心情為什麼總是很低落?
為什麼總是心情低落人容易煩躁？
鬱悶不是病，但悶起來真要命。可話說回來，誰又能夠沒有煩惱呢?說得誇張點，生存就是煩惱。對於絕無煩惱的世界與生存的渴望，恰恰正是深重煩惱的根源。這不是無可奈何的
諷刺， 而是真實生活的寫照。克服過分的天真，克服軟弱的浪漫，摒棄自我陶醉的良好感覺，勇敢地去面對現實，把煩惱當作臉上的灰塵、衣上的塵垢，隨時洗拂，常保潔淨，這不是智慧和快樂嗎?煩惱只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘墮落的心態去積攢，當生出的煩惱日益堆積時，就會產生鬱悶的心結。這種鬱悶會使你的思維處於一種遊離的狀態，思緒不能歸整，如同孑然一身行走於無邊無際的沙漠，沒有方向地亂撞，最終可能會招致自我毀滅。所以對待煩悶要有一個良好的心態，不必將煩惱和鬱悶看得過於隆重，其實煩悶也是一種磨練，一種比較，一個偶合，一種經驗積累的過程，一種對自己品格、素養、才能、意志的檢查和考驗，它能使你得到非如此而不能得到的東西。
直面煩悶，惟一切實可行的辦法就是樹立自己的精神志向。魯迅先生說過:“人是要有點精神的”。“窮且益堅，不墜青雲之志”是一種精神;“志者不飲盜泉之水，廉者不受嗟來之食”是一種精神; “奮發圖強，勵精圖治”是一種精神;“三軍可奪帥，匹夫不可奪志”也是一種精神。如何建立精神支柱，打造自己的精神航母，去重塑精神志向，關鍵在於自己，因為長期的心灰意懶以及習慣性的煩惱足以致人於貧窮枯萎。將自己定格於奮發向上的狀態，將生活安排得充實緊湊，到那時你再也不會感覺鬱悶了，生活的充實會使你沒有空餘時間去煩惱。
沒路的時候，死等，這是不幸;有路的時候，瞎走，這也是不幸。整天嚷嚷著自己鬱悶卻又絲毫不去改變什麼，這是不幸;自己已處於深深的煩悶卻還很麻木，這是更大的不幸。讓自己成為哪一類人完全取決於你的選擇。踮起腳尖就更靠近太陽，繞開煩悶就更接近成功。
雖然“鬱悶”這個詞現在很流行，卻很少有人能把這個詞詮釋的很明白。那麼，到底什麼叫“鬱悶”呢?“鬱悶”，這個詞沒有發明者，也無所謂專利，只是一種朦朧卻又實實在在的“流行曲目”詞典上的解釋是“煩悶”、“不舒暢”，然而，這畢竟是詞典的解釋，顯得原始而又不太通俗。時下流行的“鬱悶”，就是人們常掛在嘴上的那一套—— “工作吧，沒意思;不工作吧，也沒意思。有錢吧，沒意思;沒錢吧，也沒意思。談戀愛吧，沒意思;不談戀愛吧，也沒意思……”不管怎麼樣，都是沒意思，歸結起來“活著吧，沒意思;不活吧，
也沒意思”。噢，原來世上的一切，都是那麼無聊、沒意思，這怎麼能不使人感到“鬱悶”呢?
“鬱悶”到底是怎麼來的?其實，全都是心態所使然。一個人怨天怨地，怨東怨西，覺得事事不順心，事事不如意，那他肯定要加入“鬱悶”一族。然而，如果說有一個人，他認為生活很無趣，所以老喊著“鬱悶”，那倒還好，因為那只是一個人的苦惱。可偏偏“鬱悶”具有強烈的傳染性。幾個人聚在一起談“鬱悶”，那鬱悶的影響力就難以估量了。時下一般的年輕人原本對生活，對人生，對社會就沒有太多正確的認知，再經這種氣氛一渲染，就更會產生思想上的偏差了。這也不是，那也不對，從而渾渾噩噩地遊戲人生，再也擺脫不了“鬱悶”的糾纏。
還有些人的“鬱悶感”，是根源於一種不平衡的心態，總是覺得社會對他不公，覺得自己是英雄無用武之地，虎落平川被犬欺。這種人相當普遍，個人有多大能耐，自己也說不清，社會需要什麼樣的人，心裡更不清楚，總覺得自己是社會的“棄兒”。就像懸在半空中的“風箏”，你讓他飛高些，他也上不去，讓他回到地上踏踏實實地做人，又不甘心。什麼原因所致?說到底是擺不正個人與社會的關係，只圖社會遷就自己，而不......
經常情緒會突然低落,是怎麼回事
因為你現在不相信你曾經相信的人和事情了,沒有關係,人往高處走,你現在也已經和你現在這個階層的人打交道了他們她們現在就是你的朋友,雖然不是真正的朋友他們她們跟你是純粹的利益關係生意關係.
