學生自制力差怎麼辦?

General 更新 2023年10月15日

怎樣解決自制力差的學生？

提高自制力

自制力就是自我剋制的能力。人的剋制能力的優劣能夠決定人的心理品位、健康狀況、智能的發揮程度。

人的自制力雖然帶有先天性，但後天的影響、教育、自身修養更為重要。自制力的培養跟其他能力的培養一樣，應該是越早越好。

自制力的培養可通過疏導、誘導、練習、強化等四個環節進行，它們是不可分割，融為一體的。

一、疏導

疏導的目的在於避免和消除學生因情感失控而造成衝動、滋事的誘因。此方法尤其對下列這些學生更為重要。

（一）先天性自制力低下

培養這類學生的自制力很困難。費時長而又收效慢。疏導的方法是：

A.愛心熔解法，即用教師、同學之愛心去熔化這些學生的硬“疙瘩”。教師應關心他們的學習，關心他們的身體、生活，關心他們的人際關係；要多與他們談心、問寒問暖，同時要教育其他學生親近他們，諒解他們，和他們一起學習一起玩耍，使他們沒有或少生“火爆”。

B.轉移目標發洩法，即當他們發脾氣時，教師巧妙地轉移其鋒芒，避免其碰撞或危害，教師可先慰後拖再解。

C.運動消氣法，即用體育運動來釋放人體裡面的積餘熱量消耗富餘精力，起到健身煉志的好作用。據觀察，人經歷了一場強體力活動後，三天內都會比較心平氣和。

D.飲食選擇法，即取捨某些食物，如煙、酒、辣椒類能升高人的血壓、心跳加速、興奮不已，自制力也因此降低，故應不沾或少沾為妙。

（二）內分泌失調型

對這類學生疏導與先天性自制力弱的學生有好多共同點，也有不同之處，主要是：

A.要結合藥物治療或心理治療；

B.對那些失去親人的學生獻愛心更為重要，應多安慰他們。

C.遊戲或文娛。如果是小學生，可讓他們（和老師一起更妙）進行捉迷藏、瞎子摸象等遊戲。

D.進行青春期衛生教育、性教育，搞好男女生之間的團結都是很必要的。

（三）其他類型

1.獨生子女綜合症

這類學生較普遍地帶有如下特點：專橫、任性、固執、自尊心太強，自我意識太濃，過分自信、自理能力差、不能吃苦等。

培養這類學生的自制力首先要結合家庭教育，取得家庭的支持。因此必須多家訪、辦家長學習班。有條件的話讓學生到學校住宿，過集體化生活，讓學生自己管理自己，教育自己；其次是要教育他們及早確立遠大的奮鬥目標，併為之拼搏追求；第三是進行挫折訓練，讓他們經受困難、挫折的磨練；第四是進行法制教育、道德教育。

2.靠山效應、自身優越輻射型

靠山效應型是指學生的家長或其他親屬當了幹部或有殊榮或是“金神爺”，學生因此而產生洋洋自得、目空一切，他們大多天不怕地不怕，不接受老師的管教，學習不努力，稍遭批評，便會怒目相向。

對這類學生的教育第一要進行法紀教育和道德教育；第二是請有地位有威望的人協助教育；第三是要消除他們自身的優越感，勸告家長們要限制他們的一些無理要求，注意他們的朋友類型。萬一他們受到批評處分，家長要協助，不要袒護。

自身優越輻射型是學生本人從外貌、體態、音質、智力、才能等方面有過人之處而起的凌駕於別人之上的思想觀念。他們自以為是，目空一切，聽不進異議，妒嫉心強，有的還好搞惡作劇捉弄別人，好找老師的岔子。

疏導的方法是要因勢利導，多壓擔子、多點出子。孔子的“三人行必有我師”、“聖人無常師”、“敏而好學、不恥下問”等言行對這類學生來說是很好的教材。總之，要激勵他們把優點發揮出來用於正道，爭取早日成材。

3.競爭綜合症

合理的競爭能摧人向上，但其產生的副作用也應引起我們的重視。學校的各項比賽，各類競賽考試，平時考試的排名次，升學考試的壓力都會讓學生產生不同程度的恐懼感，造成內壓、緊張、煩躁，有時還會使一些學生產生失落感。

疏導的方法是：每......

