腸胃不好吃什麼菜調理?

General 更新 2024-12-02

胃不好的人吃什麼菜 10分

一. 推薦七種餐前的養胃菜

胡蘿蔔 切成絲用醋拌,不僅利口,還能提高人的食慾和對感染的抵抗力;

番茄 含有大量的檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝大有裨益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。每天吃2~3個番茄,可滿足一天維生素C的需要;

芹菜 味道清香,可增強食慾,錠菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C,適合維生素缺乏者食用;

木瓜 維生素C遠遠多於橘子中的維C含量,而且木瓜有助於消化,還能防止胃潰瘍;

豌豆 具有益氣和中,生津止渴,利溼解毒,有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用;

白菜 能夠養胃和中,利水除煩;

香菇 具有行氣健脾,和胃益氣,開胃助食的作用;南瓜 可補中益氣,利水除毒,殺蟲,對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。

二. 五種養胃的蔬菜

南瓜——排毒護胃

胡蘿蔔——增強抵抗力

甘藍——天然胃菜

菠菜——補血利便

紅薯——養胃去積

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腸胃不好,吃什麼菜好?哪些菜不能吃的?

腸胃不好,飲食要有規律,是需要慢慢調養的,平時也要多注意飲食習慣。

1、患有胃炎的病患要注意飲食上應該保持儘量清淡,容易進食和容易消化,避免會刺激胃部粘膜的

食物,尤其是酒精、辛辣等食物。有規律的飲食,以少吃多餐為原則,寧可少吃一點,保證腸胃不餓不飢。

2、特別是過飽或者過餓,腸胃更加容易出現不適或者疼痛,還會出現嘔吐、噁心等情況。所以每頓

飯最好以6、7分飽就行,一天內可以吃4-5頓左右。

3、值得注意的是有胃炎者在食物以及裝食物的盤碟的清潔問題,尤其是春季,環境潮溼,容易滋生

細菌,當人們吃進這些含有大量細菌和細菌毒素的食物,對胃粘膜四、腸胃炎不能吃什麼

4、為避免胃腸道發酵、脹氣,急性期應忌食牛肉等易產氣食物,並儘量減少蔗糖的攝入。應注意飲

食衛生。忌食高脂肪的油煎、炸及薰、臘的魚肉,含纖維素較多的蔬菜、水果,刺激性強的飲料、食物

和調味品等。

5、急性胃腸炎後因為機體脫水和營養物質的消耗,身體的損耗是比較大的,所以及時補充營養物質

是比較重要的。平時可以吃些補充腸道益生菌的產品,比如立健三清沖劑,促進益生菌生長繁殖,改善

腸道健康。

6、急性胃腸炎後胃腸道還比較嬌嫩,所以在食物方面要有所選擇,尤其是要禁忌生、冷、硬的食物

,有直接破壞的作用。

腸胃不好的人吃什麼比較好

結腸炎患者飲食調節方法

一、休息:休息對疾病有很大好處,特別對活動期病人要強調充分休息,減少精神和體力負擔。隨病情好轉可逐漸增加活動量,但一般應避免重體力活動。

二、飲食和營養:腹瀉期要注意補充營養,又要適當減少飲食中的纖維素成份,像韭菜、芹菜、蒜薹等,要用少量飲食,以減輕高纖維素成份可能給結腸粘膜帶來的機械性損傷。關於結腸炎患者喝牛奶的問題,要看喝牛奶後有無腹瀉加重,因為潰瘍性結腸炎病人可能對牛乳蛋白過敏,另一方面,有些患者可能因腸道的乳糖酶缺乏服牛奶腹瀉。在我國,患有乳糖酶缺乏症的人要比西方為多,因此,對腹瀉期的炎症性腸病患者應仔細詢問有無對牛乳過敏史,限制乳製品的攝入,有時會起到止瀉的效果。

由於腹瀉便血、長期攝食過少和吸收營養不良等因素,患者可能有缺鐵、葉酸缺乏或貧血、應給予適量補充。一般可經口服或注射補充,運用益氣健脾、養血補腎中藥也可達增加體質和補充營養的目的,但不要濫補,要辯證用藥。長期腹瀉者,要服用“永倉訶苓止瀉膠囊”而且要補充鈣以及鎂、鋅等微量元素。

三、糾正水和電解質平衡紊亂:重度患者由於大量腹瀉、發熱,容易有脫水,水鹽代謝紊亂和低鉀,尤其是用大量激素治療時,尿鉀排出增加,更容易導致低血鉀,而低血鉀可誘發中毒性腸擴張,因此,患者要在醫生指導下用藥,更要注意用藥後反應。門診患者如因病情加重,出現水和電解質平衡紊亂,要及時住院治療,以便及時靜脈補充水,氯化鈉和鉀鹽,糾正水和酸鹼平衡紊亂。

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有以下幾點,您參考一下吧!

