酒後多久可以鍛鍊?

喝酒後多長時間可以跑步健身？

可以

其實1小時就行了 當然 要是你還醉的話 就不行了

不過大吃大喝和運動可是背道而馳的啊

當然 為了工作 也難免 總比只喝酒不運動要好

注意補水就好了 喝酒後身體比較容易脫水 所以最好在跑步前喝半杯水 隔半小時在喝些水 跑完了也要少喝一些水

酒後多長時間能鍛鍊身體

可以

其實1小時就行了 當然 要是你還醉的話 就不行了

不過大吃大喝和運動可是背道而馳的啊

當然 為了工作 也難免 總比只喝酒不運動要好

注意補水就好了 喝酒後身體比較容易脫水 所以最好在跑步前喝半杯水 隔半小時在喝些水 跑完了也要少喝一些水

酒後多長時間可以運動

病情分析：

您好：飲酒主要是會導致身體上的主要臟器損傷，如肝臟、大腦、胃及增加心腦血管系統的負荷等。

指導意見：

這種情況下一般在酒後只要感覺人清醒後就可以做些慢性運動、千萬不要做什麼急性運動先，要待酒精完全代謝完之後才適合做劇烈運動，還有就是在酒後建議最好不要吃酸辣及刺激性食物、及堅硬性食物等。

喝醉酒後一般多長時間運動對身體好

最好是等酒全醒後在鍛鍊身體。 可以喝一些醒酒湯，睡上一覺後，在進行體育鍛煉。建議你平時不要喝太多的酒。

喝完酒後多久才可以運動

喝完之後最好是歇著，你的運動會加劇酒精在你體內的擴散，容易上頭。看你喝了多少，還有跟你的酒量也有關係。