晚上吃燕窩會胖嗎?
晚上吃燕窩會發胖嗎?
由於燕窩不含脂肪，主要成份是蛋白質和礦物質。卡路里含量很低，每1克天然優質燕窩平均僅含4.2千卡的熱量，遠遠低於奶酪（13.7千卡/克）、豬肉（5.8千卡/克）、榛仁（28.3千卡/克）等的含量，而每天吃燕窩3克，僅攝入12.6千卡，遠低於吃一兩豬肉290千卡的熱量。這12.6千卡的熱量，以50公斤女性為例，逛街7分鐘、或快走1分鐘就會消耗完。鄭秀文劉德華開演唱會前部會為保持體型把燕窩作為唯一的食物，如果要嚴格控制，可以考慮燉幹燕窩或即食燕窩配牛奶、蜂蜜時不要放糖
燕窩吃多了會發胖嗎?
不過你也要看看你鄲的即食燕窩放的是什麼成份，要是放白糖的話，會長胖的。
冰糖燕窩是不會長胖的。
燕窩脂肪含量（0.35/克）很低，是銀耳（1.4/克）的1/4、豆腐（4.8/克）的1/14、雞蛋（6.4/克）的1/18。因此食用燕窩可以減肥，不會發胖。
燕窩屬於溫補食品，適合一年四季食用，也不會擔心上火的問題！
燕窩是很好的滋補品哦！
中國傳統中醫學認為：燕窩具有養陰、潤燥、益氣、補中等功效。養陰即能保持皮膚光澤；潤燥使皮膚不易乾燥；益氣使血液循環良好，精神飽滿；補中則是補足中氣，增進胃的消化和腸的吸收能力。此外，燕窩的醫療功效甚佳，具有祛痰止咳之效用。能治虛損、肺結核、痰喘、咯血、吐血、久痢、久瘧、噎隔反胃等！
吃燕窩會發胖嗎？？？
您好，
燕窩含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力，但是不含有脂肪，所以是不會發胖的。
燕窩的作用可以參考下：
1、燕窩對男性的功效：男性食用能潤肺養胃、益氣、補脾，增強體能體質，可使精神飽滿，緩解壓力、消除疲勞。另外燕窩一個很好的效用就是清肺潤肺，對呼吸系統非常好。現代男性工作生活壓力大，經常要應酬抽菸喝酒，燕窩就是不可多得的“洗肺”佳品。
2、燕窩對女性的功效：女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性並可調節內分泌循環，燕窩對於女性的護膚養顏，令皮膚滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡，補血活血，去瘀生新，對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。
3、燕窩對孕婦的功效：婦女在懷孕期間最需要營養的補助，因燕窩裡含有豐富的活性蛋白，可促進人體組織生長，提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋補母體，燕窩中含有的燕窩酸更可使未來的新生嬰兒更強壯、白皙，增強抵抗力。
4、燕窩對中老年人的功效：中老年人正處於體質下降的階段，燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統的細胞生長，提高人體免疫力，可促進新陳代謝，增強機能功效，有效改善血液循環降低膽固醇。
5、燕窩對兒童青少年的功效：經常服食燕窩，可促進新陳代謝，增強體質，強壯身體各方面的機能，增強免疫力，增加抵抗力，預防疾病的侵襲，並可促進腦部的發育，增加智力、令反應靈敏。
希望能幫到您哦。
燕窩的熱量高嗎 吃燕窩會發胖嗎