學生自制力差，怎麼辦

自制力差只是藉口，其實你是患有拖延症了，每個人都有拖延症，只是有的人嚴重，有的人不嚴重而已，最近剛好讀了一本書叫戒了吧拖延症，建議你也好好看看，這樣你會找出自己的不足，以及如何改進的方法，上天很公平想好了，就要付出努力，而不是一味的拖延，一味的逃避，該面對的總要面對，你就應該好好努力，行動起來而不是一味的拖沓。

中學生應該如何提高自制力

別說中學生了，我都快大學畢業了，和你差不多，延長著就忘記了，懶一、樹立明確的學習目的。現在，社會上影響學生學習的因素也確實不少，如：“三室一廳”、“網吧”等，使一些學生深受誘惑，無心學習。所以，我們在教學時，一定要時時刻刻提醒學生來學校學習的目的是什麼，為什麼而學習。例如，與中學生談理想，談將來的打算。有一位來自農村的女同學，看到城裡的孩子穿這穿那，要什麼有什麼，於是就產生了一種虛榮心理。她再也無心學習了，整天就是想著和別的同學比吃比穿，學習成績一度落到了班上後面幾名。班主任老師主動找到這位女同學，幫她查找原因，這位女同學也開始認識到了這種思想的危害。終於在老師的幫助下襬脫了這種虛榮心理的困惑，重新激發了對學習的積極性。同時，教師還要告訴他們如何抵制外界以及社會上的一些不良誘惑。只有這樣，學生們才能努力控制的自己的言行，集中精力，用於學習。二、要從小事做起，決不讓步遷就。培養自制力，要有堅定和頑強的意志。許多微不足道的小事，都會影響到一個人自制力的形成。比如：早晨按時起床。天氣溫曖一點還好辦，可是，現在天氣變得越來越冷，有很多同就不能按時起床，巴不能得在被窩裡多呆上一會兒，結果，上課遲到了、作業不能按時完成，等等。有的時候，一旦自己發現不對的，不管它對自己有多麼大的吸引力，我們都要剋制。比如：有些同學喜歡看電視，特別是自己喜歡看的動畫片，一看就是幾個小時，連吃飯都顧不上吃，更別說完成作業，長期下去，學習成績就自然跟不上了。因此，很多的小事如果不注意剋制，養成了習慣就難以改掉，以至影響了今後的學習、工作和生活。高爾基說：“哪怕是對自己小小的剋制，也會使人變得更加堅強”。陳毅元帥戒菸的事例對我們中學生來說一定會有很大的啟發。陳毅元帥原來煙癮很大，幾乎是一支接一支地抽。後來，當醫生髮現吸菸已嚴重危害他的健康並勸他戒菸時，陳毅他真的就此戒掉了幾十年養成的吸菸習慣。我們從中可以看到這需要多麼大的毅力和勇氣。三、經常對自己的言行進行反省和自責。所謂自責，就是自我責備，甚至是自我懲罰。如當你在困難面前想退卻時，不妨馬上責備自己這種思想，責備自己的無用和沒出息。又比如，有的同學上課喜歡講話，做小動作，這個時候不妨冷靜地想想，為什麼我總是這樣，為什麼我就不能集中心思聽老師講課？在家裡，可以懲罰自己不完成作業就不吃飯，不完成學習任務就不看電視，不上床睡覺等等。這樣就能維護自己的自尊心，從而戰勝自己，管住自己。總之，培養堅強的自制能力，不是一時半會就能形成的，而是要經過長期的艱苦努力，在平時的學習、工作和生活中逐步形成。只要自覺的養成了這種自己控制自己、自己管住自己的良好心理品質，我相信對於我們廣大的中學生一定會有極大的幫助，而且終身受益。

