體檢前一天能運動嗎?

General 更新 2023年10月15日

體檢前一天晚上可以健身嗎？

雖然運動有益於健康，殊不知運動會給化驗結果帶來影響。

運動一般分兩類：一是靜態運動，持續時間不長，但具有高強度的動作，如舉重、扔球等，它只要利用肌肉內儲的能量即可進行;另一類是動態運動，持續時間長，動作強度不是很大，如長跑、游泳、騎自行車，人體必須產生大量熱量才能予以維持。因此，運動量大小對檢查項目有一定的影響。

由於劇烈運動，大量汗水揮發以及激素含量變化，血管內外的體液原有平衡被打破。如腎上腺激素分泌增加，胰島素分泌減少，會使血液和其他體液中的某些化驗成分急劇變化，汗出過多也可以造成血清蛋白等含量增高;而尿液排出減少又可使血液及尿中肌酐、尿酸含量升高，尤其對癌症尿液篩查的檢查有明顯影響。

血液中肌酸激酶活動的升高是醫生診斷心肌梗塞的重要項目。平時不注意運動的人，一旦有一些劇烈活動，肌酸激酶將明顯上升，經常鍛鍊的人經過劇烈運動後肌酸激酶活動上升雖不特別明顯，但其組成中某些成分也較一般人要高。因此醫生不要輕易給人戴上心肌梗塞的“帽子”。

由此可見，運動對血液中各種成分都會產生影響，體檢前應避免劇烈運動。

體檢前一天需要注意什麼

1. 體檢前一日晚餐應儘可能吃清淡的食物恭晚上十點以後請勿進食，但可喝適量的水，請勿飲酒，勿勞累。2. 體檢當天清晨空腹，勿服藥（降壓藥或降糖藥除外）；勿飲水；勿攜帶貴重物品；體檢當日清晨可提前留置尿、糞便標本，取尿液標本時需取中段尿。3. 做上腹部（肝、膽、脾、胰、腎）B超檢查前，應空腹並排空大便，做子宮、附件/前列腺、膀胱B超檢查時則需憋尿，使膀胱充盈後才能進行。4. 未婚女性不做婦科檢查，女性應避開月經期（月經結束3天后），體檢當日請勿穿連衣裙。5. 婦科檢查只適合於非月經期的已婚女性，需排尿後檢查；要求不做婦檢的客人請在體檢登記時告知接待您的護士。6. 已懷孕和準備懷孕的女性請預先告知醫護人員，我們將不安排您做放射檢查；嬰幼兒和少年兒童一般不安排放射檢查。7. 到達體檢中心後，請您先到前臺登記，認真填寫“個人健康信息表”，並將您目前身體的不適和曾患疾病告知醫生，以利於健康檢查結果的分析和評估。8. 請詳細瞭解體檢流程，不明之處請向體檢中心的導檢護士諮詢，我們將熱誠為您提供優質的服務。

運動後睡一覺能否體檢

準備參加體檢的朋友膠，建議從檢查前晚上8時後避免進食和劇烈運動，保持充足睡眠;

1、檢查前飲食宜清淡、禁酒、勿食豬肝、豬血等高脂、含血性食物。

2、體檢前48小時內不宜做劇烈運動，體檢當天應停止晨練。

3、體檢前一日晚8時後禁食，12時以後完全禁水，檢查當日晨需空腹採血、做腹部b超(b超肝膽常規均應空腹，清晨請禁食禁服藥)。

5、患有糖尿病、高血壓、心臟病等慢性病的受檢者，在檢查時請向醫師說明病情及服用藥物名稱並攜帶藥物備用。

6、檢查當天請著輕便服裝和低跟軟底鞋，勿穿有金屬釦子之內衣褲，勿攜帶貴重飾品及勿帶隱形眼睛。

7、做膀胱、前列腺b超檢查，需先憋尿至膀胱完全充盈狀態再做檢查(最好是不排晨尿，縮短憋尿時間)。

體檢前一天需要注意什麼

化驗血糖前不喝咖啡濃茶

1.食物可直接影響餐後血糖，所以測空腹血糖應該禁食至少8小時以上。如果早上7點抽血化驗空腹血糖，則前一天晚上10點前就不能再吃任何點心、水果和飲料了。但這段時間可以少量喝些白開水。最好晚上8點鐘之前結束晚餐，晚餐後不再吃零食。血糖不穩定，睡前使用胰島素的糖尿病患者可按照往常習慣加餐即可。

