人流後吃什麼補身子?

General 更新 2023年10月15日

人流後吃什麼補身子

人工流產術後注意事項

1、人工流產後需要休息2周，少看報紙及電視。

2、術後2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。

3、多吃些富有營養的食物，使身體儘快恢復正常。

4、保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾、內褲。

5、2周內或流血未乾淨前不要坐浴。

6、1個月內禁止夫妻生活，以防感染。如果有發熱、腹痛或分泌物有異常氣味，要及時複診。

人流後吃什麼補身子

人流後吃什麼補身子，專家指出，人流後，由於精氣損失巨大，須要注意一下人流後吃什麼補身體。人流後，如果營養跟不上，會造成女性貧血，體虛乏力，胸悶氣短，長此以往，會造成女性營養不良。女性人流後要在醫生的指導下適當進補。

人流後補身子的一些宜忌

一、多吃新鮮蔬菜、水果

人流手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。

二、多吃蛋白質

蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人流後半個月之內，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

三、限制脂肪

在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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在生活上首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化99食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

人流時，母體子宮內膜不可避免地受到損傷，人流後若不注意加強自我保健，則可導致陰道流血時間延長、腰痠腹痛、月經紊亂、閉經等。因此，切實做好流產後的自我保健，對於促使身體和生殖器官順利地恢復健康至關重要。人流後吃什麼，最好諮詢專業的無痛人流專家，聽從醫生的指導，不能以個人好惡來決定，同時，定期複查，確認身體恢復狀況。

人流後補身子食療方

(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

(2)荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

(3)豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、......

做完人流後吃什麼最補身子

老母雞湯雞肉。還有紅糖煮雞蛋。多補補

人流後吃什麼補身子快

新時代表示在人流手術之後女性應該吃有營養的富含蛋白質豐富的食物，以達到恢復身體的目的，一般來說新鮮的水果、蔬菜等食物是必不可少的，除了飲食，多休息、拒絕重體力的勞動等也是必須的。

人流術後吃什麼補身體？

流產後的婦女不可過早參加體力勞動，否則，易落下“子宮脫垂”的病根。在生活方面，應少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖，預防著涼和感冒，使身體儘快恢復正常。

流產後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

人工流產應注意的事項:1、適當休息：按國家有關規定，人流後可享受兩個星期的休假時間。半個月內最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。2、適當補充營養：要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。3、注意個人衛生：人流後要注意保持個人衛生，否則易造成感染。人流後一個月內應避免性生活；出血期間勤換衛生護墊；半個月內不能進行坐浴，只能淋浴。4、注意出血情況：人流後的一週左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，並伴有發燒、腹痛等症狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。5、做好避孕工作。

流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。

首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化99食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

流產後如何進補 ---- 秋季是人流的旺季，不少女性以為人工流產是件很簡單的事，沒怎麼保養便又上班了。婦科醫生告誡，這對身體的康復沒有好處。流產後，應注意飲食調養，這裡介紹一下此方面的飲食原則。為了促進人工流產後的康復，飲食調理應注意以下幾點

流產後食療方

(2)荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

(5)糖餞紅棗。乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產......

女人打胎後吃什麼補身子

墮胎很容易引起各種婦科病和各種不順利。

墮胎與生孩子對女人的影響是相反的。健康方面：墮胎後女人的身體無法恢復到從前狀態，無一例外。女子在墮胎之後，一定會發現一種衰老，就是那種少女的光澤不在，眼袋下垂，即使用濃厚的妝容，也難掩疲憊。而生完孩子的女人，健康狀況大部分可以超越從前，她們會發現以前自己想都不敢想的辛苦事情居然都能做到。母愛的力量是一方面，另一個原因也是胎兒對母親的回報。

心靈方面，殺死自己的孩子，和保護自己的孩子，心靈感受根本無法比較，因為差距實在太大。

墮胎不僅傷害自己的骨肉、傷害配偶、而且還傷害自己的福祿。對於已經發生了此類事情的夫婦，則要誠心懺悔，並用實際的行動去彌補自己的過失。實際的行動包括關愛他人的孩子，收養棄嬰、放生，持不殺生戒，吃素，行善步施等等

人流後吃什麼補身體

人流之後一定要多休息，此時的女性身體非常虛弱，至少休息兩週的時間，另外還需要多補充營養，多以高蛋白的食物為準，比如魚，雞蛋，精瘦肉等等，還有蔬菜也得多食用，營養的全面補充。這個時期，女性應該避免從事體力勞動，且禁止性生活，以免給女性造成不適，增大女性感染的機率。