面對懶散自制力差的學生怎麼辦

只有與家長溝通聯繫，

表明自己對這個孩子是能力不足的。

以免家長說你教不好這個孩子是因為不負責任。

學生自制力不強的原因

沒有自己明確的目標，缺乏學習的動力，還有學習中相互幫助的小夥伴，有時候學習不是一個人的事情，能有個並肩作戰的小夥伴可能會讓你充滿活力。自己絕對不能放棄自己，有時候靜下心來好好反思反思，自己究竟要做什麼，自己能做什麼，自己做了什麼，只有認清自己才能更好地成為自己。還有尋找自己的興趣，希望去的一份不錯的成績。

對於自制力差的學生如何管理會有效？

很多學生缺乏學習的自制力，雖然自己心裡清楚學習的重要性，但是卻難以控制自己的行動，那麼，對於這樣的學生，老師應如何幫助他們呢？

明確了目標，意識到學習的重要性並不等於萬事大吉。“知易行難”，對於多數高中學生來說，學習還是一件繁重的工作，或者至少1－2門功課對於他們來說是繁重的、甚至是痛苦的。

確立目標並開始不懈努力，從心理品質而言堅韌、自律、十分重要，從學習技能來說計劃和監控十分重要。學好一門功課絕不是可以一蹴而就的事情。遇到困難、問題是正常的，沒有困難反而不正常。

針對高中生而言，這種學習的困難解決的不好就會變成培養學習興趣、提高學習成績的攔路虎。解決得好就可能成為提高意志品質和自我管理能力的磨刀石。

換而言之，我們是否能從另一個角度來看待這些困難是解決問題的起點。所以幫助學生改變錯誤觀念、端正態度是第一步。

第二步，教師要做的工作是利用這些困難幫助他們培養自制能力。這也是幫助他們走向成熟的一步。

要幫助他們，老師需要做比較細緻的工作，一是要了解學生。有些學生出現這樣的問題，是氣質類型的傾向問題，這一點老師可以通過閱讀方正測評報告得出一些結論；有些可能是個人生活環境、經歷所致；有些學生可能是遇到了暫時性的問題，得不到解決。老師只有具體瞭解了每個學生的情況之後，才能幫助他們找到問題的癥結所在。

二是在瞭解學生的基礎上，幫助學生確定切實可行的學習目標，可以從方正測評報告中，確定長遠目標，再根據這個長遠目標，一步步確定小的階段性目標。

三是要時時檢查學生實現小目標的情況，並不斷提醒學生，培養自我監控的能力，即隨時意識到自己的學業進步情況與原計劃是否產生了偏離，如果產生了偏離將如何調整。

其中面對困難的堅韌、有意識培養自我管理能力、制定可行的學習計劃、隨時監控自己的計劃完成情況是核心的內容。

總的來說，對這樣的學生要“目標導向”，而不要“高考導向”，也就是，不要向這些學生總是簡單地強調高考的重要性，而要注意挖掘他們內心的願望，使他們從根本上，理解為什麼要學習？為什麼要高考？

自制力差的高中生該怎麼辦

堅持吧

及時總結，下次改觀。

一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。

身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？

四、學習要主動。

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。

每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。

六、注意整理。

學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。

孩子自制力差怎麼辦如何培養學生的自制力

讓他玩，玩煩了就不玩了。

我是一名初三學生，想好好學習，但無奈自制力太差，怎麼辦？

當然有用了，我上初中的時候應該也是初三有一個成績沒我好的小姑娘從70名考到20 就是一下就考上去了知道快中考了就努力學習了我一下就被刺激了，，後來考的比她好你得自己有競爭心啊你都快600名了還要中考了我當時控制不住玩手機的時候後來乾脆手機就不用了直接給我媽了你把小說全收了給人先客觀點把耽誤學習的消滅！然後再自己主觀的想清楚你現在這個名次，你只需要控制控制靜下心來好好學習就能考個好點的名次何不如好好學呢是吧。

初中生，自制力差怎麼辦，寫不下去作業 50分

因為我就自制力差，我也是初中，快三了。我本來進校是全年級前幾，可因為初一玩，所以掉了下來。

但我現在改了過來，我有幾個方法。