被己方球員搶到，則搶到的那位球員在技術統計上會記上有一個進攻籃板（不管他等一下是投籃或傳球），但如果投出一個AIR BALL，那就不一定了。 防守籃板：己方球員為防守方時，對方球員投出的球沒有投進只要有碰到籃板或籃框而彈出，並被己方球員搶到，則搶到的那位己方球員在技術統計上會記上有一個防守籃板（不管他等一下是投籃或傳球）。 爭奪籃板球技術分析 身體條件、拼搶意識和爭奪技巧等是影響籃板球爭奪能力的主要因素。傳統上，把搶籃板球分為“判斷搶位、起跳、搶球和得球后護球動作”等幾個環節。 搶位：就要依據投籃者出手的位置、角度、用力大小等具體情況，迅速搶佔籃板球可能出現的最佳位置。搶位是籃板球的關鍵，能否搶到好的位置直接決定籃板球奪得歸屬。 起跳：單、雙腳跳；原地、行進間跳、衝跳等。 得球后動作：在保護好球的前提下儘可能快地發出一傳或快速二次進攻。護球相當重要，如果搶到球而有被人掏去的話，所有以上的努力就白費了。 反彈方向： 投籃角度不同也影響反彈方向的變化，一般有三種情況： １）在４５度角投籃時，大多數球彈向對側４５度角左右，或反彈回同側地區。 ２）在中間地區投籃時，絕大多數落在籃下正面。 ３）在０度角投籃時，部分彈向對側０度角，其他球反彈回同一地區或中間地帶，投籃的弧度高，則球反彈也高，落點較近；投籃的弧度低，球反彈的弧度也低，球的落點較遠。擦板投籃，反彈的力量小，球落點較近。如果籃板、籃圈和球的彈力大，則球反彈的距離遠；反之，球反彈的距離近。 爭奪籃板球的主要方法及要點 (1)防守隊員爭搶籃板球： 當進攻隊投籃後，防守者不要立即轉身衝向籃下，而是應該先觀察對手的意圖並積極阻止對手的行動，當對手想衝向籃下時，要積極上步轉身，緊貼對手並將其擋在身後，始終用背部感覺對手並用腳步移動阻止對手繞出，看準來球后及時起跳控球。也可以根據實際情況將球點撥給位置更好的隊友。 (2)進攻隊員爭搶籃板球： 當隊友投籃瞬間，攻方隊員由於受到場上對手的嚴密堵防，因此先向一側虛晃，誘使對手偏離正常位置．而後突然變向，從另一側加速超越對手，並迅速將對手壓在身後以搶佔有利位置準備起跳爭奪籃板球。 當然判斷球的彈起向，然後利用衝搶也是前場籃板比不可少的。 爭奪籃板球應注意的主要問題 (1)培養“有投必搶”的良好意識和勇猛頑強的拼搶精神，永不放棄。注意，籃板球是搶來的，不是等來的，當你在等球時，對方就會將它搶走。 (2)先判斷搶位，而後再爭奪球，並注重拼槍技巧的培養。 (3)控制籃板球後，要儘快銜接下一動作，以免貽誤戰機： 6 練習和提高爭奪籃板球技能的基本步驟與主要方法 (1)注意培養爭奪籃板球的意識和精神。 (2)注意培養提高爭奪籃板球的技術技巧。雙手和單手都要練習，還有對自己彈跳高度的掌握以及球的下落點的判斷。(shenmeshi.cn收集) (3)循序漸進，由簡單到複雜再到對抗，逐步提高。 練習一：自拋自搶。面對籃板拋球后根據反彈落點跳起得球。 練習二：籃板下列縱隊，排頭者對籃板拋球后，後面的人依次跳起，並在空中控球后立即出手碰板。連續進行。灌籃高手裡的......
街頭搶籃板比的是什麼數值
老闆和彈跳
搶籃板的時候是什麼發力的?
樓上說的我覺得不對,不全面.....
搶籃板時身體方面最重要的是上肢力量,腿只能幫你跳的高,
但在空中時要身體對抗,要把球抓牢,上肢力量弱的話很容易會被人撞開.
或者球被人扇掉..練練俯臥撐.仰臥起坐.都有好處的......
其次就是你的意識和判斷能力了...
說不了太多了.
建議有空的話可以參考一下Ben Wallace大本的搶籃板動作..
他在活塞的時候搶籃板很有一套,
唉可惜現在老了~~~~~~~~~~
搶籃板有什麼技巧?
