郊遊需要準備什麼東西?
去郊遊需帶什麼東西
旅遊必備物品清單
1、藥品清單（有老人）
2、日用品清單
3、證件（去北京，其中乘坐飛機、火車、長途汽車）
4、應急類物品（如針線包）
錢.銀行卡.身份證.手機.充電器.相機.換洗的衣服和分開裝衣服的袋子.洗漱用品.(毛巾牙刷牙膏梳子，不要用酒店的）.這些是必須帶的。
MP3.一包壓縮餅乾（防止車子出問題路上餓的).墨鏡。帽子。傘。防晒霜。這些是選帶的。
舒服的鞋子。如果出去旅遊的話最好帶上能打折的證件（學生證等）。這些是必須的。
其實只要老人身體好沒什麼要準備的藥物~
你就針對老人的身體準備行程天數一半的常用的藥物就好了~
其他的就帶個創可貼，現在再加個藿香正氣水，然後帶個風油精就好了~
其他的就看個人了•萬一要帶眼鏡的話那可就不能忘記了
應急類的東西其實都不用帶~針線包酒店是有免費的送的~
一級必備：
揹包 睡袋 雨衣 帽子 手套 地圖 食物 水壺 常用藥 指北針
二級必備：
哨子 小刀 手電 電池 燈泡 筆記本 垃圾袋 衛生紙 打火機 針線包
三級必備：
望遠鏡 相機 防寒衣物 毛巾
假日正是出遊的“黃金期”。就在大家遊山玩水的歡樂時光裡，一些疾病也會不請自到。有些人會因地理環境的改變，出現胃口不佳、頭昏無力、精神萎靡、腹瀉和皮膚髮癢等發生所謂水土不服症狀；還有人會因風寒入侵或飲食不當而患了感冒或消化系統等疾病。因此出門之前，一定別忘了準備好旅遊藥箱。
旅行備用應急物品應簡單、多用途、輕便。一般應備：氣體打火機一個（防風火機更好）、燈籠蠟燭數支，用於照明、取暖、點火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；細尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾晒衣物、紮營等；小型指南針一個，茺野山林失向用；手電筒一個哨子一個，遇險發信號聯絡用；高猛酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包紮傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風保暖用，又可用於包紮傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個（形狀不限），既可裝上述應急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發信號。應急物品不宜繁雜過多。要注意實用和攜帶方便。
旅行前準備行李不免有一些煩亂，但不管你去哪兒，只要記得帶上以下十件重要物品，準備行李就變得容易多了：
1、 錢和錢包
你努力工作掙錢，平時又省吃儉用，現在是享受花錢的樂趣的時候了。買個錢包，裝上貴重物品，比如信用卡，護照，現金等，貼身保存。一般來說，要帶上比預算多20％的錢，再帶上20張1元面額的小鈔、硬幣。為防止意外，還要把備用的信用卡和身份證分開存放。
2、 旅行包
不同旅行包適合不同的旅行。探險旅遊用具與一般旅遊不一樣，在香港街頭漫步和騎在駝背上享受沙漠之旅的旅行包顯然不同。所以，首先明確你的旅行目的――體育、娛樂、野外活動還是探險旅遊，然後挑選適用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飛機或火車的行李架上。
3、鞋子
穿上合腳的鞋子，帶上一些幹得快的襪子以免腳受潮。如果要走長路還要帶點滑石粉灑在鞋上，這在炎熱的天氣可以避免腳出汗或長皮疹。上飛機時穿上最重的鞋子，並且多帶雙輕便鞋，這樣在長途飛行中你可以脫掉鞋子以免它變髒。
4、醫藥包
不要忘記攜帶藥丸、繃帶、蘇打水、止血棉塞、防晒霜、驅蚊劑等。抗生素也是必備品，它可以治療嚴重腹瀉、炎症、上呼吸道疾病等。出發前先諮詢一下醫生，準備藥物需要有醫療、保健學知識。
5、消遣書
帶本書路上閱讀，你可以跟遊伴交換書籍。選一本跟目的地的國家、民族有關的書籍，最好不是......