不會發胖， 由於燕窩不含脂肪，主要成份是蛋白質和礦物質。卡路里含量很低，每1克天然優質燕窩平均僅含4.2千卡的熱量，遠遠低於奶酪（13.7千卡/克）、豬肉（5.8千卡/克）、榛仁（28.3千卡/克）等的含量，而每天吃燕窩3克，僅攝入12.6千卡，遠低於吃一兩豬肉290千卡的熱量。這12.6千卡的熱量，以50公斤女性為例，逛街7分鐘、或快走1分鐘就會消耗完。所以樓主你可以放心地去吃了。^_^
晚上或睡前喝冰糖燕窩會胖嗎
一般睡前吃燕窩首選是清燉，加少量牛奶和紅棗。但加冰糖可以讓口味調整的不僅一點點，所以大家還是推崇多加冰糖的！
對您的問題兩個解決方法：1，只放少量冰糖，一點點習慣清燉燕窩（注意水的濃度，這是是根據燕窩大小和個人口感粘稠度練的），吸收會更好！
2，認真告訴自己：冰糖本身只是多糖，也不含脂肪，會被人體完全吸收（補充營養，增加體力等等是必要元素）！除非放的過量未來得及吸收，最後留在身體，漸漸變成脂肪！假如覺得口味甜了，可以睡前在運動一下出出汗嘛~~
希望我的回答對您有幫助，望採納！
吃燕窩會肥嗎
一般晚上10點過後吃東西都會胖，因為之後睡覺時食物停留在胃裡。尤其是一些油膩的消夜。燕窩比較滋潤，但一般與冰糖一起燉，比較膩，所以小心為好。紅棗、牛奶都可以安神，幫助睡眠，但也不宜服用過多。
吃燕窩會發胖嗎
由於燕窩不含脂肪，主要成份是蛋白質和礦物質。卡路里含量很低，每1克天然優質燕窩平均僅含4.2千卡的熱量，遠遠低於奶酪（13.7千卡/克）、豬肉（5.8千卡/克）、榛仁（28.3千卡/克）等的含量，而每天吃燕窩3克，僅攝入12.6千卡，遠低於吃一兩豬肉290千卡的熱量。這12.6千卡的熱量，以50公斤女性為例，逛街7分鐘、或快走1分鐘就會消耗完。鄭秀文劉德華開演唱會前部會為保持體型把燕窩作為唯一的食物，如果要嚴格控制，可以考慮燉幹燕窩或即食燕窩配牛奶、蜂蜜時不要放糖。
燕窩又名燕菜，為金絲燕及同屬燕類銜食海中小魚、海藻等生物後，經胃消化腺分泌出的黏液與絨羽築壘而成的窩、巢，多建築在海島的懸崖峭壁上，形狀似陸地上的燕子窩，故而得名。其中以“宮燕”營養價值最高，最名貴；其次為“毛燕”；“血燕”品質最差。
燕窩既是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味、高級宴席上的美味佳餚，又是一種馳名中外的高級滋補品。它含有豐富的蛋白質，每100克含量可高達50克，還含有多種氨基酸、糖類、無機鹽和維生素等。
燕窩的補益作用極佳，凡久病體虛、羸瘦乏力、氣怯食少者，都可把它作為滋補品。《食物宜忌》中說：燕窩有“壯陽益氣、和中開、添精補髓、潤肺、止久瀉、消痰涎”等功效。《本草綱目拾遺》中稱：燕窩“味甘淡平，大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損瘵之聖藥”。
燕窩，還具有抗衰療病、攝生自養的功效。用燕窩與銀耳、冰糖適量燉服，可治乾咳、盜汗、肺陰虛症；以燕窩與白芨慢火燉爛，加冰糖再燉溶，早晚服之，可治療老年慢性支氣管炎、肺氣腫、咯血等。
燕窩在食用前應先用清水刷洗一遍，再放入80℃熱水中浸泡3小時，使其膨脹鬆軟，然後用鑷子將毛絨除淨，再放入100℃開水中泡1小時左右，即可取用烹調。
想吃燕窩，不知吃燕窩會不會發胖
燕窩吃多了不會發胖，燕窩具有養陰潤燥，益氣補中功效，治虛損，癆瘵，咳嗽痰喘，咯血，吐血，久痢，久瘧，噎膈反胃。而且燕窩是補充膠原蛋白的，希望我的回答能給你帶來幫助。
長期吃燕窩會不會長胖？
燕窩每100g只有18kcal的熱量，吃燕窩並不長胖，就看你怎麼做了海比如你用糖燉，可能熱量會高一些，不過你在減肥期間可以少吃一點。