什麼最補腎最快?

General 更新 2023年10月15日

補腎最好最快的是什麼

中醫補腎是講究辯證分型的，要根據體質和症狀用藥調理，但最重要的一點，補腎決不能求快，欲速則不達，有時還會適得其反，補腎不成反傷腎陽。建議先到醫院中醫科問診，在醫生的指導下進行。

吃什麼食物補腎最快

您好，以下食物補腎效果都很好。枸杞子(寧夏最佳,果長、大):當零食吃,補肝腎、對眼睛也好。超市有賣,一天吃一兩。何首烏(熟,藥店售):燉母雞、羊肉、羊脊骨,直接補腎。杜仲(藥店售):泡水喝、小火燉,補肝腎、壯筋骨。紅參(熟,藥店售,用時不可同食螃蟹、蘿蔔及寒性食物):燉羊肉、母雞。用砂鍋燉。補精力,長陽氣。每次每人不得超幹品3-5克。正常人慎食。

補腎之前要弄清楚自己屬於哪一種，不可盲目用藥。陰虛多有午後潮熱,夜間盜汗,五心煩熱,怕熱;陽虛多為四肢怕冷,畏寒,陰部冰冷,兩者均可出現腰膝痠軟,四肢無力。前者可有健忘、夢遺、陰部潮溼、勃起不能或早洩遺精、滑精。

祝您健康。

什麼東西補腎最快最好

沒有這樣的東西

這是一個量變得過程，而不是一下子就可以到達的

你需要做的就是慢慢的解決這個問題

喝點小小的枸杞茶

自己每天過著幸福的小日子就行了

配老陳強健法

讓你堅持三十分鐘哦

不多說，你懂的

怎麼樣補腎效果最好最快

最好最快的補腎方法一

外勞宮補腎法

每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥於床上，5-10分鐘後，其熱感會逐漸傳遍全身。開始時，雙掌被腰壓住會出現麻脹現象，3-5天后即可適應消除，雙腿會感到輕鬆靈活。不論是晚上，還是白天，只要你躺在床上，堅持兩手背緊貼兩腎半小時，便可收到奇效。

搓腰眼

“腰為腎之府”，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強腎臟功能。每次便後，用搓熱反雙手搓腎臟36次，你會感到腰部發熱;

若你腿腳冰涼、麻痛，可將左腿架於右腳脖子上，20分鐘後，腿腳便會變熱。

每晚再用熱水泡腳，然後按摩兩腿根部的“氣衝”穴，並反覆揉擦兩腳心的“湧泉”穴，反覆拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的“腎俞”穴，則效果更佳。

小指頭提水法

手指頭有許多神經末梢，聯結五臟六腑，例如右小指頭通腎，主宰生長、發育、生殖、強壯，開竅於二耳與二陰;左小指頭通膀胱，是人體主持水液的代謝，它通肺、通胃、通腎。常練小指頭提水法可以強腎。日本有些人長期用此法強腎後，70多歲還能生育。

倘若再添加以膝蓋逆時針走路法(走圓圈路)的鍛鍊，靠人體自身練出的功能，就能治好腎虧、腎衰之疾患。

雙手握拳，拳心虛空，貼在腎腧位置，利用膝關節的上下抖動進行反覆摩擦，雙拳不動，雙腳隨著身體抖動輕微起踮，感覺到腰部輕微發熱為止。

按摩太溪穴(位於足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處)

用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感覺酸脹為度，不可力量過大以免傷及皮膚。對於腎炎病人，按揉後可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。按摩雖然有很好的效果，但是仍然需要配合藥物治療。

最好最快的補腎方法二

溫水泡腳

要想長壽和身體強壯，每天晚上用溫水泡腳是很好的方法，不僅能夠促進血液循環，還能夠增加身體熱量，強身健體，益腎延壽。

多吃黑素食物

冬季多吃黑素食物，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是補腎強體的好食品，對男人功能不足，體弱多病有很好的改善作用。

肉食補腎

冬季應該多吃含熱量很高的食物。比如狗肉，羊肉，牛肉，雞肉，兔肉等，還可以吃動物腎臟，起到以形補形的作用。

加強活動

生命在於運動，冬天天氣寒冷，活動能夠增加人體熱量，促進血液循環。能夠強身健體，益腎健身。

栗子有“千果之王”的美稱，還是益腎宜氣的“補藥”。栗子主要功效為養胃健脾、補腎強筋，老少皆宜。現代醫學研究發現栗子所含的不飽和脂肪酸和各種維生素，有抗高血壓、冠心病和動脈硬化的功效。脾胃虛寒者，可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;無論是熬湯還是炒食，應細細咀嚼，連津液吞嚥，可以達到更好的補腎效果。而栗子燉雞，更適合脾虛怕冷的人，有益氣補腎的功效。

什麼東西補腎比較快

多吃些瓜子對身體有好處。此外小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。

運動也是革命的本錢。走路、游泳、爬樓梯、打網球。同時在配合 9味瑜聖茶，適合於房事過度的腎虛人群，幫助補腎養腎。

胡蘿蔔羹：取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一週最為有效。

吃什麼補腎最好最快

大紅棗，枸杞，山藥，生薑，黨蔘，黃芪，阿膠，紅糖，熟地，當歸，赤芍，川芎，炙甘草各十克，煮水喝十天可好。

什麼東西可以快速補腎

你好，根據你的病情分析對於腎虛,任何進補的東西都不能過量,補是逐漸的,不能過級,過快過急都會產生相反的不良的影響,凡是都是有個度的,過度了就成了傷害.如果不想吃西藥,怕副作用大的話,可以去看中醫,根據自己的身體狀況,醫生會給你開適合你自己的補方的.除了藥物進補,還要注意平時的生活作息習慣,還有要有良好的飲食習慣.慢慢來補就好了，平時也要注意多點運動.

補腎吃什麼好得最快 20分

補腎的食物很多，比如說常見的有枸杞子、核桃、韭菜、鴿子等等。一般黑色的食物或是顏色深的食物都是入腎的，所以也可以起到一定的補腎作用。

除了食物之外，對一些穴位進行刺激也可以起到明顯的補腎的效果，比如說有腎俞穴、命門穴、湧泉穴等等都是可以的。