戶外郊遊要帶些什麼必備的
你去哪？遊多久？休閒還是暴走？
一般假如徒步一天的話揹包40+的
帳篷、睡袋、防潮墊、水、吃的、爐具、燃料、刀具、藥品、衣服、
如果休閒當天去當天回~小揹包30左右~防水、地席帳篷如果喜歡有能力就帶。個人認為藥品和刀具那種方式都需要帶。。畢竟自身安全最重要
出去旅遊需要帶什麼東西呢？
旅遊必備物品清單
1、藥品清單（有老人）
2、日用品清單
3、證件（去北京，其中乘坐飛機、火車、長途汽車）
4、應急類物品（如針線包）
錢.銀行卡.身份證.手機.充電器.相機.換洗的衣服和分開裝衣服的袋子.洗漱用品.(毛巾牙刷牙膏梳子，不要用酒店的）.這些是必須帶的。
MP3.一包壓縮餅乾（防止車子出問題路上餓的).墨鏡。帽子。傘。防晒霜。這些是選帶的。
舒服的鞋子。如果出去旅遊的話最好帶上能打折的證件（學生證等）。這些是必須的。
其實只要老人身體好沒什麼要準備的藥物~
你就針對老人的身體準備行程天數一半的常用的藥物就好了~
其他的就帶個創可貼，現在再加個藿香正氣水，然後帶個風油精就好了~
其他的就看個人了•萬一要帶眼鏡的話那可就不能忘記了
應急類的東西其實都不用帶~針線包酒店是有免費的送的~
一級必備：
揹包 睡袋 雨衣 帽子 手套 地圖 食物 水壺 常用藥 指北針
二級必備：
哨子 小刀 手電 電池 燈泡 筆記本 垃圾袋 衛生紙 打火機 針線包
三級必備：
望遠鏡 相機 防寒衣物 毛巾
假日正是出遊的“黃金期”。就在大家遊山玩水的歡樂時光裡，一些疾病也會不請自到。有些人會因地理環境的改變，出現胃口不佳、頭昏無力、精神萎靡、腹瀉和皮膚髮癢等發生所謂水土不服症狀；還有人會因風寒入侵或飲食不當而患了感冒或消化系統等疾病。因此出門之前，一定別忘了準備好旅遊藥箱。
旅行備用應急物品應簡單、多用途、輕便。一般應備：氣體打火機一個（防風火機更好）、燈籠蠟燭數支，用於照明、取暖、點火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；細尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾晒衣物、紮營等；小型指南針一個，茺野山林失向用；手電筒一個哨子一個，遇險發信號聯絡用；高猛酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包紮傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風保暖用，又可用於包紮傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個（形狀不限），既可裝上述應急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發信號。應急物品不宜繁雜過多。要注意實用和攜帶方便。
旅行前準備行李不免有一些煩亂，但不管你去哪兒，只要記得帶上以下十件重要物品，準備行李就變得容易多了：
1、 錢和錢包
你努力工作掙錢，平時又省吃儉用，現在是享受花錢的樂趣的時候了。買個錢包，裝上貴重物品，比如信用卡，護照，現金等，貼身保存。一般來說，要帶上比預算多20％的錢，再帶上20張1元面額的小鈔、硬幣。為防止意外，還要把備用的信用卡和身份證分開存放。
2、 旅行包
不同旅行包適合不同的旅行。探險旅遊用具與一般旅遊不一樣，在香港街頭漫步和騎在駝背上享受沙漠之旅的旅行包顯然不同。所以，首先明確你的旅行目的――體育、娛樂、野外活動還是探險旅遊，然後挑選適用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飛機或火車的行李架上。
3、鞋子
穿上合腳的鞋子，帶上一些幹得快的襪子以免腳受潮。如果要走長路還要帶點滑石粉灑在鞋上，這在炎熱的天氣可以避免腳出汗或長皮疹。上飛機時穿上最重的鞋子，並且多帶雙輕便鞋，這樣在長途飛行中你可以脫掉鞋子以免它變髒。
4、醫藥包
不要忘記攜帶藥丸、繃帶、蘇打水、止血棉塞、防晒霜、驅蚊劑等。抗生素也是必備品，它可以治療嚴重腹瀉、炎症、上呼吸道疾病等。出發前先諮詢一下醫生，準備藥物需要有醫療、保健學知識。
5、消遣書
帶本書路上閱讀，你可以跟遊伴交換書籍。選一本跟目的地的國家、民族有關的書籍，最好......