2.抽血化驗前一天，飲食不應有太大變化。不要大吃大喝，特別不要喝酒，不要進食過於油膩或太甜、太鹹的食物，以免影響化驗結果。

3.抽血化驗空腹血糖前不宜飲用濃茶、咖啡等刺激性飲料。若感覺口渴，可喝少量白開水、純淨水、礦泉水等，總量不宜超過100毫升。

4.化驗空腹血糖前2-3天一定要停用維生素C，否則會干擾真實的測定結果。因為維生素C是一種很強的還原劑，可以與化驗血糖、尿糖的試劑發生化學反應，使化驗出的血糖、尿糖含量偏低。

化驗血脂血液粘稠度前也不宜有意安排素食

1.化驗血脂、血液粘稠度需要抽空腹血。飲食對血脂影響比較大，進食富含脂肪的食物6小時以內，血液中的甘油三酯濃度會不斷升高，6-8小時之後才會逐漸回落到穩定狀態。所以，化驗血脂要求禁食12-14小時。抽血化驗血脂的前一天晚上8點後除了可以喝少量白開水外，不能吃其他任何東西，於次日早上8點到10點抽血化驗血脂。

2.抽血化驗血脂前2-3天，應儘量保持原來的飲食習慣，避免大吃大喝，不宜飲酒，當然，為保證測試結果的準確性，抽血前一日飲食也不宜有意安排素食。

肝功能腎功能檢查前不吃高脂高蛋白飲食

1.抽血化驗肝功前2-3天，不吃高脂、高蛋白飲料和食品。因為進食高脂肪、高蛋白食物會加重肝臟的代謝負擔，可能會出現短暫的肝功能異常情況，甚至出現高血脂、高膽固醇的結果。除檢查前3日內飲食不宜高蛋白高脂肪，應保持平日的飲食習慣。另外，肝功能檢查前24小時內不宜飲酒，否則會影響肝功能檢查結果。

2.抽血檢查腎功能前3天，不宜大量進食高蛋白食物。因為蛋白質代謝產物經肝臟代謝，經腎臟排洩。飲食同樣會影響腎功能的檢查結果，特別是尿素氮，在大量蛋白攝入後，其在血液中的含量將明顯增加，血肌酐值也會升高。為排除飲食的影響，查腎功能前3天應當避免大量進食高蛋白食物，飲食如常即可。

3.檢查尿常規要注意飲水問題。正常情況下成人每日應攝入2500毫升左右的水(包括飲食中的水分)，一晝夜的尿量為1500毫升左右。如果喝水過多，使尿液稀釋，尿的比重下降，當尿的比重低於1.010時，就會造成腎臟功能不好的假象。反之，如果喝水過少，尿液濃縮，不但尿比重增高，尿中的一些細胞 (如白細胞、紅細胞等)含量也會增加，會造成腎臟灌注不足，以及泌尿系感染的假象。

部分急診化驗原則上要求空腹抽血

血常規、電介質、心肌酶譜、肌鈣蛋白、澱粉酶等因病情急需可隨時進行靜脈抽血化驗。而大多數的生化、免疫、放射免疫化驗項目如抗 “O”、類風溼因子、腫瘤系列抗原、激素類測定、艾滋病抗體等，原則上要求早晨空腹抽血或禁食6小時以上抽血，但在急診需要時可隨時抽血化驗。

心電圖腦血流圖檢查24小時內禁飲酒

酒精可使血流加速、心跳加快，甚至誘發心律不齊或心率失常。因此，做心電圖檢查前24小時內一定要禁酒，以免造成誤診。飲酒後做腦血流圖會出現腦血流加快，造成血管梗阻的假象。

超聲檢查前大量喝水儲尿以助準確成像

腹部B超檢查應空腹，目的是為了減少進餐後食物對超聲影像結果的判斷，只要檢查當日不吃早餐即可。婦科B超、前列腺B超不必空腹，但是檢查前必須喝大量水儲尿，以幫助準確成......

