每天喝檸檬水能減肥嗎?
天天喝檸檬水減肥嗎?有什麼作用?
檸檬中含有豐富的維生素C和檸檬酸，這樣不僅能夠補充身體所需要的營養素，同時還能夠促進體內的血液循環，有效的燃燒體內的脂肪，最終達到減肥的效果。
日常多喝檸檬水，不僅能夠達到減肥的效果，由於檸檬中含有大量的維生素等等，多吃還能夠達到美白皮膚的作用。
檸檬水的製作方法
1.鮮檸檬水汁
新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合並加入適量的糖。先檸檬水除了具有減肥作用外，其豐富的維生素有很強的抗氧化作用，對美白和抗衰老也很有效。
2.鮮檸檬切片
泡在溫水或涼水中，新鮮的檸檬皮有減肥、排毒、去火的功效。
3.幹檸檬片
超市買的幹檸檬片用熱水沖泡，用熱水沖泡幹檸檬片的味道比較清香，也具有很強的減肥療效。且該種方法攜帶方便，適合正餐前後飲用。
喝檸檬水的最佳時間
1.早上起床喝
每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便祕。最好加點蜂蜜，美容養顏。不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。不過，空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上儘量不喝，或少喝。因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃噁心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
2.飯後喝
飯後飲用檸檬水，可以起到消化作用。專家建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水。
3.晚上喝
晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補充晚上睡覺所流失的水份，早上起來皮膚會有嫩嫩的感覺。但晚上應和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用。
檸檬中富含多種維生素和礦物質，通過科學的搭配能夠起到很好的減肥作用，美味的檸檬水消暑解渴，而且還能喝出好身材。夏季喝檸檬水有很好的效果，不僅能夠解油膩，而且能夠進化身體，對於排除身體的垃圾很有幫助，防止脂肪的堆積。
天天喝檸檬水可以減肥嗎？
這個能減肥應該不可能，要是真能減下去的話，還會有那麼多胖人嗎，都去喝檸檬水了！
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
每天喝檸檬水可以減肥嗎.自己泡的
可以的。你吃飯前喝兩勺橄欖油(要是吃的，不能吃塗臉的哦)，那效果也很好的，促進腸道。檸檬水別放糖哦，不然更胖啦！最好早餐來一杯。我就是吃橄欖油的，效果真不錯
每天喝檸檬水真的可以減肥嗎？
檸檬水雖有減肥效果,但它自己的力量太微薄.最好和決明子還有玫瑰花配著喝.我同學都有喝,還沒有副作用. 但是它屬寒 胃功能不好的話就別喝 很傷胃 可以加些綠茶 薄荷 味道不錯 還可以排毒通便
飯後喝檸檬水可以減肥嗎
新鮮的檸檬中富含維生素C和檸檬酸等,可以美容 去火 還能降壓,助消化.另外泡檸檬最好是溫水,因為高溫會破壞檸檬裡的有效成分.可以直接把洗淨切好的檸檬片泡在溫水中,加點蜂蜜會更好喝.記住,水的溫度不要太高.檸檬水雖好,但也不要過貪,每天大量喝檸檬水容易傷胃,導致胃酸過多,特別是空腹的時候不要喝太多,另外胃潰瘍的人不宜喝.
麻煩採納，謝謝!
喝檸檬水可以減肥嗎？每天把檸檬水當白開水喝，天天喝能瘦嗎
~多喝檸檬水能滋潤美白皮膚又能瘦身，特別是每天早起一杯檸檬水，可以潤腸通便對瘦身有幫助，其次還要配合控制飲食多運動鍛鍊，飲食上三餐正常吃，要多吃蔬菜水果和五穀雜糧，還有適量的瘦肉，這麼吃不長胖又能補充營養，也可以用瘦立美代餐，它能增強飽腹感，瘦身基本是一天一斤又不傷身，強烈推薦給你，然後每天保持運動習慣，每次半小時能幫助身材儘快恢復。~
天天喝檸檬水能變瘦嗎？一天需要喝多少杯才管用？
每次飯前喝杯檸檬水能減少食慾，然後少吃飯就起到瘦身作用了，而且早起一杯檸檬水能潤腸通便對瘦身有幫助，時間一長小腹就會變平坦，天天堅持喝是可以瘦的，一天喝4-6杯就好，不過喝檸檬水只起到輔助作用，並沒有我用的痩立美瘦身好，當初用美美一個月就減了18斤多，美美非常有名的，很多雜誌都有報道平時每天飲食要清淡，多吃蔬菜水果，可以適量吃點瘦肉，長期保持就不會再長胖。!!!
每天喝檸檬水，一天只吃一頓飯能減肥嗎
如果你只是想要瘦的話，是可以。。吸收量少了很多，但是不建議。。因為這種減肥一旦恢復正常的食量會快速反彈。。
多喝檸檬水能減肥嗎？每天要怎麼喝才可以瘦的快
檸檬有豐富的維C，多喝可以美白滋潤皮膚，每天早起一杯溫熱檸檬水，可加快腸胃蠕動幫助排便，是有一定瘦身作用的，充其量也就是輔助瘦身，靠喝檸檬水還真不如用目前經典款的痩立美瘦身好，一個月輕鬆就能減十來斤，要是你喜歡喝檸檬水的，一天也就5、6杯，最多不能超過3000ml，平時吃飯也要控制食量，少吃多吃素食最好，這樣瘦的會更快。!!