母乳嚴重不足怎麼辦?

General 更新 2023年10月15日

母乳不夠怎麼辦？

所有的媽媽都希望可以用自己的奶水來哺育寶寶，但有時候母乳餵養也不是一件那麼容易的事情。如果發現奶水不夠了，你該怎麼辦呢？

媽媽，你的奶水真的不夠嗎？

如果，你將每次哺乳時間比較短，哺乳次數比較頻繁視為“奶水不足”的話，那麼你錯了。

如果，你擔心寶寶的快速發育需要吃比平時更多的奶，而因此開始懷疑自己奶水不足。那麼你大錯特錯了。

如果，你不再感到乳房脹、乳頭也不再漏奶或者強烈的泌乳反射逐漸消失，並以此判斷自己的奶水不足。事實往往並非如此，這恰恰說明了你的身體已經完全適應餵養寶寶的需要。

只有大約2%的媽媽是真正因為身體的原因，無法分泌足夠的乳汁。而更多媽媽卻誤以為自己的奶水不足從而放棄母乳餵養，這是一件多麼讓人遺憾的事情。

奶水不足的原因

對大多數媽媽來說，真正的問題在於如何吃奶，而不是下奶。其實媽媽分泌了很多乳汁，但由於寶寶吃奶的姿勢不對，沒有有效地吃到奶，所以，總是表現出奶水不足。如果媽媽感覺到暫時的奶水不足，可能是以下原因造成的：

你有乳頭疼痛的情況,覺得餵奶很痛苦。

寶寶睡覺的時候，需要弄醒後再吃奶，或者反覆吃奶的時間過長。

以為媽媽奶水不足，而加入配方奶，從而增加了寶寶的飽腹感，減少吸吮次數，導致奶水不足。

堅持每4個小時給寶寶喂一次奶而非按需哺乳，因此減少泌乳量。

長時間使用安撫奶嘴、大大佔用了哺乳的時間。

精神疲勞、睡眠不好，促使短時間內奶水不足。

一些錯誤的餵養嘗試，誤導媽媽以為自己奶水不足，通過其他方法輔助餵養，比如過早添加輔食等。

如何增加泌乳量？

增加餵奶次數建議媽媽可嘗試每兩個小時給寶寶喂一次奶。對於喜歡嗜睡的性格溫和的寶寶，即便是已經睡著了，也不妨輕輕喚醒他，讓他吃奶。因為如果媽媽不加以引導，寶寶主動要求吃奶的次數很可能無法滿足他們的生長需要。

延長餵奶時間媽媽最好不要預先就定下每側乳房各吃幾分鐘這樣的死規定，這會限制寶寶吃奶的時間，從而錯過了脂肪含量較高的後奶，就算寶寶能吃飽，但生長所需的熱量可能不夠。

左右交替餵奶

通常建議讓寶寶先從一側的乳房開始吃，大約15分鐘左右，然後換到另一側，直至吃奶結束。但對於一些吃奶較慢或者容易睡著的寶寶來說，這個方法並不適用。

此刻，媽媽要仔細觀察寶寶，當寶寶在第一側吃奶時出現吸吮強度變小、吞嚥次數減少時就換到另一側，鼓勵他積極吃奶直至吸吮強度再次變小時，再重新換回到第

一側，最終在寶寶再次吃完另一側奶時結束哺乳過程。這樣做的好處是，可以防止貪睡的小傢伙們在吃到足夠的“成長奶”之前就進入夢鄉。

吃飽後再喂一次奶在寶寶吃飽喝足之後，不要立即放下寶寶讓他睡覺，而是再抱一會，讓寶寶清醒差不多10-15分鐘左右，這時寶寶的肚子裡面又有一些空間了，不妨再來一輪餵奶，並讓他吃飽。這樣做能夠刺激更多的泌乳反射，增加乳汁的分泌量及熱量。

午睡及夜間餵奶

最能刺激乳汁分泌的方法之一，就是帶著寶寶上床餵奶。這樣做，媽媽和寶寶都能放鬆下來，也能刺激更長時間、更為頻繁地哺乳。同時，泌乳荷爾蒙水平也會提

高。研究表明，媽媽在睡眠時體內的催乳素水平會提升，生長荷爾蒙水平也會提升，並和催乳素協作，提高泌乳量。

揹著餵奶將寶寶最愛的美食放在他觸手可及的地方，誘惑他吃得更多。另外，媽媽走動式引起的有節奏地晃動，可以幫助寶寶保持清醒狀態，能更好的完成吸吮動作。

集中精力想要為寶寶製造出更多的乳汁，媽媽必須將母乳餵養和照顧好自己作為頭等大事，而其他事情都可以假手於人。請寶寶的爸爸幫忙分擔餵奶以外的家庭瑣事。......

母乳不足怎麼辦

支持母乳餵養哦，如果母乳不夠的話可以選擇進口奶粉，進口奶粉的奶源安全以及營養配方的科學性，可以給寶寶選擇口味清淡的奶粉。希望可以幫助到你望採納

母乳不足怎麼辦

有關寶媽母乳不足的問題，其實都是可以改善的。

1.勤於餵奶，讓寶寶多吸吮媽媽的乳頭。

其實媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數;由於寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。媽媽應每2-3小時喂寶寶1次，但仍需配合寶寶的需求來喂。

2.儘量不用配方奶粉補充

媽媽自身若無特殊狀況發生，如腮腺炎、發燒、乳頭破裂等狀況，應儘量讓寶寶吃母乳。吃嬰兒配方奶粉會讓寶寶缺乏飢餓感，從而減少吮吸母奶的機會。這樣一來，媽媽的奶水自然就會減少。

3.補充水分，均衡飲食，不急於減肥。

喂母奶者要注意營養的攝取。基本上要做到均衡飲食。餵奶時，每天大約要消耗2 100~4 200焦耳的熱量;媽媽所攝取的食物種類，也會直接影響到乳汁的分泌與質量。因此，均衡攝取各種食物是很重要的，民間食療，如豬蹄、鯽魚湯、哺泉催奶湯等也都是下奶的食物，可以吃，但不宜過量。為了恢復身材而急於減肥的媽媽很難保證奶水的供應。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結束以後，再控制飲食減肥。