明天早上體檢的話之前可不可以運動下

建議不要。因為，在體檢前是被要求禁食的，因為會影響血糖濃度。在本來飢腸轆轆的情況下，你過分運動的話，很有可能會鬧低血糖。低血糖輕微症狀是抽搐，嚴重的會暈倒。本人就曾因早上未進食而去運動而暈倒過。個人情況不同，但還是要注意一下。呵呵

體檢前一天可以跑步嗎

之前那天別抽菸喝酒別運動.少吃點兒油膩的東西沒什麼的指導意見之前那天別抽菸喝酒別運動.少吃點兒油膩的東西沒什麼的

為什麼體檢前一天不能劇烈運動

劇烈運動後部分指標會有變化，比如容易小便潛血為陽性等。

體檢前可以去晨練嗎

人們常說運動有益健康，殊不知，不當的運動也會給體檢化驗結果帶來影響。

可對化驗結果造成影響的運動大致可分為兩類：一類是靜態的運動，即持續時間不長，但具有高強度的動作，如舉重、扔球等，這類運動利用肌肉內儲存的能量即可進行；另一類是動態的運動，即持續時間長，動作強度不是很大的運動，如長跑、游泳、自行車比賽等，在做這類運動時人體需通過有氧及無氧酵解途徑產生大量熱量才能維持。運動量的大小對化驗項目的影響各異。靜態的運動影響不會很大，動態的運動則影響較大。另外，經常鍛鍊或長期從事運動工作者和疏於運動者也不一樣。那麼，運動是怎樣影響化驗的呢？

由於劇烈的運動，血管內外的體液打破了原有的平衡，大量汗水的揮發，以及激素含量的變化（如腎上腺類激素分泌增加，胰島素分泌減少），使血液和其他體液中的某些化學成分發生急劇變化。例如：血液白細胞計數可高達25×109/L，高出正常水平數倍。有學者對一組馬拉松運動員賽前一天與賽後45分鐘的採血結果進行比較，發現賽後鉀、鈉、鈣、葡萄糖、尿酸、總膽紅素、穀草轉氨酶等成分都有程度不同的上升。當然，這種變化可因人而異，甚至也包括環境的影響，如每個運動員的訓練狀態、氣溫的變化等。

血液中肌酸激酶活力的升高是醫生診斷心肌梗死的重要項目。平時不注意運動的人，一旦有一些劇烈活動，肌酸激酶活力就將明顯上升；訓練有素的人，經過劇烈運動後，肌酸激酶活力上升雖不特別明顯，但其組成中的某些成分也較一般人要高。因此，有經驗的醫生不會輕易給就診者戴上心肌梗死的“帽子”，而會綜合分析就診者的情況作出診斷。而從體檢者這方面來說，也要注意在檢查前避免劇烈運動。

運動總要出汗，這將減少血液中的水分，造成清蛋白等含量增高；而尿液排出減少，又可使血液及尿中的肌酐、尿酸等含量升高。可見運動不只是對血液中各種成分有影響，對尿甚至糞便中的某些成分也有影響。例如：有些運動員經過多場劇烈比賽後會出現嚴重血尿，休整後又可恢復正常。也有些運動員在比賽後糞便潛血試驗呈陽性。

由此可見，過量或強度過大的早鍛鍊、較長距離騎自行車、長途步行等活動均可影響化驗結果。為此，筆者提醒讀者在化驗前兩天內儘可能減少過量的運動，這樣才不會對體檢化驗礌結果造成不良的影響。

體檢前為什麼不能運動

體檢需要的是正常的身體各項指標，運動的話會導致血液加速，呼吸急促，增加身體的負擔，對體檢結果的準確性有影響。個人見解，歡迎指正。