旅遊需要準備哪些東西
一.旅遊資料： 預先搜索一下目的地的文字跟圖片資料，瞭解一下當地的具體情況，例如景點位置，路線等，以定好自己的具體行程。 二.住宿安排： 如果你不打算露營，那就要注意好住宿的安排。如果是周未，春節，五一，國慶等公眾假期、節假日，就更要注意。可以先預定好酒店，現在在不少酒店都開通了網上預定，而且價格便宜，像那個以七字為標誌的酒店，一天才七十多元，一米八的大床，上次去廣州住過，挺舒服的，還有其它的一些連鎖酒店，分佈廣，價格也比較實惠，比較適合旅遊者。當然也可以到當地再找酒店，平時倒沒所謂，公眾假期，可得要冒找不到房間的風險，特別是一些熱門景點。 三.隨身物品： 1.揹包： 揹包客的第一裝備，否則何來揹包客(hiker)的說法。揹包的大小視路程遠近而定，一般在深圳周邊25升左右即可。長線旅行的話，MM需45-55升，GG需55升以上，負重能力一定要強;另購買揹包時一定要試好，要向店員請教揹包的正確用法，否則上路時可能不能起到減輕負重，均勻負擔的作用。有關揹包的選購及使用資料很多，如果有需要，以後再整理一些資料上傳。 2.鞋子： 鞋子的重要性其實應該大於揹包了，因為它最直接關係到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運動鞋不考慮。登山鞋最好還是要高腰的，可以保護踝骨，人在長時間徒步時踝骨很容易受傷。 一雙好的靴子會在野外給你的雙腳提供多年可靠舒適的服務.如果你常去野外，花在選擇如意靴子的時間，精力和費用是非常值得的投資。有關登山鞋的資料簡直可以著一本書了。以後再做討論。 3.外衣褲： 一定要長衣長褲，無論季節。在山上亂草中行走時會很好的保護身體，最好是防水。推薦有條件的穿衝鋒衣褲或快乾衣褲。長途徒步登山千萬不可穿牛仔褲，嚴重影響兩腿的活動，而且一旦打溼就會成為你的很大的負擔; 4.內衣褲： 貼身衣服建議不要穿全棉的，在國外登山界，全棉內衣被稱為“人穿的衣服”，原因是在高寒地帶運動後，全棉內衣的吸汗性會凍死你的，當然對於我們不去高寒地帶的話，沒這麼恐怖; 5.護膝和護踝： 對於任何長距離的徒步都應帶上一對護膝和護踝。膝蓋的損傷很難恢復，其損害可能是終生性的; 6.帽子： 寬檐帽比較好，不僅僅是為了遮陽，有時在山間行走時，也是為了擋避齊人高的亂草，下雨時也很管用;在高寒地帶，帽子還能夠減少你頭部的散熱;人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發掉的,氣溫低的時候尤其如此。 7.手套： 在亂草中和山石中行走時有很大的保護作用，但要注意一點的是，手套會帶來的一個危險就是，會降低手的敏感度; 8.墨鏡： 遮陽需要。但肯定會帶來視覺誤差，所以在危險路段時慎用; 9.貼身防潮袋： 這個好像沒看到哪個功略裡提到過，但個人認為是必需品。你可以選擇將錢包、證件、手機等重要物品裝入其中。這樣即使在溯溪摔進水裡也不用擔心有損失了。 10.毛巾： 擦汗用的。你會感覺很方便，在灰塵多的地方可打溼蒙在口鼻處，抵擋灰塵。 11.洗漱用品： 長線行程時可將洗漱用品適當帶上。 12.拖鞋或涼鞋： 如果裝備不特別多且重可帶上，休息時可用。當一天行程下來時，換上拖鞋是一件很FB的事情啊; 13.防晒霜、脣膏： 戶外日光強、風大，可少量攜帶，以防烈日與口脣乾燥;; 14.帳篷： 防水指數要好，建議在1500左右或以上。不登高山的話，從實用角度來看，防風性能可不著重考慮。其實根據我的經驗，一般露營地會選擇在避風的地方，所以很多攻略上介紹要怎樣怎樣的性能，可能都用不 上。 注意重量。3kg以上不予以考慮，現在都是玻璃纖維撐杆的，......
