旱冰鞋怎麼剎車?

General 更新 2023年10月15日

為什麼輪滑鞋只有一隻腳有剎車呢?

剎車丹的使用方法是，在滑動過程中，微微擡起有剎車器的那隻腳，使它和地面有摩擦，以此來減速，制動。所以只有一隻腳就夠了。不會有人擡起兩隻腳來剎車，那樣的話，就會摔倒吧。

其實輪滑鞋（休閒鞋）出廠時是有規定的，要有剎車器，而且只能有一隻腳安裝。

輪滑如何剎車

剎車一般是把刀刃方向和滑行方向垂直，這樣藉助輪子的摩擦力剎住速度

t剎剛開始練可以一隻腳（一般左腳）放身後，刀刃方向於另一隻腳的方向垂直，慢慢的溫柔的拖著地面滑行，身體注意前傾，重心放前腳，由於練熟後兩隻腳的擺放像大寫字母T，所以叫T剎

你說的8字剎車不大清楚，不知道你說得哪個

另外,還有一些花樣的剎車技巧,也讓樓主看看

初級-中級-高級中的各項剎車技巧

初級

基本法

初學輪滑的人，學會簡單的滑行以後，接著就要學最重要的一門技術——剎車了，下面介紹的是各種剎車方法，看看你自己是否能夠靈活運用？

Runouts繞障法)

如果滑行的路兩旁是草地什麼較軟的東東的話, 簡單了, 就滑到上面去. 那種表面能幫你減速,不過你得千萬小心速度的突然變化. 如果之前你已經失控了, 至少你摔的是草地, 而不是和路面來次親密接觸了.

Wall stop (藉助固定物體)

這種停止其實很簡單、向牆壁或任何合理地固定對象滑去，在接觸他們的同時使用你的胳膊緩衝。在速度較低時，這應該是相當安全的(在接觸牆體是時候，記得轉頭，這樣就不至於把你的臉撞到牆上了) 。

你的鞋或許會也或許不會礌上牆壁，這取決於您滑行的速度。關鍵點在與你要學會用胳膊作緩衝 (就象在站著做俯臥撐一樣。) 一種練習的方法是這樣的：穿上鞋在離牆1，2尺處站定，現在向牆壁傾倒，用手支撐。你應該會有輕微地反彈，前提是要避免頭和牆撞上。靠牆的速度越快，反彈的程度越小。

另一種可以採用的方法是象撞球中球一樣的停止。現在我們要藉助的不是靜止的物體了，藉助你身邊的一起溜冰的同伴，把你的衝力轉移到他們身上。為安全起見，在你接近對方時要大聲警告他你的接近。這有方法在平地和中低速是很有效。但在高速時和身邊沒有熟悉的同伴時，不建議採用此法。

Windbraking (藉助風力)

藉助風力與其說是剎車方法，還不如說它更多是一種控制速度的方法(雖然在大風天氣情況下，藉助風力也可以讓你停下) 。站立，充分伸展你的胳膊，想象著象一隻鼓起的風帆。有必要的話，您需要向前微微傾斜，以加強風的力量。

V-stop/snowplow (V字剎)

低速滑行中，你可以腳跟併攏呈V字 (適用於倒溜), 或腳尖併攏呈V字(適用於正溜), 你的兩鞋在撞到一起後, 使你停止。這可能會使你向滑行的方向摔倒(取決於你當時的速度) ，因此你要有向前傾斜身體或向後傾斜身體的動作來補償。

您甚至可以讓動作更誇張一點. 兩腿開列, 超出肩寬, 象前面一樣在腳跟或腳尖方向上靠攏(這個動作不會使你的兩鞋碰撞). 用腿力壓你的內刃，減速會很有效果。這也可運用於比較高速的時候。

藉助剎車器

中級

中級剎車技術之一(其餘的沒找到,抱歉)

Advanced Runouts:

滑到草地的時候, 你可以讓自己在草坪和地面間交替滑行, 以此來控制你的速度。當下坡的時候這招很管用。要停下的話, 一直在草地上就可以了。

上草地時, 雙膝保持彎曲, 一隻腳是在另一隻腳前面的。幾乎所有重量都在你首先接觸草地的一腳上. 繃緊前腿, 它就好象是在為後面的跟隨腿犁出一條道一樣。很少重量是落在後面的跟進腿上的。放鬆肌肉, 後面的腿起的作用只是穩定和保持平衡而已。在這裡,主導的腿要完成大多數的工作。

在從初級向中級成長的過程中, 很多人其實都體會到了這, 僅從身體的動作來說, 只是雕蟲小計而已。難的部份是, 你要真得理解你在做的動作的作用和含義。

以全速滑上草皮, 再有個小斜坡能讓你在被草停住前再滑行一長段距離, 那可也是一種......

