孕婦適合吃什麼零食?

孕婦可以吃什麼零食

孕婦最好吃一點酸甜口味的，起到消化和增強食慾的作用，比如甘梅類的，水果乾類的也可以

懷孕可以吃什麼零食

1、全熟的白煮蛋：隨時可以取得的蛋白質。

2、獼猴桃：完美的維生素c來源。

3、葡萄及蕃茄：富含豐富維生素c。

4、新鮮的櫻桃：含維生素c。

5、藍莓或者藍莓幹：豐富的維生素A，有助於胎寶寶的細胞成長。

6、甜瓜片配上酸橙：豐富繁榮維生素A和C給你清醒的感覺。

7、包心菜卷：維生素A和C超級多的食品，是素食主義者的最愛。

8、“蔬菜黃豆”或“甜豆”孕前準備：煮熟冷卻後撒鹽食用，含蛋白質、維生素a、鐵及鈣。

9、芹菜棒蘸進酸奶中：用一種可口的方法去品嚐這種長長的深色綠葉。

10、蔬菜麵包片：在獲得美味的同時包含了各種蔬果。

在孕期上班時餓了吃什麼零食好

堅果，水果，喝水，乾果都不錯呦。紅棗，牛奶，都是營養品，我以前上班都是吃這些。

適合孕婦吃的零食 適合孕婦吃的零食有哪些

水果，堅果，蜜餞