短途旅遊要帶什麼東西
旅遊竅門——出門旅行必備十件物品清單 1、身份證或護照：沒有了證件，無異於流竄犯，時刻都會碰到麻煩。 2、現金和信用卡：現金要整零搭配，否則會吃虧，甚至搞到假鈔。如果要住飯店，一定要帶信用卡，這樣可以避免把大量現金抵押在前臺。 3、飛機票或火車票：如果忘帶在身上，現買往往來不及。 4、少量藥品：少量的消炎藥，黃連，創可貼，風油精，感冒藥，它們是保證旅遊不會中途而廢的重要物品。這裡我再補充一點小經驗，那就是請帶一小塊乾淨的薑片，當你突發急性腸炎，腹瀉腹痛時，服用一小塊姜，只需幾分鐘，一些OK。這可是本人幾天前在郊外親身再次嘗試過的成功經驗，勝過黃連素，挽救了一頓美味大餐。其實本人最討厭吃薑了，可是我還要強烈建議我自己和您帶上它吧。 5、幾塊巧克力：旅遊地區往往風雲莫測，一旦陷入陰冷潮溼，山風凜凜，飢寒交迫的處境，幾塊巧克力是堅持下去的頂樑柱，本人曾身有體會。最好再備上幾塊牛肉乾，這樣可以延長抵抗飢餓的時間，從而振奮起精神。 6、指南針：在南方（雲貴川）丘陵地帶失去方向感是件非常容易的事情，再加上人煙稀少，你可能永遠也回不到家了。 7、手錶或商務通、文曲星：時間是保證行程是否順利的關鍵，商務通和文曲星上不但有時間有鬧鈴，而且還有很多有助於旅行的內容。有朋友說手機上也有表，就不用再帶手錶了。我要說，如果您只出門旅行兩天的話，可以用手機計時。但是兩天以上的旅行，看手機裡的表就有問題了，而且危險。一方面，手機的電池電量有限，反覆開機查看時間，必然浪費電能，縮短手機的待機時間。通常在旅遊點不大容易找到充電的地方，在國外，電源插孔和電壓也不一定合適。而沒有電的手機就是廢物，不但不能在危機時及時與外界聯繫，連時間也不知道了，豈不危險嗎？ 8、手機：請記住，為自己保留一條與外界聯繫的有效渠道，是身處困境時最後的法寶。這一點即使在境外旅遊也是如此。現在 的全球通手機完全可以保證全球通。建議不要拿手機當表用，因為旅行時最愛丟的東西就是手機。只要不需要通話，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，務必關掉手機，節省電能。按這種方法，一般一塊厚鋰電池可以堅持整四天的旅遊行程。 9、目的地的地圖和旅程地圖：這是保證旅行順利的另一關鍵物品，這東西實在不能算沉，也不佔地兒，就帶上吧。 10、手電筒：要那種防水、防擠壓，聚光好，電珠耐用的電筒，買最好的高容量電池（起碼是2號電池）。千萬不要吝惜錢，用舊電池。 以上十種物品是通常旅行是必須要帶的東西，他們完全可以保證你一路順利平安。當然條件允許，特別是男士，完全可以在多帶一些其它的物品，比如多功能刀具，替換的球鞋和衣物，飲料，雨具等。 旅遊小竅門 （1）警惕騙子：在旅途中，您會遇到很多社會閒雜人拉客，他們會以低的價格為誘餌，吸引遊客，但這多是些騙人的手段。為了您的權益，建議您選擇合法、有實力、信譽好的旅行社，對您才會有保障。 （2）火車票：如您出行是一地往返，可在當地一次性購買往返火車票。 （3）機票：10人以上集體購票可拿到很低的團體機票折扣票價。 （4）用車：旅遊難免要用車，最好提前做好用車計劃，有條件的包車用比較方便，如您租一輛11座的旅行車，合適坐7-8人，租一輛22座的旅行車合適坐18-19人，人均的費用也相對低。 （5）自助遊：如您想選擇自助遊，也可讓旅行社幫助訂房及返程飛機、火車票。當您到達目的地後，最好有本地嚮導，或參加目的地的一日遊、二日遊，因為景點本身有許多的文化內涵，如沒有嚮導或導遊，您可能無從瞭解，得不到應有的樂趣。 （6）權益保障：當你參加目的地旅遊之前，......
