什麼人不適合吃靈芝?

General 更新 2023年10月15日

靈芝是不是什麼人都能吃

有些人把‘靈芝’看做[補藥],於是直覺靈芝是熱性食物;有些人吃了靈芝之後出現輕微腹瀉或腸胃不適的瞑眩反映，又直指靈芝是冷性食物。讓我們先把個人的見解擺一邊,看看有二千年歷史的 <神農本草經怎麼說；這裡面記載著：‘靈芝’[苦、平],也就是靈芝屬中性食物,不寒不冷、不溫不熱,任何體質的人服用均無不良影響。吃靈芝拉肚子、腸胃不適,均為正常的瞑眩反應,是靈芝在調理身體五臟六腑的表徵,屬常見現象,與其食物屬性無關。至於靈芝會不會上火,其實下回你感冒發燒或有發炎症狀時,多吃一些靈芝看看,你便可以見識到了靈芝的性情是如此平和—不僅症狀不會更嚴重,反而減輕了;但如果你此時吃的是人蔘……等熱性的中草藥，發炎的症狀一定會更嚴重。< p>

此外,把靈芝當補藥也不盡恰當,不同於一般補藥意在[補充身體欠缺的營養], ‘靈芝’則是在[調節生理機能的平衡,使其恢復正常,進而增強組織器官保護自己，抵抗外來病菌的能力]。因此，‘靈芝’在體質虛冷的人體內,能發揮[加熱]的作用;在體質燥熱的人體內,將產生[降火]的效果,它的內涵實遠超過了一般補藥的功能。

靈芝預防保健的效果比治療在行：

沒有生病,就不需要靈芝?若就藥來說，的確是這樣沒錯;但就一個保健食品來說,其可貴之處正在其[預防疾病]的功效,也就是它可以預防疾病的發生,甚至讓你活得更自在、更健康！

‘靈芝’在保健上的效果遠大於對疾病的治療,是被證實的；有動物實驗指出:一直被餵給‘靈芝’的老鼠,將腫瘤細胞注射至其體內,並不會引發癌症;但一直被注射腫瘤細胞的老鼠,之後再服用靈芝,消滅腫瘤細胞的效果就差很多,不但服用量要大大增加,還得與西藥並用,才能獲得較好的療效。使身體免受癌症威脅是如此,免於高血壓、高血糖、膽固醇、血脂肪……的危害, ‘靈芝’也能發揮顯著功效。

什麼人不適合吃靈芝粉

靈芝粉不適宜人群：

1.發熱惡寒者不能吃靈芝粉。“發熱惡寒”是出自我國醫藥古籍的病症名稱，簡而言之就是感冒傷寒病症，身體發熱並且怕冷。因為感冒之後五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。

2.陰虛內熱者不能吃靈芝。同理，陰虛內熱也是中醫上對於人體狀況的一種描述，它是指人體內虛火過旺，比如怕熱、易怒、口乾，以及大便乾燥，小便赤黃等症狀。而靈芝屬於大補的保健品，如果此時再進補，無疑是“火上澆油”，使人體內火更旺。

3.手術後一週內，或正在大出血的病人不宜吃靈芝。如果病人即將或者已經經受過大型手術，或者有大出血症狀，此時是不宜吃靈芝的。因為此時身體還處於比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成後，身體恢復基本元氣後再進補靈芝，達矗恢復身體的功效。

4.對靈芝過敏的人不宜吃靈芝。靈芝屬於多孔菌科的一種，數據顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝後會出現皮膚髮癢等過敏症狀。如果不幸屬於此類人群，則應該遠離靈芝，一般在發生過敏反應後停止攝入，則會逐漸恢復正常。

5.某些與自身免疫功能失調病症的病人不宜吃靈芝。眾所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，最好還是不要急於進補靈芝。最常見的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導致病情加深。

上海茹寶靈芝專業團隊為您解答。

什麼樣的人不適合吃靈芝

發熱惡寒者不能吃靈芝粉。“發熱惡寒”是出自我國醫藥古籍的病症名稱，簡而言之就是感冒傷寒病症，身體發熱並且怕冷。因為感冒之後五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。

陰虛內熱者不能吃靈芝。同理，陰虛內熱也是中醫上對於人體狀況的一種描述，它是指人體內虛火過旺，比如怕熱、易怒、口乾，以及大便乾燥，小便赤黃等症狀。而靈芝屬於大補的保健品，如果此時再進補，無疑是“火上澆油”，使人體內火更旺。

手術前後一週內，或正在大出血的病人不宜吃靈芝。如果病人即將或者已經經受過大型手術，或者有大出血症狀，此時是不宜吃靈芝的。因為此時身體還處於比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成後，身體恢復基本元氣後再進補靈芝，達到恢復身體的功效。