搶籃板技巧？卡位，卡位，還是卡位啊，親！
卡位，不管是進攻還是防守，搶籃板必須站定籃下最有利的位置。巴克利（實際身高1.95m左右）職業生涯平均每場貢獻近12個（11.7個）籃板，他說：“我只要站到籃框底下籃球就掉到我手裡了”。
NBA歷史上，有五名球員得分超過20000分、籃板超過10000個和助攻超過4000次，分別是：卡里姆·阿卜杜爾·賈巴爾、威爾特·張伯倫、卡爾·馬龍、凱文·加內特、查爾斯·巴克利。
卡位講究的是站位，主要目的是防止對手搶走籃板。實在卡不過，就想盡辦法（包括各種裁判不易察覺的或隱蔽或干擾或侵人或屁拱或揮肘或頂膝或掏襠或三濫或變態的小動作）阻止對方起跳，然後拿下籃板。
當然，籃板球的爭奪從來都不是七進七出的單騎闖關，籃球運動高度發展的趨勢是“高空技術的發展與高空優勢的爭奪”,搶籃板球是個“你中有我 ,我中有你”的整體技術活兒。位置卡不過怎麼辦？那就把搶板的最佳空間擠壓或者拉空為隊友創造搶籃板的有利位置和條件，團隊籃板同樣重要。實在搶不過，咱就往外擼（點撥球，別真擼）。
牛鼻卡位衍生出的要求就多了：拼搶意識、籃下搶位、身體力量對抗（上下盤同等重要）、團隊搶板戰術配合、彈跳好彈速快（相較其它幾點，彈跳彈速還真是最不重要的一項），籃板球落點的方向感和判斷（衝搶籃板補籃補釦什麼的對這點要求尤高）。
羅德曼小時候經常挨繼父打，為了躲避棍子，必須提前判斷好棍子的下落位置和方向，七屆籃板王的籃板球落點預判能力可見一斑。
總之，拼搶防守籃板球的能力必須從防守意識、身體對抗能力、搶位擋人、團隊配合、掌握籃板球反彈規律等幾方面下手：
搶籃板球的意識，每球必搶，拼盡全力去爭搶每一個有機會的籃板；
經驗，預判球出手後的運行軌跡和落點；
位置，搶佔最有利的爭搶籃板位置；
身體，包括身高、臂展、體重及力量彈跳的練習。
專家說：
籃球運動中，籃板球是影響勝負的重要因素之一。有籃板球就有控球權，就有進攻的機會，因此人們常言：得籃板球者得天下。
在現代籃球比賽中，每場比賽約有75-85次籃板球需要雙方拼搶，籃板球是獲得控球權的重要來源和手段之一 ，是攻守轉換的關鍵樞紐。影響籃球運動員拼搶籃板球能力的因素主要有4個方面：拼搶意識是搶籃板球的首要因素；身體對抗能力是拼搶籃板球的重要基礎；搶球技術是拼搶籃板球能力的核心因素；戰術配合是拼搶籃板球能力的基本保障。
努力提高認識、增加拼搶意識和奪球慾望的基礎上加強判斷搶位能力及爭搶技術、技巧等方面的訓練提高 ，以彌補身體的不足。同時，依據籃板球的規律 ，不同的人要根據自己和對手的特點 ，側重於不同的時機、採用不同的技巧等揚長避短 ，獲得更多的得球機會，而不應沿用同一的、固定的模式去爭奪籃板球。
90秒自搶籃板投籃什麼意思
這個不是標準的測量項目，基本上就是一個小綜合測驗類型的東西。
90秒內自己投籃，自搶籃板球，看你能投進多少個。這個主要是考驗你的投籃能力等綜合項目。因為只有一個籃球，如果你投籃準，往返跑速度快，90秒內你可以投進很多。反之則成績不好。
與之對應的是規定時間的投籃，方法就是給你準備了很多籃球，投手站定不動，只要重複投籃就可以了，不需要搶籃板球。這樣主要考察的是投手的投籃能力。
籃球搶籃板是什麼規則就是還沒投籃的時候
在進攻中每時每刻都可以做好搶籃板的準備，如果是罰球，在球員還沒有做出罰球的動作前不能越線，否則罰球無效。
個籃板，是不是很好的詮釋了什麼是全隊搶籃板
我理解就是需要所有人都很拼命的盯著籃板，而且要積極卡位等等。