臉肉肉的怎麼辦?

臉上肉很多怎麼辦

成功個案推薦：全天瘦臉方案

1、早上：臉部降溫

①選用清涼型潔面產品，溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘；

②洗完臉後，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜；

③特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍互按摩一下。

2、中午：放鬆臉部肌肉

①利用面部表情來鍛鍊面部肌肉；

②每天聯繫發“aeiou”這幾個英文字母，可以達到修飾面部線條的效果。

3、晚上：臉部減肥操

①用中指和無名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推；

②用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重複數次，再從下顎往兩側耳朵推動，最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰；

③拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓線，反覆幾次；

④雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，這樣就能使雙下巴不見啦！

人不胖，臉上肉太多了怎麼辦？

我也是臉上肉多的 你可以去淘寶上買瘦臉的按摩用具 每天堅持洗臉以後用冷水拍臉 不過偶爾我覺得堅持太麻煩了我就會有一種立刻見效的方法 不過只是一點點起效而已 不知道堅持下去有沒有效果 用力按住腮處 把臉兩側的肉往上拉 按自己的力道去揉腮處 會有一點點的效果 總的來說問題就是臉上的脂肪多 想要改變是靠堅持的

臉上的肉怎麼減掉？

唱歌瘦臉法

其實唱歌也是可以瘦臉的哦，與朋友去K歌的時候儘量選擇一些快歌，讓自己的嘴巴皮子動的更快一些，在家也是可以練習的哦，在沒事的時候多放一些快歌，讓自己跟著拍子一起唱起來吧。

多做臉部運動

多做一些臉部的運動吧，每天對著鏡子做一些臉部肌肉的臉型，比如做一些“啊、哦、嗚、喲”的表情，儘量做到誇張，可以調動到臉部所有的肌肉，這樣可以矯正臉型哦。

熱敷瘦臉法

即在洗乾淨臉後，用溫毛巾敷在臉上30秒，讓肌膚每寸都能充分吸收到溫度。溫毛巾由內向外擦臉，由鼻翼到兩頰、眉心到額頭、下巴到耳朵下方。

按摩瘦臉法

一是隻用雙手的食指和中指，其他手指輕握拳，以打圈圈的方式來按摩眼角後方的太陽穴處。二是用大拇指不停按壓下脣與下巴正中間的位置。三是用單手手掌包住頸側從後往前按壓頸部，左右兩側重複交替。四是將手掌互相摩擦使之產生熱量後，用手掌下部分托住並按壓臉頰兩側，注意方向是從下往上，讓掌心的餘熱傳到臉上。用完護膚品後做這個動作能更好的幫助水分吸收。五是掌心向外，雙手只用大拇指，其他四指輕握拳，利用拇指指腹從眉頭中心處輕輕按壓打圈至眉尾處。六是雙手分別用食指和中指從眉尾的半月形處輕輕按壓至眉後凹陷處。

抹瘦臉霜

即在想瘦的部位抹上瘦臉霜，瘦臉霜不僅能促進臉部脂肪的燃燒，而且還直接作用於咬肌纖維，使面部肌肉收縮變細、變薄，祛除頰脂墊，改善面部輪廓。

我臉上肉多怎麼辦?

可以用瘦臉面膜~~~瘦臉針對咬肌大有用

但對肉多一點用都沒有

我用的是素兒的纖臉面膜....30塊左右

還可以當面霜或是按摩霜...可以去水腫去脂肪

我都是晚上睡前塗很厚一層....早上起來臉就不會腫了

我用了兩個月....兩腮和嬰兒肥瘦了一圈

還可以自制瘦臉的面膜 我用過但是和素兒的配合著用的

就是把幹荷葉磨成粉...磨成一勺..加上一勺綠豆粉

觸 再加幾勺麵粉...加水攪勻...這個面膜一週可做2次

我百度空間裡有照片...雖然臉還是大了點

但比以前小了很多了...mm可以參考一下

臉部有肉怎麼辦？

1：雙手輕輕握拳貼於兩頰處、在顴骨的下方沿著凹槽部位，由臉中部向外、用適中的力量擠壓，將臉部堆積的老化廢物揉開。

2：接下來是眼部的按摩。在穴位集中分佈的下眼皮，用中指手指肚順次按摩眼角、眼仁下方、及眼梢處進行按摩，用力要適中。

3：由眼角開始，成畫圓狀逐次按摩上眼瞼、眼梢、促進眼部血液循環。尤其是太陽穴，要適度加力加強按摩。

4：用除小拇指外4個手指的手指肚，從兩眉之間開始著力按摩至額頭與頭髮交界處，可以有效的消除皺紋，減少擡頭紋發生。

5：用食指、中指、無名指三指從臉頰中心向臉兩側進行按摩。可以有效的促進血液循環，排除肌膚老化廢物，預防浮腫。

6：重點按摩鼻翼兩側的穴位，然後沿著顴骨下方，用手指肚一頓一頓的按摩，可以減少法令紋的生成。

8：將雙手合十，搓至生熱，然後用手掌輕輕拍打臉部。依靠掌心的熱度，促進血液循環。對於受過刺激的皮膚有很好的治癒效果。

9：大拇指放於太陽穴，用其他3指的手指肚，由額頭中心開始向太陽穴進行按摩。然後沿著臉頰輪廓，按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分佈的地帶。