去外地旅遊需要帶什麼東西，需要準備什麼
首先要了解一些旅遊目的地的相關信息，對當地風土人情還有景點有基本瞭解。
其次，定了目的地後需要準備相應的金費，另外還要根據前往的地點和自己的經濟能力，準備一定的後備資金。
再次，根據旅遊的具體情況和自身的情況，自備一些相應的藥品、衣物和日常用品，另外身份證也不可少。夏季尤其要準備防晒用品：傘、防晒霜、眼鏡、花露水、清涼油等。
另外，根據出行的天數，準備一點口糧，而且旅遊期間，一些地區的飲食可能不大和你口味，自備一點可為你補充身體所需，才能保持體力進行更好的旅遊活動。其他諸如相機、手機等等也是不可缺少的哦。
最後，出行之前有必要了解一下安全須知和旅遊景點的一些相關資料和注意事項，做好相應準備，相信一定會有一次意義非常的旅行。
春遊應該帶什麼食物
出場專家：荀曉霖
1990年獲醫學營養學碩士學位，現任北京軍區總醫院高級營養師。
又到了週末，又趕上春暖花開的時節。親近大自然享受春日裡的陽光，和家人、朋友、同事一起到郊外去踏青、去看海、去爬山……如何在遊玩時，既玩得開心，又照顧好您的胃呢？
遊玩前一天儲備能量出發後注意飲食衛生
首先，食品衛生、安全是重中之重。千萬不能讓一些“不愉快”（如因不衛生導致的腹瀉）掃了您的興。其次，針對不同的人（如糖尿病人，粥類、甜度較高的水果要避免），選擇不同的食物，秉承合理、營養、衛生、安全的原則，選擇方便健康的快餐，如餅乾、薯片、水果、一次性麥片粥和八寶粥、方便湯（大豆、豌豆、小扁豆）。再有，如集體出遊，可能會組織一些遊玩的活動或比賽（如爬山）等等，那麼，在出遊的前一天或前三四天，要少運動，並每天保證吃500克的碳水化合物來提前進行“碳水化合物大裝載”的儲備，這樣，體內的蛋白質和脂肪在急需中就會被提取出來補給能量。如果不預先儲備足夠的碳水化合物，在急需之時，身體就會太快地燃燒過剩的脂肪，會導致毒性物質的囤積而毒害身體。蛋白質方面：要儘量多攝取如瘦肉、雞蛋、牛奶、瘦火腿、豆製品等優質的蛋白質。
碳水化合物不能少酸鹼平衡別忘
現在的食物豐富多彩，多種多樣，您可以根據個人所需選擇食物。
①主食類食物：主食是補充碳水化合物的食物，是必不可少的，既要有乾的麵包類（全麥麵包片、圓洞麵包、牛角包、椰子吐司、菠蘿包）、又要有稀的方便裝的粥羹類（八寶粥、麥片粥、銀耳羹）。
②副食類食物：蛋白質是增加體力的食物，你可選擇罐頭（金槍魚罐頭、午餐肉），也可以選擇真空包裝的腸類（烤腸、小泥腸、蒜腸、火腿等）、真空包裝的肉蛋類製品（燒雞、童子雞、豬肘、醬牛肉、板鴨、滷雞蛋）等等。在允許的情況下，為了增加樂趣，還可以自備簡易燒烤架，在上面烤一些薄牛肉片、羊肉片、五花肉、羊肉串、紅薯片、蔥頭圈等等。還可以帶一些罐裝或袋裝的鹹菜類（八寶菜、榨菜、酸黃瓜、美味瓜條等）。