1.少纖維、低脂肪食物有促進腸蠕動、刺激腸壁的作用,但不易消化,對腸道不利,故應限制。多油及脂肪類食物,除不易消化外,其滑腸作用又可使腹瀉加重,所以油炸、烹調、油煎及肥肉類和食用油應控制用量。

2.注意補充蛋白質及維生素。在日常飲食中應選用一些易消化的優質蛋白質食品,如魚、蛋、豆製品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁,以減少纖維的攝入,因為慢性腸炎病人的消化吸收功能差,應採用易消化的半流少渣飲食、少量多餐的方法,以增加營養,改善症狀。慢性結腸炎急性發作時,應食粥類、精米麵類、魚蝦、蛋及豆製品和易消化的食物,以使腸道得以休息。

3.慢性腸炎如有脫水低鈉現象時,應及時補充淡鹽水,食用菜葉湯以補充水、鹽和維生素的丟失。

4.排氣、腹瀉過強時,應少食糖及易產生髮酵的食物:如薯類、豆類、牛奶等。

5.柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分,均有收斂止瀉作用,慢性結腸炎可適量食用。

6.慢性腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差,尤其胃腸道易併發感染,因而更應注意飲食衛生,不吃生冷、堅硬及變質的食物,禁酒及辛辣刺激性強的調味品。

7.慢性結腸炎病人還應密切觀察自己對各種食品的適應性,注意個體差異。一些本不應對腸道造成影響的食品,如雞蛋、牛奶等,但食後腹瀉加重,過敏源一時也分辨不清,因此發現問題,要找出原因,摸索規律,儘量不要食用。

急慢性反覆不定的腹瀉除了服用“永倉訶苓止瀉膠囊”的積極醫治外,飲食調理也是非常重要的。飲食的調理能減輕腸胃負擔,促進腸粘膜修復,在用藥過程當中,通過飲食調理,供給腸道充足的營養,改善營養狀況,避免刺激,使腸道得到適當的休息,有利於早日康復、縮短用藥療程。

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胃不好的人吃什麼菜 10分

不吃生冷和硬質的食物,如西瓜這種寒性的水果就要少吃了,少吃刺激油膩辛辣生冷食物,粉質重的如紅薯板栗,粘性重不易消化的如湯圓粽子,少吃。

每頓飯都要吃蔬菜,最好是煮湯煮得比較軟的。生花生養胃,多用它煮稀飯,最好喝熱水。

還有少吃湯泡飯、少喝茶、少喝酒

大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨,防脂肪積聚,補心益氣生津止津 。

核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

花生,蜂蜜都是養胃的。

胃不好的人吃什麼蔬菜好

一、胃不好的人不能吃以下食物:

1、刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性,所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整,毋須完全禁食。

2、酸性食物:酸度較高的水果,如:鳳梨、柳丁、桔子等,於飯後攝食,對潰瘍的患者不會有太大的刺激,所以並不一定要禁止食用。

3、產氣性食物:有些食物容易產氣,使患者有飽漲感,應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適,因人而異,可依個人的經驗決定是否應攝食。

4、此外,炒飯、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米類製品,各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物,常會導致患者的不適,應留意選擇。

二、胃不好不能喝豆漿。

因為豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人儘量少喝豆漿。而豆漿在酶的作用下能產氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。

腸胃不好就得從飲食方面多多注意,但是還得主要治療,使用德甫的常渭寶茶,有益腸胃,緩解改善。

腸胃不好吃什麼調理 如何促進腸胃吸收

儘量多喝粥吧 少吃多餐 慢慢就調理好了 儘量不要吃油炸食品和辛辣冷酸的食品

腸胃不好的人應該多吃什麼蔬菜和水果?

1、吃一些黃色水果:黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素,木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

2、天然維生素C水果:紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C,不僅具有正常的營養功能,防止敗血症,而且是天然抗氧化劑。

3、乾果不能少:乾果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E,能補充人體必須的不飽和脂肪酸,維生素E還是一種抗氧化劑。

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