寶寶入睡難是什麼原因?

寶寶入睡難，時間短，容易醒怎麼辦

嬰幼兒的睡眠遠遠比成人要多。 新生兒除了吃奶或尿布潮溼的時候醒著以外，幾乎都在睡眠。 嬰兒神經系統的發育還不健全，大腦容易疲勞，多睡眠正是嬰兒生長髮育的需要。 嬰幼兒的睡眠時間大體如下（小時）： 初生 20 九個月 14-15 二歲 12.5 七歲 11 兩個月 16-18 十二個月 13-14 三歲 12 七歲以上 9-10 四個月 15-16 十五個月 13 五歲 11.5 怎樣觀察小兒的睡眠? 不同月齡的小兒睡眠時間的長短不一樣，下面介紹一下不同月齡小兒應睡眠時間及如何觀察小兒睡眠。 (1)新生兒：一晝夜要有20小時為睡眠時間，睡眠時要觀察小兒的姿勢是否正確。 (2)2～3個月：每天除吃奶、大小便外均為睡眠時間，約18小時，觀察同上。 (3)4～6個月：白天要睡眠3次，每次約需2小時，共約6小時，觀察同上。 (4)7～12個月：白天睡眠2次，每次也在2小時左右，共約4小時，觀察同上。 (5)13～18個月：白天睡眠2次，每次約1.5～2小時，共約3～4小時，觀察同上。 (6)19～24個月：白天睡眠一次，約2～2.5小時，除觀察睡眠姿勢是否正確外，還要觀察是否閉眼，睡得是否安靜，是否睡夠應睡的時間等。 (7)25～30個月：白天睡眠一次，約2.5小時，除觀察睡眠姿勢正確與否，還需看安靜入睡否及醒後經成人提醒能否安靜躺著，不影響別人，是否睡夠應睡的時間及醒後精神是否飽滿愉快等。 (8)31～36個月：白天睡眠一次，約2小時，除觀察睡眠姿勢是否正確，還要看是否主動躺好，是否安靜入睡，醒後能否靜臥、不哭不鬧等。 (9)4歲以上：白天睡眠一次，約2小時，觀察內容同上，同時成人應經常注意是否有不良習慣，如吃手，吃被子角、矇頭睡等，對睡眠不安的要仔細進行觀察，找出原因，及時給予治療處理。 通過仔細地觀察嬰幼兒睡眠狀態，可以瞭解嬰幼兒身體是否健康，或者是否已患疾痛，正常嬰幼兒的睡眠是入睡後安靜，呼吸輕而勻，頭部略有微汗，面目舒展，時而有微笑的表情。如果出現下列睡眠異常現象，則往往是病患潛伏或發病的徵兆： (1)睡眠不實，時而哭鬧亂動，睡眠不沉。 (2)全身皮膚乾燥發燙，呼吸急促，脈搏加快超過正常次數。 (3)入睡後不安寧，頭部多汗(溼了枕頭)，時常哭鬧不安，搖頭抓耳，睡眠易醒。睡後時有出現痛苦難受的表情或哭的表情。這些嬰兒應去醫院請醫生檢查一下並給予治療。 有些小兒睡眠的異常現象是由於白天興奮過度或飲食過量所致。有的異常如突然滾動或哭鬧，則是排尿的表示。對這些現象可有針對性地處理。每個小孩有其獨自的睡眠規律和睡眠表現，應該視具體情況而靈活處理。 要睡好，就要養成良好的睡眠習慣。 白天要定時餵奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一點喂（21：00-22：00）。吃飽後夜裡儘量不要再喂，不吃，一般不尿也就不要換尿布，任其熟睡至天亮。孩子要單獨睡，不要和母親合睡，這樣空氣新鮮，孩子也不致因為母親離去而睡不著（熟），母子都能休息好。母親睡得過沉，合睡有時會把孩子壓著，甚至壓死，單獨睡就不會發生這種意外。 孩子蓋的被要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多。 睡前不要逗鬧孩子或隨便嚇唬孩子，以免過於興奮影響睡眠。也不要養成抱在懷中抖動，拍背或含著奶頭才入睡的壞習慣，應該放在床上讓孩子自己睡。 怎樣哄嬰幼兒睡覺? 夜間嬰幼兒入睡的方式是多種多樣的。有的孩子睡前玩個不停，想睡時，一躺到媽媽懷裡就睡著了。有的睡前要吃奶，臨睡時還要吮著空奶瓶。有的小兒按規定的時間上床入睡。有的孩子上床後則折騰好久才可入睡。那麼，如何讓嬰幼兒按......