對靈芝過敏的人不宜吃靈芝。靈芝屬於多孔菌科的一種，數據顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝後會出現皮膚髮癢等過敏症狀。如果不幸屬於此類人群，則應該遠離靈芝，一般在發生過敏反應後停止攝入，則會逐漸恢復正常。

某些與自身免疫功能失調病症的病人不宜吃靈芝。眾所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，最好還是不要急於進補靈芝。最常見的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導致病情加深。

哪些人不能吃靈芝

實證中醫名詞。指人體受外邪侵襲，或因痰火.閼血.蟲積.食積.水溼等阻滯所引起的實性證候。與虛證相對而言。如面赤.氣粗.痰壅喘.滿.痞塊癥結.腫脹.腹痛.拒按.便祕溲赤.舌苔厚膩.脈實大有力等。

哪些人適合吃靈芝最適合吃靈芝的人群

靈芝不同於一般營養保健食品只對某一方面營養素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正常化。

一、易疲勞、睡眠差的人群

靈芝能提高人體能量工廠——線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。對神經衰弱、失眠、多夢等有良好的作用，能使人們入睡快、睡的深、睡的好。

二、高血壓人群

靈芝具有抗氧化與清除氧自由基作用，阻止腎酵素與血漿球蛋白髮生作用形成血管緊張素，能從根本上調理高血壓，穩定血壓。

三、高血脂人群

靈芝能通過抗氧化和清除氧自由基作用來抑制低密度脂蛋白（LDL）的氧化，降低血脂，消除動脈粥樣硬化。

四、肝功能有問題的人群

靈芝可減輕有毒物質對肝臟的損傷，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效

五、貧血的人群

靈芝能增強骨髓生產血小板、紅細胞和白細胞的能力。

六、免疫力差的人群

靈芝能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。

七、患呼吸系統疾病的人群

靈芝有顯著的鎮咳祛痰及平喘作用，對於緩解此種疾病的咳痰、喘的症狀及防止喘息發作有顯著效果。其免疫促進作用，又可有效防止反覆的感冒，從而減少此病的復發。

八、腎功能有問題的人群

靈芝能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。

九、內分泌失調的人群

靈芝中含有大量人體必須的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡體內各種營養素，協同調整內分泌系統。

十、便祕的人群

靈芝可以有效地調節腸道內的微生態平衡，促進胃腸蠕動，有效增殖雙歧桿菌，抑制腐敗菌滋生，提高腸道動力機能，潤腸通便。

十一、痛風的人群

靈芝能降低血液中的嘌呤，減少血液中的尿酸成分，緩解痛風症狀。

十二、術後、產後人群

術後病人和產後媽媽，傷口和部分器官處於新生狀態，免疫力非常低，容易感染併發症。

靈芝有多種氨基酸、維生素、蛋白質、微量元素，能抵抗病菌，防止傷口被感染。

十三、正在服用中西藥物的人群

靈芝能與西藥起到協同作用，服用靈芝，可以較少的西藥劑量，並能達到最佳的療效，同時也能減少副作用的產生，減輕肝臟的負荷，保護體內正常細胞、器官不受西藥的傷害，以及縮短治療的時間、延長壽命等作用；

十四、需要祛斑的人群

靈芝可以使體內SOD的活性與數量大為增加，從而加強了對體內氧自由基的清除，阻斷了氧自由基對皮膚中脂質的氧化反應。另一方面，靈芝對血液循環的加強以及其中所含有的人體必需氨基酸，都對面部色斑的清除產生了作用。

十五、心臟功能不好的人

靈芝可以改善冠脈循環和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高機體對缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。

哪些人可以吃靈芝啊

破壁靈芝孢子粉可以稱之為免疫能力激活劑（一）

1、增強免疫：靈芝孢子粉可激活並增強機體巨噬細胞功能，對人體免疫系統由促進作用，進而增強人體抗腫瘤、抗病毒以及抗感染的能力。

2、抑制腫瘤：靈芝孢子粉中的靈芝多糖肽、三萜類靈芝酸、有機鍺和硒元素等有效成分能破壞癌細胞粒酶，切斷腫瘤細胞分裂繁殖的惡性循環，改善各種癌症症狀，抑制癌細胞形成、生長、轉移，促使腫瘤縮小，減輕放化療引起的毒副反應。

3、保肝解毒：靈芝孢子粉中富含靈芝酸、赤芝孢子酸A等能提高肝臟的解毒和再生能力，因而可明顯改善各類型病毒性肝炎、中毒型肝炎、肝硬化、脂肪肝的症狀和體症，使肝功能恢復正常，一部分乙肝病人尚可轉陰。

4、改善心腦血管：靈芝孢子粉可有效擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量，改善心急微循環，增加心肌供氧，改善末梢血管的動脈硬化。堅持服用，能引起淨化血液、軟化血管、防止血栓形成的作用，進而達到預防和減輕冠心病、心絞痛、各種心律失常以及腦血管病得症狀。