怎麼做腋下淋巴排毒?

General 更新 2023年10月15日

腋下淋巴如何排毒

用藥請遵醫囑！

淋巴系統是人體重要的免疫系統,體內毒素在淋巴系統內被免疫細胞吞噬,分解,轉化,轉移到血液再到泌尿系統被排出體外方法: 一、背部淋巴引流手法 1、用洗面奶清潔背部,熱毛巾按敷。 2、雙手在背部把精油均勻鋪開。 3、雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒,從兩側收回。 4、雙手從下往上打“8”字。 5、雙手呈爬山式從腰側向脊椎方向交替推按滑至前臂,做完一邊再做另一邊。 6、雙手從腰側對角線交替向上推滑至前臂,做完一邊再做另一邊。 7、雙手從下往上打8字,在肩部交叉推滑至前臂,再從兩側收回。 8、輕揉頸部,放鬆肩胛骨,雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。

二、胸部的淋巴排毒引流手法 1、潔面奶潔面。 2、熱毛巾香薰敷面及前胸。 3、雙手包肩至肩後頸後,揉按風池穴。 4、雙手拇指、食指輕拉鎖骨,重複三遍。 5、雙手掌在鎖骨橫位放平,一手退一手進推滑至左邊腋下,交替推抹數秒雙手重疊提拉數秒,甩手,重複三遍。 6、右邊同上。 7、雙手掌在左邊頸部交替推滑數次,一手托住下巴,一手順頸側推至腋下,提拉數秒,甩手,重複三遍。 8、右邊頸部同上。 9、雙手在整個頸部交替推滑數次,推至胸鎖乳突肌停留數秒再分別推至兩邊腋下。

三、臉部淋巴引流手法 1、請顧客平臥,清潔外耳部。 2、點燃耳燭一端,告知客人會發出小量響聲,另一端緩慢插入耳洞並以一手固定,保持耳燭垂直狀。 3、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從下頜排至耳後經頸側排至腋下。 4、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從承漿穴排至耳後經頸側排至腋下。 5、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從地倉穴排至聽宮滑至耳後經頸側排至腋下。 6、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從迎香穴至聽宮滑至耳後經頸側排至腋下。 7、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從下眼瞼滑至聽宮滑至耳後經頸側排至腋下。 8、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從上眼瞼滑至聽宮經耳後頸側排至腋下。 9、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從眉骨排至聽宮至耳後經頸側排至腋下。 10、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從額頭排至耳後經頸側排至腋下。 11、點按耳周穴,頸部肩部揉按。 12、當耳燭燃燒到標示線時,必須熄滅燭火(應將之浸入清水中)。 13、右耳操作方法同上。 14、耳燭過程結束後,用產品敷於面部及前胸。 15、敷面膜過程中,按摩頭部。 16、清除面膜後,再進行護理。淋巴引流的手法原理: 淋巴管周圍組織對淋巴管的壓迫能推動淋巴液體的流動,肌肉收縮,外部物體對身體組織的壓迫和按摩等都能增加淋巴液的迴流量,淋巴引流手法主要是沿著淋巴人體淋巴結的主要聚集處:(如腋下、下頜、鎖骨外側、耳前、耳後)。

怎樣做腋下淋巴排毒

醫學上常見的淋巴阻塞的原因是淋巴管炎、絲蟲病感染等，你說的此種情況我倒是第一次聽說，可能你的減肥指導“經驗”夠足吧，相信具體的是非你應該能夠判斷的。

你的情況作為一個醫生無法給你判斷，醫學是嚴謹的科學，需要足夠的依據才能說明問題，至少我的從醫經驗沒有發現過此種問題，具體的是非我想你是應該明白的。

腋下淋巴排毒

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忌亂吃藥！忌亂用藥！忌亂吃保健品。“要對症下藥”。

排毒不需吃藥，不用花錢。養生應儘量以食療為主最好。

要認清排毒概念：中醫認為身體內多餘的東西稱為毒。西醫沒有"毒"的名詞。

疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行“體內大掃除”。

就是排毒。

1、“宿便是百病之源”應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。

2、定期1個月禁食1箇中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。

3、多飲水促進腎臟排毒

自己怎樣能給淋巴排毒

淋巴系統是人體重要的免疫系統，體內毒素在淋巴系統內被免疫細胞吞噬，分解，轉化，轉移到血液再到泌尿系統被排出體外。淋巴排毒方法，如下:

一、背部淋巴引流手法

1、用洗面奶清潔背部，熱毛巾按敷。

2、雙手在背部把精油均勻鋪開。

3、雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒，從兩側收回。

4、雙手從下往上打“8”字。

5、雙手呈爬山式從腰側向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一邊再做另一邊。

6、雙手從腰側對角線交替向上推滑至前臂，做完一邊再做另一邊。

7、雙手從下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再從兩側收回。

8、輕揉頸部，放鬆肩胛骨，雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。

二、胸部的淋巴排毒引流手法

1、潔面奶潔面。

2、熱毛巾香薰敷面及前胸。

3、雙手包肩至肩後頸後，揉按風池穴。

4、雙手拇指、食指輕拉鎖骨，重複三遍。

5、雙手掌在鎖骨橫位放平，一手退一手進推滑至左邊腋下，交替推抹數秒雙手重疊提拉數秒，甩手，重複三遍。

6、雙手掌在左邊頸部交替推滑數次，一手托住下巴，一手順頸側推至腋下，提拉數秒，甩手，重複三遍。

7、雙手在整個頸部交替推滑數次，推至胸鎖乳突肌停留數秒再分別推至兩邊腋下。

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