滑旱冰鞋究竟該如何剎車？

新手就只推薦T字剎嘍...下面還有幾種，自己看一剎車器 1 前伸腳剎車 2 側滑伸腳剎車 3 弓式急停 4 單腳剎車 5 單腳剎車（T） 6 後擡腳剎車二護具剎 7 雙膝跪停 8 單膝跪停三轉彎剎 9 單扣弧剎車 10 雙扣弧剎車 11 跳轉雙腳剎車 12 跳轉單腳剎車 13 轉側溜剎車 14 前圓規剎車 15 後圓規剎車四 T字剎 16 前溜倒T-stop（後腳內刃停） 17 前溜倒Toe-drag 18 前溜正T字內剎（前腳內刃停） 19 前溜正T字外剎（前腳外刃停） 20 後溜正T字剎（雪犁剎車） 21 前溜翹腳T字剎 22 雙重內刃T字剎 23 雙重外刃T字剎五側剎 24 前側剎 25 後側剎 26 閃電側剎（雙重側剎） 27 前溜開腳內外刃T字轉剎 28 後溜開腳內外刃T字轉剎 29 後側剎接旋轉轉後溜開腳內外刃T字轉剎六八字剎 30 內八字剎 31 外八字剎 32 後八字剎七其他 33 開腳剎車 34 旋轉剎車一、直排後煞就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓煞車器磨到地面就可以了，將煞車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來了，厲害的人還可以金雞獨立喔。記住重心一定要放低，保持在兩腳中間，不可以太前或太后。 ABT與普通煞車其實沒什么不同，只是ABT比較容易學習，只要腳往前一伸就可剎車。二、八字煞 1. 內八字煞適用於平緩長下坡，由於需長時間煞車，若使用T煞，則腳易痠麻，故於維持等速，避免加速太快時使用，亦可用於速度較慢時煞車。兩腳張開，板成內八字，兩腳彎曲蹲低，身體微向前頃，擡頭兩眼直視前方。由於腳內八，所以會往內滑，此時兩腳用力往外撐，就可以慢慢煞車。需要多練習才能將煞車力道均勻地施於兩足。 2. 外八字煞內八字煞是將重心置於後方，外八字煞則是置於前方 3. 後八字煞 \/(行進方向↓)，身體向前傾斜，腳尖不是向內靠而是兩腳的腳跟向內才對，大腿外側的肌肉用力向下壓。三、T字煞(Tstop) |__-->，一隻腳在後面拖，|代表自由足，___代表你的溜冰足，--->是前進方向。就是以自由足的輪子，取代煞車器的功用。首先單腳前溜，後腳自由足伸直垂直的放在滑行足後面，類似弓箭步，重心完全置於溜冰足上，擡頭挺胸縮小腹，上身保持正直，後腳與前腳的輪子保持垂直輕輕接觸地面，此時仍是前溜，但由於後腳與前進方向垂直，輪子與地面摩擦，慢慢會停下來。初學慢慢煞，從開始煞到完全煞住的距離可以長一點，大概五、六公尺，可以煞住之後再慢慢增加後腳力量，增加摩擦力，後腳施力的方向是往下往前。煞車之前，大部分的重心應該是在溜冰足上面，少部份在自由足，自由足的重心放的越多，煞力就越強，也更不容易保持平衡。後腳本來是直的，碰地後變成彎的，兩隻腳都彎著，所成的平面相互垂直。煞車的過程整個身體要維持不動，從小腿以上相對於溜冰鞋而言是靜止的。在路上溜遇到稍陡的下坡之時，由於穩度與煞車兼顧，所以腳需彎曲，初學者常常會不自覺的變成"蟹步"而在地上劃弧，煞到最後轉成後溜或轉轉轉」，這大多是因為放太多的重量於自由足或是因為兩足的夾角大於九十度，這牽涉到腿力問題，一方面溜冰足要一直維持直行，重心也要大半放在溜冰足，自由足只負責刮地面，不要最後沒力就把重心擺到自由足去，這樣就會轉成後溜。至於會失去重心，要慢慢練，剛開始先把自由足擡起不要著地，然後練習溜冰足弓箭步，就是稍微曲膝，然後再站直，如此重複，等練穩之後，慢慢將自由足輕觸地面，去抓那個摩擦的感覺，以......