③吃了太多的酸性食物，身體會很疲倦的，所以，鹼性食物不可缺少。新鮮蔬果類（香蕉、蘋果、獼猴桃、聖女果、楊桃、黃瓜、西紅柿等）、牛奶類（牛奶、酸奶、乳酸飲料）、果醬類（草莓果醬、藍莓果醬、蘋果醬、橙子果醬等）、果汁飲料類（運動無機鹽飲料、果汁飲料）是外出踏青時唯一的平衡體內酸鹼值的鹼性食物，能補充各種維生素並快速緩解疲勞。
④還可以在遊玩、活動當中隨時地補充一些“小能量”，諸如小食品類（果凍、栗子羹、巧克力、烤魚片、牛肉乾、薯片、話梅）。
注意多喝水別吃胃脹的食物
①多喝水：脫水會使你更加疲倦和焦慮不安，不要喝酒精類飲料，它們只能使你更脫水，建議準備運動型無機鹽飲料、果汁等。如在登山過程中補充果汁（如檸檬汁、蘋果汁），因它含單糖，能很容易地到達肝臟，產生肝糖原，迅速地補給身體能量。再者，要注浮在登山前飲用足夠的水分並在登山之後馬上補充，千萬別等感覺渴了才喝水。如果一次運動時間不足1小時，只要喝些水和果汁就足夠了；如果您連續激烈運動達兩小時以上，再碰上大熱天，出很多汗的話，就需要補充含鉀、鈉等離子型的運動型飲料了。
②避免哈密瓜、西瓜、碳酸飲料和其他易產生氣體的食物，會在胃腸道產生很多的氣泡，使你很難受。
第一次跟團去旅遊，需要帶哪些東西？
衣服適量增減 3天的話 如果不是很迫於 各種海服照相 長短各一件就足夠了
帶好衛生紙，不是 所有廁所都有免費提供的
保管好財物 如果是學生 記得帶好學生證 旅遊團可以返學生票差價
帶好適當 現金 自由活動時 購物 紀念品 品小吃都是要自己掏錢的
最後 要帶上一份好心情 享受旅行
春遊去燒烤需要準備哪些東西?
食物清單：
1、雞翅雞翅的尺寸不宜太大，回家醃一晚上，加點鹽、味精，其它調料隨便加，放心，調出的味道不會差的。
2、腸類直接在超市購買，腸類的品牌和種類較多，有雞肉腸、豬肉腸、牛肉腸、魚肉腸等等，平均價格在1－2元/根。
3、肉串類也是直接在超市購買半成品，羊肉串、裡脊肉串、牛肉串等都是按斤賣的，平均價格都在1元/串以內。
4、蔬菜類可在超市也可直接在菜市場購買，品種也多，玉米、香菇、金針菇、土豆片……價格便宜。
5、主食類在超市買包裝好的，年糕、饅頭。
所需物品：
一次性碗盤筷、叉子、檯布、手套，餐巾紙、溼巾紙，食用油、燒烤用調味品、鋁鉑紙、刷子（用畫筆代替也可）、竹籤等。
注意事項：
爐子點燃後不要急著烤，要等明火沒了才能烤，一般需要等15－20分鐘，否則不是在烤而是在燒食物。在燒烤前最好用油刷一下，這樣肉才不會粘在網格上，方便翻身。