10：最後，是脖子的按摩。兩手交替由鎖骨開始用力向上延伸按摩。左右各重複數次。

STEP1：

我們首先要搓熱雙手手掌，閉上嘴脣和雙眼，把兩隻手掌蓋住整個臉部，動作要持續15秒，手掌的溫度能幫助你加快臉部脂肪的燃燒，對瘦臉非常有效。

STEP2：

把眼睛睜開，再閉上嘴脣，雙手除拇指外的四指指腹分別按住兩邊的臉頰上，然後往下巴方向下拉，動作需要重複10次。

STEP3：

閉上眼睛和嘴脣後，雙手除食指和中指外緊握拳，然後用食指和中指的指腹，按住兩邊的眼角往上拉，動作持續15秒，這個動作能夠幫助你防止眼角周圍的皮膚鬆弛，對緊緻小臉會有非常大的幫助。

STEP4：

閉上眼睛和嘴脣，兩手除食指和中指外自然彎曲，然後用食指和中指的指腹按住兩邊的眉毛的尾部往上拉，動作持續15秒，這個動作可以幫助你防止眼角周圍的皮膚鬆弛。

STEP5：

兩睛睜開，閉上嘴脣，呈微笑表情，雙手五指併攏張開，然後用雙手的指腹按住兩邊的臉頰輕輕往鼻子方向推，動作持續20秒。

STEP6：

把眼睛睜開，閉上嘴脣，呈微笑表情，雙手五指併攏張開，跟前面的動作一樣，然後用雙手的指腹按住兩邊的臉頰往下巴方向下拉，動作重複15次。

STEP7：

眼睛睜開，閉上嘴脣，呈微笑表情，雙手五指併攏張開，然後用雙手的指腹按住兩邊的耳垂下方沿著臉部線條往下巴方向下拉，動作重複15次。

STEP8：

眼睛睜開，閉上嘴脣，呈微笑表情，頭部微微仰起，雙手五指併攏張開，然後用左手按住右邊的下巴與脖子交接處，右手放在左手下方，然後左手往下巴方向推，動作重複15次。

Step1

將右手食指至小指併攏，四指指腹緊貼肌膚，我們首先要從左眉上方至髮際線中心點開始，輕輕滑推至左耳前方。

Step2

同樣把右手四指緊貼肌膚，從左耳前方往下輕輕滑推至耳垂下方前側。

Step3

右手像是往內向上拉提般包覆左臉，右手四指順著左臉的輪廓線滑推至下巴。

Step4

把右手往上移，移至左耳垂下方，四指併攏緊貼耳垂的下方肌膚。

Step5

臉向右轉使頸部左側肌肉凸起，右手四指在耳垂下方順著凸起的肌肉往下滑推。

希望可以幫到你...

臉上的肉都在下垂了怎麼辦？

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明,太陽,四下關,頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生.

指導意見：

準備運動：進行3分鐘有氧運動.

第一步：從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次.

第二步：雙手中指,無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重複2次.

第三步：以雙手拇指,食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次.

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部.

臉上肉多但是臉其實不大怎麼辦

用魔V小臉噴霧，肉肉臉3分鐘見效果！

男生 怎麼減臉上的肉肉？？

全天瘦臉方案：早上 臉部降溫1、選用清涼型潔面產品，溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘。2、洗完臉後，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜。3、特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。 中午 放鬆臉部肌肉 1、利用面部表情來鍛鍊面部肌肉。2、每天練習發“a e i o u”這幾個英文單詞，可以達到修飾面部線條的效果。晚上 臉部減肥操 1、用中指和無名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。2、用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重複數次。再從下顎往兩側耳朵推動，最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。3、拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓線，反覆幾次。4、雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，雙下巴不見拉。 藥用 可以試試經典減肥膠囊，對於這種局部減肥，效果還是很好的。

臉上肉多怎麼辦？

建議： 生活瘦臉十大法： 1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。 2、飲食法：□平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。 4、面部減肥操： 有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。 準備運動：進行3分鐘有氧運動。 第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。 第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。 第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。 5、專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。 面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。 面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。 面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。 6、指壓消腫法： 使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。 a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕擡即可，再緩緩將指力放鬆。 b.中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。 c.四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。 d.畫圓圈：四指併攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。 注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。 7、化妝瘦臉法： 與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！ 眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立體陰影。 脣型擴大，脣峰明朗，下脣厚而略方。 兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。 8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。 9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。 10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。 推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴

臉上最近長很多肉肉怎麼辦啊？

方法當然有很多啦，不過確實有效的方法看來就是運動了，現在跟隨我們一塊兒來運動一下吧！ 一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。 二、緩慢擡頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。 三、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。 四、每天用流動的水洗臉，一天兩三次。因為用流動的水洗臉可促進面部血液循環，加速脂肪燃燒。效果不錯 五、做面部減肥操.具體步驟如下: 先進行3分鐘的有氧運動作為準備運動：按摩睛明、太陽、四下關、頰車這幾個穴位，這些穴位的按摩能有效預防面部贅肉橫生。 然後再開始以下四步： 第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。 第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。 第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。 當然如果你想快速變成標準的小臉美女，也可以到美容院試試專業瘦臉法。還有整容手術可以選擇，不過應仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。