白木耳什麼時間吃最好?

General 更新 2023年10月15日

什麼時間吃銀耳湯效果最好

夏天人體陽氣浮於體表，內臟反而空虛，脾胃也如此，因此夏季人都胃口都不太好，因此《黃帝內經》中就說夏季應當以清淡易消化的羹劑為主，銀耳湯即屬此列。

而且夏天人都比其他時節更喜甜食，因為甜甘味是入脾經，利於健脾的，所以夏天的許多節令性食物譬如酸梅湯、綠豆湯等都是甜味的。

另外，人體十二正經對應的每天十二個時辰，其中有關消化的是早上7-9點辰時的胃經和下午1-3點未時的小腸經，所以上午和中午的飲食一定要吃好，中午要吃飽，而過了未時的剩餘時間人體的消化器官都沒有全力工作，所以吃得多了不能消化，營養不能吸收轉化而且容易堆積在體內造成肥胖，故而晚上儘量少吃。

但是有一點要注意的是，由於夏天白天陽氣浮於體表，而到了晚上陽氣有所內斂，因此夏天的晚上反而是一天中胃口比較好的，如果白天沒吃飯此時就很容易造成多食，而羹劑的特點是水分比較多，容易飽腹，實質的量卻不多，因此這個時候喝銀耳湯是比較好的。

還有一點，銀耳味甘，故而入脾經，健脾胃，但是中醫還有個特點就是顏色來辨食性，銀耳是白色的，中醫認為，白色食物歸入肺經，故而銀耳還有潤肺的功效，肺經的工作時間是凌晨1-3點丑時，因此在晚上吃一點潤肺的銀耳湯，一邊休整一邊食療潤肺效果是比較好的，還能防止晚上多食，一舉兩得啊。

再補充一點，如果你是女性可要注意了，吃銀耳可以美容的啊，中醫認為，肺與皮膚相表裡，也就是說，皮膚的好壞決定於肺功能的好壞，肺功能好了得到滋潤了，必然會在皮膚上表現出來，所以潤肺也就是潤皮膚哦！

白木耳湯什麼時間吃最好

什麼時候喝都可以，銀耳性平，味甘、淡、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。長期服用可以潤膚，祛斑，而且還能給皮膚細胞提供充足的養分，防止皮膚老化，有很好的預防粉刺和消除痘印的功效！

先將銀耳泡洗2至3小時，然後撕成小塊，這樣容易熬、更粘，注意小火熬，兩個小時後可飲用，不要放糖，喝的時候可以摻入脫脂牛奶混合，味道不錯哦！

同樣，銀耳湯也可用於外敷，先清洗面部肌膚，然後均勻塗抹完全冷卻後的銀耳湯，避開眼睛！輕輕拍打直至完全吸收，20分鐘後用溫水洗淨即可。

銀耳紅棗湯什麼時候吃最好

紅棗是補血安神的甜果子，銀耳是滋陰潤肺的佳品，蓮子是降火清心的三者配伍煲湯喝很好。但必須要晚上喝，因為養身需得先安神。故臨睡前喝最佳。

紅棗銀耳蓮子湯什麼時候吃最好?

銀耳在什麼時候吃最好

一年四季皆可啊

銀耳湯什麼時候喝最好一般晚上喝最好

病情分析：你好，銀耳性平，味甘、淡、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。長期服用可以潤膚，祛斑，而且還能給皮膚細胞提供充足的養分，防止皮膚老化，有很好的預防粉刺和消除痘印的功效！意見建議：喝銀耳湯的時間沒有一定非要早上或是晚上的，按一般習慣就可以，早上喝還是晚上喝營養成分沒多大的區別。但要記住銀耳湯不能過夜喝。

銀耳適合什麼季節吃

夏季更適合。

其實任何季節任何人都較適合吃銀耳，但吃法不同。夏季加枸杞冰糖，滋陰，下火。其它季節就加紅棗，補腦，養氣和血。

銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

白木耳什麼時候吃最好

晚上少吃，正常一天一小碗就可以。少要吃隔夜銀耳。購買時要注意，不要買顏色太白的銀耳。

銀耳用水泡發，剪掉未泡發的部分，特別是淡黃色的部分，淘洗乾淨。燉鍋加水，銀耳放入鍋內，大火煮開，小火慢燉，燉至銀耳的膠質出來，即湯呈黏稠狀，加入冰糖就可以吃了。可以根據個人口味加蓮子、百合、雪梨、枸杞、紅棗等同煮，有滋陰潤肺的功效。冰糖一定要出鍋前再放哦！

銀耳湯什麼時間吃吸收最好

春天的白天喝最好！銀耳湯的功效是清肺，潤肺，所以春天喝最好，濃稠的銀耳湯富含膠質，晚上應該避免喝，過多的膠質會影響血液在血管的流動。銀耳用清水水泡發半天（淘米水最好，淘米水的微粒能帶出銀耳中的雜質），泡好後將銀耳撕成小朵，加適量水和蓮子百合同燉，汁水收濃後出鍋。