單排溜冰鞋怎麼剎車？新手

單排溜冰鞋怎麼剎車最安全？

現在單排溜冰鞋很是流行，三四歲的小孩都玩這個!在掌握了一定的滑行方法、獲得一定的滑行速度後，就應該著手學習停止滑行的動作。單排溜冰鞋怎麼剎車的方法多種多樣，這裡僅介紹內“八”字停止法、“T”形停止法、雙腳急停法和向後滑行停止法。

內“八”字停止法

在獲得一定向前滑行速度後，兩腳平行分開站立，隨後腳尖內轉，兩腳以內側輪柔和地壓緊地面，兩腿彎曲，上體稍前傾、臀部下蹲，兩臂前伸維持身體平衡，就會逐漸減速至停止。對於在有足夠空間時單排溜冰鞋怎麼剎車，這是有效的也是較安全妥當的！

T”形停止法

單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的後跟處成“T”形放好後，將浮足慢慢放在地面上以內側輪柔和地壓緊地面，減緩向前滑行速度，直到停下來為止。單排溜冰鞋怎麼剎車的方法來看，這比較傷鞋，so注意使用！

單排溜冰鞋怎麼剎車之雙腳急停

在向前滑行時，兩腳同時做順時針（或逆時針）方向急轉，左腳以內側輪、右腳以外側輪與滑行方向成90度角壓緊地面，同時身體向右急轉，重心移到右腿上，兩膝彎曲，兩臂前側伸，即可使身體停止下來。

向後滑行停止方法

向後滑行的停止方法，由於花樣輪滑鞋的前端裝有制動器，所以在向後滑行的過程中，只要擡起兩腳腳跟，用兩腳的制動器磨擦地面，就可立即停止下來。停止時，身體稍前傾，兩臂側舉維持平衡。這對於時間和空間有限的單排溜冰鞋怎麼剎車問題是比較實用的！

其他建議

對於初學者單排溜冰鞋怎麼剎車好呢？如果在安全的狀態下可以走Z字，如果不安全的狀態就做個T字的動作，你需要知道你的哪個腳有勁，把有勁的腳放前面，一般都是左腳直著，右腳橫著，做T剎，這樣可以自己憑著下坡的角度來調節力度的大小，平時沒事不管是穿沒穿旱冰鞋都要多練習T字，一腳直著，一腳橫著，習慣就好。

這些單排溜冰鞋怎麼剎車方法希望對你有幫助。還有用腳尖剎的，就是右腳腳跟擡起。

直排輪旱冰鞋怎麼剎車和轉彎？

轉彎就像你走路轉彎。自己動腳。剎車把一拍輪子橫著放，就停下來了。據說只有50%的天才看得懂我的答案。不知你是哪一類人群。。。。。

怎樣把輪滑鞋的剎車取下

如果你買的是平花鞋，那麼一般來說不會有剎車，有些有的是通過螺絲固定的，可以拆下來，用買鞋送的螺絲釘（六稜的）旋下即可。

兒童鞋有些是可以拆下來的方法同上，有些不能，一些塑料刀架的基本不能拆下來，你可以選擇削掉（不太好看），也可以把剎車的剎車片取下來，方法還是同上。

速滑鞋建議不要拆剎車~~~很危險！

溜冰鞋怎麼剎車呢？四輪的

1、輪滑鞋腳尖地下有剎車皮，可以踮起腳跟剎車，建議一隻腳踮起腳跟剎車

2、用輪子剎車，T字剎車，雙腳成T字站立，主力腳支撐身體，指向滑行方向，剎車腳垂直於主力腳滑行方向輪子在地面摩擦剎停

3、滑行的比較熟練以後，正向滑行轉倒向滑行踮起腳跟用剎車片剎車