寶寶入睡困難是什麼原因

小寶寶入睡困難的原因 1、出現異常情況如不舒適,須到醫院醫治才能入睡;或因父母與寶寶分離多日,寶寶感到擔憂、煩躁,導致數天或數週難以入睡。

孩子入睡困難的原因有哪些

孩子不睡覺，最關鍵的因素主要在於他不困或者是因為玩耍或其他原因過了睡覺的時間，一般情況下並非有其他問題存在。建議養成孩子準時入睡的習慣，睡覺前避免讓孩子過多進食及長時間的玩耍，可以從很大程度上改變當前這種情況。

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2歲寶寶入睡難怎麼辦

孩子失眠怎麼辦

失眠可以表現為三種形式：一種是人睡困難，臨睡前孩子 不願上床，上床後難以人睡，在床上翻來滾去的，煩躁不安， 時而下床小便，時而下床喝水，半小時甚至1～2小時才能睡 著。一種是易醒，人睡後睡得不深，易被吵醒或者自動驚醒， 醒後不易睡著。一種是早醒，離起床時間還有1～2個小時或 更早就醒來，無法再睡。這三種表現形式可能同時存在，也可 能只有一種或兩種。由於失眠，常常導致睡眠不足，嚴重都會 出現白天精神萎靡。坐臥不寧。擔憂。食慾不佳和激動易怒的 情況。

那麼，怎樣才能保證這個孩子的睡眠時間足夠呢？

第一種方法，我們可以把起床時間推遲兩個小時，睡個懶 覺，變成9點鐘起床，就解決了（把睡眠時間段移後）。這種 解決方法在節假日當然可以了，而且也是許多父母和孩子自己 常用的方法。但在平時就不可以這樣了，因為這樣就意味著要 逃學或者遲到。

第二種方法，就是早上7點正常起床，中午或晚上再將睡 眠補回來。這樣做，理論上是可以的，但實際上卻有不同。因 為有些孩子是沒有睡午黨的機會的，甚至晚上也無法提前睡 眠，因為一來不習慣，睡不著，二來有別的事情要做，例如功 課必須要完成。好在研究和實踐證明，補回睡眠的時間，比實 際缺少的要少得多。舉個例子說，如果缺了兩個小時的睡眠， 可能第二天只要多睡半小時或一個小時就足夠了。研究還發 現，如果幾天沒睡覺，只要有一個晚上比平時多睡1一2個小 時甚至少睡1H2個小時也會感到足夠的了，睡眠真是神奇的 事情。

第三種方法，就是儘量保證正常的睡眠時間，使孩子在正 常時間（9點鐘）開始睡眠，並能夠睡得著。這種方法其實就 是預防的方法，以不變應萬變。我們要仔細查找引起孩子失眠 的原因是什麼，是看電視太興奮？還是玩得太晚？或者是吃得 太飽？如果是可以控制的原因，我們就應該在第二天立即改 正。安排好孩子的正常作息時間，避免和減少不良刺激的出 現，使孩子能夠按時安睡。如果是由於其他疾病引起的，我們 就應該儘量把其他疾病治好。

對於孩子的失眠，我們不要對此過分的焦急和害怕，應該 穩定自己和孩子的情緒，也不要給孩子製造過多的壓力。失眠 最大的敵人常常在於失眠後帶來的煩惱。孩子失眠後，往往由 於擔心自己睡不夠，加上父母的指責，會覺得沒有睡夠覺不 好，造成情緒更加緊張，越緊張就越容易失眠，而越失眠就越 緊張，造成惡性循環。這樣，失眠就常常一拖再拖，常常纏繞 孩子。所以，失眠及失眠後不要擔心是消除失眠的最佳辦法。

孩子如果怕光線太亮睡不著，可以讓孩子戴上眼罩遮光。 這種眼罩很簡單，可以購買也可以在家庭中自己製作。方法是 用一塊黑布，縫成類似口罩一樣的東西，不過不是正方型的。 而是根據雙眼的距離，縫成長方型。孩子睡覺時就把它戴上 可以幫助孩子睡眠。這種眼罩，對於喜歡躺在床上東張西望 不閉眼睛睡覺的孩子，也特別有效。即使在白天，也可以製造 出完全的黑暗來，非常方便和實用。

如果孩子是在臨考試前一個晚上出現的失眠，可似採用另 外一些辦法。因為這時往往是因為精神高度緊張的緣故，這種 情況下，父母除了安慰孩子對考試結果不要太緊張外，還要以 在頭一晚上讓孩子睡少一點時間，或者中午不要睡午覺，使孩 子處於很困的狀態，晚上按平時正常時間睡眠。如果半小時後 仍然還不能睡著，就建議服食一片安眠藥，以保證可以有良好 的睡眠和精神狀態，迎接第二大的考試。平時沒有考試，就盡 量不要食用安眠藥物，否則會形成依賴性，要靠藥物才能人 眠。

平時孩子失眠睡不著，就讓孩子起來唄，沒什麼了不起 的。等過一陣困了，再回去睡就行了......

孩子晚上總是很難入睡怎麼辦

①養成良好的作息習慣睡前思想放鬆. ②睡前不要過飢過飽. ③臥室裡光線要 柔和、溫度不易過高. ④堅持每天睡前用熱水洗腳. ⑤飲食上可多吃 些葵花子、大棗蜂蜜、小米牛奶等晚上可飲小米、蓮子、紅棗 、百合粥.