山東雜糧煎餅熱量高嗎?

一個山東雜糧煎餅的熱量是多少？加一個蛋，不加脆餅的那種，也不放油

雜糧中的玉米、小米、高粱、麵粉這都是禾本科谷實類能量食品（主要是碳水化合物），在糧食中能量是比較高的了。100g雜糧煎餅中300大卡左右。比油炸類食品低的多了，況且纖維素的含量也很高，有助於消化與減肥。

這種山東煎餅適合減肥嗎 算雜糧嗎？為什麼薄荷上熱量這麼高？

我也吃過山東煎餅，確實很好吃！贊一個，一般煎餅裡的油炸薄片因為純油炸，所以油的含量很大，忽然熱量大，想減肥還想吃盡量不要夾這個油炸薄片就是，不過不夾會不好吃的，我試過

山東雜糧煎餅熱量高嗎，適合減肥嗎

煎餅本身還好，不算特別適合減肥的主食，不過也還可以，但不要加薄脆油條。另外就是少加醬，那個鈉太高吃多了容易水腫。

一個山東雜糧煎餅的熱量有多少啊 救救我

不要加里面的脆片啊

這樣熱量會高死的 因為脆片是油炸過的 熱量會翻十倍

但吃煎餅皮和裡面的雞蛋還是不會很高熱量的

一個雜糧煎餅不加里面的薄脆熱量是多少卡路里呀求助

325卡/百克

參考www.boohee.com/shiwu/zaliangjianbing

山東煎餅的熱量？

山東煎餅由豆麵、小麥面、玉米麵等麵粉做成。不同原料的熱量有所不同。給你幾個值供參考：

食品 克 蛋白質 脂肪 糖 熱量（千焦耳）

小米 100 9.7 1.7 77 1520

玉米麵 100 9.6 4.3 72 1524

綠豆 100 23.0 1.5 57.8 1328

富強粉 100 1.1 0.4 72.9 1423

雖然有差別，但大多是1500千焦耳/每100克左右。單位換算沒問題吧？

1卡（熱化學卡）=4.1840焦耳

1焦耳=0.24卡

減肥能吃不加薄脆的雜糧煎餅 麼？ 熱量高不高？

真的要減肥就要控制自己的嘴，不要去想這個熱量不高，吃一個沒事，其實這樣慢慢下去，無數個妥協最後減肥只能是一句口號了

山東雜糧煎餅好吃嗎？

地道的肯定還是不錯的，煎餅是各種雜糧一起製作的，能放很多天都不會壞掉，是山東人冬天冷的時候拿來充飢的，而且以前的時候很貧窮，就把各種糧食混在一起，所以說實話，以前那種原味的煎餅不是很好吃啊，現在都改良了味道，肯定現在的好吃