西蘭花怎麼蒸給寶寶吃?

General 更新 2023年10月15日

西蘭花怎麼煮給寶寶吃

親，寶寶還小個人建議是不能。鱈魚要參與制成鹹粥，可以加鱈魚、西蘭花、香菇。南瓜要製成甜粥，不要與其他材料放在一起，可以加豆類一起煮。希望對您有幫助

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用料

西蘭花

大蒜

鹽

油

蒜蓉西蘭花的做法

西蘭花掰好，洗淨，梗可以切片，用鹽水浸泡

燒一鍋水，待水開後將西蘭花撈出瀝水，放入開水中焯燙

剝好大蒜，切蒜末

西蘭花開鍋變成翠綠色之後，撈出再過一遍涼水。撈出之後瀝乾

熱鍋倒油，蒜末爆鍋，放西蘭花翻炒

臨出鍋前，放鹽

小貼士

1。西蘭花難清洗，一定要用鹽水浸泡。

2。用開水焯燙過之後，過涼水，可以保持翠綠的顏色。

3。剝大蒜有祕訣，蒜瓣用刀拍一下，蒜皮就很容易取下來了。

怎樣給寶寶做西蘭花吃

切碎放在粥裡一起煮；和其他菜一起炒，多放水，炒軟爛，出鍋的時候稍微放點鹽、醬油、香油。都是嬰幼兒專用的，不是成人吃的〜炒菜的時候也用點兒蔥姜嗆鍋.

我想用西蘭花煮粥給寶寶吃要怎麼煮阿

寶寶健康肉末西蘭花稀飯

主料

大米100g

鍵腿肉50g

西蘭花50g

步驟

1.大米，電飯鍋安煮粥的。不用看火，可以準備輔料。

2.瘦肉挑筋，切片過開水。寶寶要吃的要把血水洗掉，剁碎備用。