怎麼克服患得患失?

怎樣克服患得患失心理。

人生的一切煩惱，歸根到底就是在生活中沒有學會放下，使身心揹負著沉重的包袱，因而生活也變得越來越累，越來越辛苦。“智者無為，愚人自縛”，人通常喜歡給自己的心靈套上枷鎖，精神添加壓力。所以說“放下”，不僅是一種解脫的心態，更是一種清醒的智慧。不管境遇如何，請放下昨日的輝煌，放下昔日的苦難，放下所有束縛你的包袱。放下了，你就會有頓悟之後的豁然開朗，重負頓釋的輕鬆，雲開霧散後的陽光燦爛。

人往往擁有的越多，煩惱就越多。因為萬事萬物本來就隨著因緣變化而變化，我們卻試圖牢牢把握讓它不變，結果自然沒有人能做得到。人生的道路上，很多人都有貪得無厭的心態，俗話說得好：“慾壑難填。”自古以來，人們都有著對金錢、美女、權利等一切美好事物的嚮往，它猶如滔滔江水，在人們內心深處澎湃，因小失大的事情，使自己遺憾終身，正因為有這樣喜貪的毛病，反而失去了太多，結果是竹籃打水一場空。只有學會放下，你才能夠騰出手來得到自己真正想要的東西。

對於放下，很多人有不同的看法。其實，放下是一種智慧的選擇。處事時，該放就放，該斷就斷，不要因小失大。放下是一種隨其自然的心態，人生總是在取捨之間，面對不同的選擇，應該學會放下，學會滿足，這是智者的心態，是成功的階梯。人只有放下生活中不必要的東西，才能邁出灑脫的一步，活出自我的風采。

憂慮來自內心，一切的煩惱都來源於自身。人生路上會遭遇到許多不幸，挫折，失敗，打擊，痛苦，孤獨等，當你放下這一切時，心靈就會得到解脫，該放不放，必是大患。同時放下不等於放棄，只有懂得衡量事物間的利弊得失，不過於強求自己，不過於委屈自己。一味地追求不屬於自己的東西，不但會迷失自我，也會徒增煩惱。可見放下是為了更好地選擇。

我們不快樂的原因，就在於我們不知如何放下。我們常常會因為一些事而煩惱，帶著煩惱去忙碌，必然會因為分心和消極情緒而影響我們工作的效率和效果，事實上，我們擔憂的問題通常並不會像我們擔憂的那樣發生或帶來不利影響。既然如此，又何必讓這些困擾著自己呢？何不放下，全心地投入到生活與工作中，不為這些因素影響呢？

佛教中所說的“放下”，不是說什麼都不要，而是說究竟要什麼，要多少，這才是最重要的。正如利奧•羅斯頓說過：“你的身軀很龐大，但是你的生命需要的僅僅是一顆心臟。多餘的脂肪會壓迫人的心臟，多餘的財富會拖累人的心靈，多餘的追逐、多餘的幻想只會增加一個人生命的負擔。”而人生苦短，必須學會放下，才能享受真正的人生快樂。

在人生路途上，我們要放棄沉重的慾望，放下過度的需求，捨棄不必要的執著，還自己一片純淨的天空。修習佛道的人如果不能放下七情六慾，就無法修習到博大精深的境界。只有懂得放下自我，才能體會到人生的真諦。佛教有一個故事，說釋迦牟尼佛在世的時候，有一位婆羅門兩手各拿了一大朵花前來獻佛，佛陀大聲地對婆羅門說：“放下！”婆羅門聽從指教，將左手拿的那個花朵放下，佛陀又說：“放下！”婆羅門將右手的花朵也放下了，佛陀又說：“放下！”這個婆羅門無奈地回答：“我已經兩手空空，沒有什麼東西可以再放下了，為何還要我放下？”佛陀聽了他的話說：“我的本意並不是讓你放下手中的花朵，而是讓你放下六根、六塵和六識。只有當你將這些都放下時，才能從生死輪迴中解脫出來。”

“當斷不斷，反被其亂。”我們應該保留生命中最純粹、最有價值的部分，放棄累贅，調整心態，這樣才是最好的選擇。在當今社會，想要找一個理想的職位並不容易，除了與整個客觀環境有關外，也與許多求職者心態不穩有關，即好高騖遠、自命清高，大事做不好，小事不願做，滿腹牢騷......

怎樣克服患得患失的心態

你首先要做的是調整好你自己的心態，我以前也是一個容易患得患失的人，你不要對你所期待的事報太大的期望，把心態放平穩一點。當你有壓力的時候，可以找一點你喜歡做的事來分散你的注意力，讓你不要老想著你得失的那件事情，比如你可以運動，唱歌，逛街，吃東西。有時候，可以向你的朋友傾訴你心中的苦悶，不要一個人在那苦惱，有時朋友的一席話能讓你恍然大悟，能讓你有豁然開朗的感覺。凡是不要太在乎，抱著平常心，相信自己，相信你的實力，你一定能夠克服的。

如何克服患得患失的情緒

之所以會有患得患失的情緒，是因為既期待又沒有信心所至，只要對想要得到的有具體明確的認識，瞭解自身能掌握的部分，對於沒有充分把握的部分，加以細分和強化，並且做好最壞的打算，萬一真的沒有辦法得到時，讓心裡也能欣然接受其結果，有了能接受最壞結果的心理，就能一心一意的全力以赴去面對，不會被得失心理所影響。

怎麼克服患得患失

這個是你性格的問題，別太在意，看開點

如何克服患得患失的糾結心理

立馬克服是不可能呢

只是慢慢的去適應身邊的得與失，身邊的舍與得

沒有人能達到不以物喜不以己悲的境界

就連范仲淹都達不到

對有些事看淡一些，再淡一些，換一個想法

世間所有的情感，其實都可以被理解

我本身也是一個患得患失的人

慢慢來吧

怎樣克服患得患失的心態嚴重，經常想許

這個主要還是靠自己啊

應該告訴自己 人生就是有得有失的了

再說在失去的同時 你可能會得到更寶貝的東西了

這個世界就是這樣了 我們應該要去適應它了

患得患失怎麼辦

所謂患得患失，就是遇事想得太多，尤其是想它的負面太多。做到以下可以逐漸改變：

1、 要看事情的積極面，讓自己擁有積極樂觀的態度。

2、 一旦選擇，為自己的選擇負責任就好了。

3、 不在事前或事情進行中評價行動，最多事後進行總結即可。

4、 患得患失是種思維習慣，習慣是可以改變的，必須堅定這樣的信念。

5、 形成習慣需要時間，改變習慣也需要時間，給自己點時間，一般改變一個習慣要21天的時間。

6、 任何改變都會帶來混亂，容許改變開始時的混亂，只有混亂才能重新整合，才有新的模式。

7、 改變得有方法，方法要具體可執行，並且可評測，要摒棄要完美、要最好的想法。

患得患失的心態嚴重，怎樣克服患得患失的心態嚴重，經

事物總有兩面性：是是非非，好好歹歹，得得失失，你中有我，我中有你，正所謂“橫看成嶺側成峰”因此要注意多方面看問題。

1。改變對事物的認識。

2。大笑

3。一吐為快。