從小就便祕是什麼原因?

General 更新 2023年10月15日

從小總便祕什麼是什麼原因

便祕很多種原因，飲食過於精細，缺少膳食纖維的食物呢，平時多喝水哦。

那就不要喝藥了！還是飲食調節比較好！平時多吃點水果，尤其是蘋果和香蕉！也可以喝點活菌的奶類，增加腸胃蠕動！吃完飯後做適量的運動！

我也打小就便祕，這麼多年了，時好時壞的，上學的時候沒當回事，後來知道便祕其實對人體很不好，有很大的傷害，比如最明顯的就是皮膚不好，很暗沉還會有痘痘，因為你身體裡的毒素排不掉，日積月累的，怎麼可能好的了。