孕婦熱天適合喝什麼茶?

夏天喝茶怎麼樣，喝什麼茶合適

夏天喝綠茶比較好 綠茶有消火解熱及清暑之功效。茶中所含的各種物質，在揮發過程中，可帶去人體的部分熱量，起到調節體溫的作用。同時，喝茶還可以促進汗腺舒張，促進汗液排出，散發熱量，從而使體溫下降。個人比較喜歡紫陽富硒茶

夏季孕婦養生能喝什麼飲料

夏季適合孕婦養生喝飲料有：

溫白開

充分燒開水冷切到適宜的溫度水是一種廉價，但是養生功效非常強大的保健方法。溫白開對任何年齡層的人都有不同的養生保健功效。而對於妊娠期間的女性而言，溫暖的白開水可以讓你保持好心情，提高食慾，預防便祕，總之，溫白開是孕婦夏季第一飲品。

茶

茶也是一種極好的養生保健功效，其中含有豐富的茶多酚、維生素、各種礦物質、芳香油等等成份，適當喝些茶對身心健康很大的幫助，特別是對預防妊娠期水腫、促進胎兒生長髮育更是具有很強大的養生保健功效。當然了從健康的角度上說，孕婦喝茶也是有一定的講究的，首先一定不能吃得太多，其次一定不能喝濃茶，特別是不要喝過濃的紅茶。特別是本身就有健身，先天性缺鐵性貧血的女性更不宜飲用過多的茶。此外建議孕婦如果要喝茶的話，最好在飯後適當的飲用一杯就好，如果平時沒有喝茶的習慣的女性，建議在孕期也不要輕意償試。

自制果汁

夏季如果勤快點的話，也可自制些果汗之類的。比如蘋果汁、葡萄汁、菠蘿汁、木瓜汁等等都是不錯的選擇，這些食材都有一定的涼補作用，適當喝點有利於清熱降火。當然了不管什麼樣的果汁，都要注意控制量，儘量減少在果汁中加糖，易引起妊娠期糖尿病綜合症。在自制果汁的同時，也要注意各類水果的性質，建議儘量少選擇寒涼性的水果。