老人吃什麼降血壓?

老年人吃什麼降血壓

要看老年個是因為什麼引起的高血壓,不要自己胡亂吃東西或藥,請多問一下醫生那樣會好很多.

下面我弄了點給你看看:

高血壓病，又稱原發性高血壓，以40歲以上的病人為多見。是一種由於中樞神經及體液系統功能紊亂，引起以動脈血壓增高為主要臨床表現的全身慢性疾病。近年來世界衛生組織對高血壓的診斷標準定為血壓經常超過21.33／14.66Kpa(即舒張壓超過 14.66Kpa，收縮壓超過21.33Kpa)。多數病人無自覺症狀，偶或體格檢查時才發現，表現有頭痛、頭暈眼花、失眠、煩悶、乏力、記憶力下降。高血壓病後期，常可併發心、腦、腎臟疾病。

中醫辨證治療高血壓病

肝陽上亢型

[臨床表現] 眩暈、頭脹痛、耳鳴、易怒、面紅、目赤、口脣舌紅，苔黃，脈弦數。

[食療藥膳]

1．綠豆粥：綠豆50克，白米50克。先煮綠豆，放入少許鹼、礬，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。

2．海蜇拌菠菜：菠菜根100克，海蜇皮100克，香油、鹽、味精適量。先將海蜇洗淨切絲，再用開水燙過，然後將用開水焯過的菠菜根與海蜇加調料同拌，即可食用。每日1次。

3．海蜇荸薺湯：海蜇頭60克(漂洗去鹹味)，荸薺60克，共煮湯服。每日1次。

肝腎陰虛型

[臨床表現] 眩暈、耳鳴、健忘、失眠多夢、腰痠腿軟，舌質紅，苔白，脈弦細數。

[食療藥膳]

1．海蔘粥：海蔘20克，白米60克，煮粥調味食用。

2．淡菜皮蛋粥：淡菜30克，皮蛋1個，粳米60克，共煲粥調味服食。

3．髮菜蠔豉粥：髮菜3克，蠔豉60克，瘦豬肉50克，大米60克，煲粥調味服食。

4．淡菜紫菜湯：淡菜50克，紫菜6克，先將淡菜加水煮軟煮熟，再加紫菜，稍煮片刻，調味服食。

陽氣虛弱型

[臨床表現] 眩暈、耳鳴、心悸、腰膝痠軟，畏寒肢冷、便溏、小便清長，舌質淡紅，苔白，脈沉細。

[食療藥膳]

1．杜仲燉豬腰：豬腰2個，杜仲30克，一同燉熟調味食用。

2．桂心粥：白米100克，桂心末7克，先用白米煮粥，粥半熟入桂心末，再文火煲片刻，熟時趁熱食用。

3．韭菜煮蛤蜊肉：韭菜100克，蛤蜊肉150克，加水適量煮熟，調味服食。

瘀血阻絡型

[臨床表現] 眩暈、健忘、失眠、心悸，面或脣色紫黯，舌有紫斑或瘀點，脈弦澀或細澀。

[食療藥膳]

1．桃仁蓮藕湯：桃仁10克，蓮藕250克，將蓮藕洗淨切成小塊，加清水適量煮湯，調味飲湯食蓮藕。

2．桃仁牛血湯：桃仁10克，新鮮牛血200克(切成塊狀)，與桃仁加清水適量煲湯，食鹽少許調味，飲湯食牛血。

3．醋煲青蟹：青蟹250克，醋50克，煮熟，加糖調味服，每日1次。

高血壓茶療法

高血壓是中老年人的一種常見病，患者除了應堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。

菊花茶：所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。

荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管，清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功......

老年人如何降血壓，老年人吃什麼可以降血壓

老年人降血壓比較好的方法就是食療了

因為都已經老年了，身體各機能無法承受有些藥物的副作用

食物降血壓是最安全的。每天多吃一些降血壓的食物

可以適量的運動，老年人的話就打打太極，走走路就行

還有一種比價好的方法就是喝茶，喝一些降血壓茶

例如【九葉藍】就可以，九葉藍是效果最佳的降血壓茶。

年紀大的老年人血壓高吃什麼保健品可以降血壓

一、高血壓病因不明，與發病有關的因素有

1.年齡：發病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。

2.食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發病率高，有認為食鹽<2g/日，幾乎不發生高血壓;3-4g/日，高血壓發病率3%，4-15g/日，發病率33.15%，>20g/日發病率30%。

3.體重：肥胖者發病率高。

4.遺傳：大約半數高血壓患者有家族史。

5.環境與職業：有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓，城市中的高壓發病率高於農村。

二、飲食上要控制能量的攝入，限制脂肪的攝入，適量攝入蛋白質，多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，限制鹽的攝入量，多汔新鮮蔬菜，水果，適當增加海產品攝入。