你覺得你低落越往上的人要承受的就越,他們又經常給誰傾訴過?再說他們那樣說:人們也不相信,就算相信也不敢承認,都是恭維他.
如果你想擁有以前的生活,可以,但是你現在生活將不存在.
為什麼總是很容易莫名的情緒低落
1、容易情緒低落是個性存在內向與消極因素，有的人天生如此，有的人是後天形成，有些人是身體病理或生理或心理影響，你應找找真正的根本原因。你有這樣的意識，說明你有積極的一面，你也想改變，但很難做到，所以你要加強學習，用思想觀念來引導與改變自己。2、有時對於環境很重要，你可以換一下環境，換一下生活習性，換一下夢想與追求，換一下工作或生活方式。3、多做自己喜歡的事，少做影響心情的事，多看佛學大師的著作，讓自己每天過得充實，過得愉快，減少憂愁，早日走出陰暗，走向陽光！4、其實我也和你是一樣，所以我很理解你的想法與愁悶以及苦惱，你千萬要記得，這樣的人在這個世界上是很多的，世界上不只有你如此，想想和你有一樣想法與困惑的人，想想比你更悲慘與痛苦不幸的人，想想遠方具有你一樣困擾的我還在一字一句地開導著你關注著你，你就應該知道以後的路該怎麼走了！5、其實每個都有情緒低落的時候，美國總統奧巴馬都不會例外，只是每個人情緒波動後迴歸於平靜落差不同，有的人很快找回自信與快樂，有的人卻迷失其中，只有掌控情緒的人才是強者，常常被情緒左右的人是弱者，所以請你記住，人生最大的敵人是自己，你從今以後要做一個強者，不再做生活的弱者，駕馭自己的情緒就是戰勝人生最大的對手，如果你每次情緒低落時都能用這句話來提醒自己，堅持到最後，你就養成堅強的習性，當你你真正掌控了情緒，等於掌控了自己的命運，那時真正成為一名強者時，成熟的你，堅強的你，就不會再輕易情緒低落了！
為什麼有時心情總是很低落呢？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
月有陰睛圓缺.人也會隨著月圓月缺而出現情緒高漲與情緒低落現象.積極心態的人遇到情緒低落時能很好的把握自己,不讓低落的情緒左右自己的心情,也就是說總能及時調整好自己的心態.能很好處理身邊的人與事,這樣的人一般人緣都很好.消極心態的人遇到情緒低落時不能很好的把握自己,低落的情緒搞的自己心情很壞,總不能讓自己儘快的從低落的情緒中走出來.與身邊的人格格不入,事與願違,不願與人多交往.要想降低情緒低落率就凡事往好處想,別與自己過不去.儘可能的給家人和朋友帶去快樂和開心.
情緒一直都很低落。怎麼辦。 30分
呵呵，學習自己呼吸，自己唱歌，自己看電影， 自己睡覺，自己釣魚， 自己旅遊， 自己爬山， 你會發現你自己的時候也是幸福的時候， 因為， 你是獨立的。
為什麼我總是情緒很低落
每個人都會遇到心情不好的時間，在情緒低落時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
為什麼我的情緒經常很低落,
因為你的情緒有時候才會低落，這並不會影響你的判斷
所以當情緒低落的時候，應當多想想其它開心的事情。
一切都會好起來的。
為什麼我總是心情很浮躁情緒很低落
單純的從您的敘述，不排除神經衰弱，抑鬱症的可能性.抑鬱症是以情緒低落，悲觀鬱悶，對什麼事情都沒有興趣，高興不起來，記憶力下降，精神集中不起來，
情緒一直都很低落怎麼回事
情緒低落的原因很多。
比如說遭遇挫折。多次被打擊，認為自己沒有能力，沒有希望。在努力都是遭遇打擊的那種心有餘而立不住的壓抑。
再就是無所事事。很多人都是這樣。做一天和尚撞一天鐘。人同行屍走肉。生活沒有目標，自然沒有激情拉。又懶，不願意取努力。
沒有收穫，生活的目的就是等死。
體會不到生活帶給自己的充實，感受不到人生的意義。自然這樣了。
很簡單的一個現象：
如果自己專注於做什麼事的時候。能忘記一切。廢寢忘食的境界並不難，而且很普遍的存在。
忙碌起來的時候，連讓自己去失落的時間都沒有。還會失落嗎？
而在專注之下做事，往往收穫會很多。有收穫，能力就會增進。慢慢的積累起很多東西：
比如能力，經驗，信心，金錢等等自己生活所需的一切。
有了各種各樣的資源，生活變得更加豐富。享受人生也不是什麼奢侈的事情。
為什麼心情總是低落
心情一直低落
可能是身體不適
導致的附加影響