1、水果可以吃：香蕉、桔子、蘋果，因為含有豐富的鉀，對高血壓也有控制作用。

2、蔬菜可以多吃：芹菜、木耳、洋蔥、海帶、紫菜、西紅柿均適合高血壓的人群。

3、注意少吃肥肉、醃製食物，少鹽，清淡飲食。中醫民間祕方；

4、當然最經典的是芹菜 傳統醫藥認為，芹菜性涼、清熱利水，可解毒消腫、降壓、消渴。是降壓的最好食物。常喝芹素茶，芹素茶就是用由高濃縮芹菜提取物同綠茶配伍而成。其纖維部分被剃除，保留了有效的降壓成份，適用於高血壓效果更顯著，含有多種降壓物質，能使血管擴張，降低血壓。

三、注意事項

1、忌情緒激動 ，忌過度疲勞 ，忌飲食過飽。

2、忌貪杯暴飲 ，忌血壓驟降，忌大便祕結。

四、治療方案

每個患者自身的特點選擇不同的用藥方案。目前市場上比較常用的降壓藥有ACEI/ARB類（如**普利，**沙坦），β受體阻滯劑（如**洛爾），鈣離子通道阻滯劑（**低平）還有利尿劑。可以到醫院的心內科就診，讓大夫根據病情特點調整合適的降壓藥。

希望採納。

老年人吃什麼好 老年人降血壓就靠它

喝絞股藍。絞股藍含有植物淄醇，黃酮，

老年人牙齒不好，所以要吃一些軟的食物，。

吃軟化血管的食物。血管的彈性增大，血液也就能夠疏通，

因此。高血壓病人的血壓也就不會那麼忽高忽低的。

一般喝些絞股藍就可有軟化血管

吃降低血液粘稠度的食物，

血液的粘稠度降低，血液流通順暢。

血壓也就會降低。

如絞股藍就能降低血液的粘稠度

老人吃哪些食物可以降血壓的

老年人比起年輕人的特點就是，

老年人的牙齒不是太好，所以說較硬的食物就不能吃了。

年輕人可以通過運動降血壓，

平時吃一些蘋果之類的。但是老年人就不一樣了。

不過，老年人可以通過喝茶降低血壓。

絞股藍含有的物質能降低血壓

中老年人怎樣降血壓最有效？

中老年人怎樣降血壓最有效？答：高血壓久治不愈的根源在膽，是膽囊發炎所引起。患者一般都是高血脂、高膽固醇，原因為何？凡十一髒取決於膽也。體內溼氣重，陰陽不平衡導致膽囊發炎，於是膽囊收縮功能變差，使得膽汁代謝減少，由於我們人體內的脂肪和膽固醇是膽汁代謝和分解的，膽汁減少導致脂肪和膽固醇分解代謝出現紊亂，就會導血脂偏高或膽固醇偏高，久而久之產生高血壓。另外，患者的膽囊也必定不好，出現諸如胃脹、返酸、口苦、大便不成型、便祕、右腹隱隱痛（有如針刺感、、一驚一乍）、腰痠無力、後背及肩部感覺較累等源於膽囊發炎，另外膽主決斷。睡眠質量差，失眠多夢、心煩氣燥、恭鬱寡歡、膽量變小等也是膽囊炎引起。建議到醫院做B超檢查一下，膽囊炎不必擔心，很簡單，用紫花苦菜煮湯喝即可，用時須加紅糖哦。注意的是：晚上不要熬夜,少吃西瓜、香蕉、梨及冷飲等生冷性寒之物，少吃蛋黃、動物內臟等含高膽固醇的食物。三分治，七分養，平時要注意飲食及生活習慣的調整。

老年人降血壓方法

您好，一般患有高血壓病的老年人居多

其中和老年人不願意出去運動有關係

因此，老年人降血壓藥適量的運動。

老年人喜歡喝茶，可以喝一些絞股藍

能夠軟化血管，降血壓。

老年人高血壓日常生活“吃什麼”可以降血壓？

飲食建議： (1)碳水化合物食品: 適宜的食品：米飯、粥、面類、湯及軟豆類等。 應忌的食品：蕃薯（產生腹氣的食物）、幹豆類及味濃的餅乾類等。 (2)蛋白質食品： 適宜的食品：牛肉、豬瘦肉、兔肉、雞肉、淡菜、海蔘、海蜇（可擴血管，降血壓）、乾貝、蝦米、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品及大豆製品等。 應忌的食品：脂肪多的食品（牛、豬的五花肉及其內臟等）。 (3)脂肪類食品： 適宜的食品：植物油、少量奶油及沙拉醬等。 應忌的食品：動物油、生豬油、燻肉及油浸沙丁魚等。 (4)維生素、礦物質食品： 適宜的食品：菠菜、白菜、胡蘿蔔、芹菜、番茄、百合根、南瓜、冬瓜、茄子、黃瓜、蘋果、桔子、梨、西紅柿、葡萄、西瓜、柑、橙、橘子、杏、海藻類及菌類等，菌類宜煮熟才吃。 應忌的食品：纖維硬的蔬菜（竹筍等）、刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芥菜等）。 (5)其他食物： 適宜的食品：淡香菜及酵母乳飲料等。 應忌的食品：香辛料（辣椒等）、烈性酒、鹽浸食物（鹹菜類、鹹魚等）、醬菜類、咖啡及濃茶等。 4、可常飲荷葉茶、銀杏葉茶、玫瑰茶、蓮芯茶、玉米鬚茶、菊花茶、山楂茶、絞股蘭茶和枸杞茶等。