不屬於寒性食物有哪些?

General 更新 2023年10月15日

哪些不屬於寒涼性食物

食物的性是指“四性”，即寒、熱、溫、涼四種食性。涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差別。此外，有些食物其食性平和，稱為平性。能減輕或消除熱證的食物，屬寒涼性；能減輕和消除寒證的食物屬溫熱性。一般認為，寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用，常用於熱性病證。溫熱性食物大多具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病證。平性食物則有健脾、開胃、補益身體的作用。

溫熱性食物有：適用於風寒感冒、發熱、惡寒、流涕、頭痛等症象的生薑、蔥白、香菜；適用於腹痛、嘔吐、喜熱飲等症象的乾薑、紅茶；適用於肢冷、畏寒、風溼性關節痛等症象的辣椒、酒等。

平性食物有：大米、黃豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圓白菜、胡蘿蔔、洋蔥、黑木耳、檸檬豬肉、主題、雞蛋，魚肉中的鯉魚、鯽魚、泥鰍、黃魚、鯧魚。另外我們日常裡飲用的牛奶也屬於平性食物。

涼性食物有：蕎麥、玉米、白蘿蔔、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋果等等。

寒性食物有：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等

又是鹼性食品，又不是涼性和寒性的食品有哪些

鹼性食品日常生活中有很多的。水果，蔬菜都是酸性的。。不過您說的不是涼性又不是寒性的食品在新疆有一種食物恰瑪古就是很好的鹼性食物。。。目前對於酸性體液的改變有很好的效果。

您是日常保健，還是針對什麼情況的。可以說一下具體的情況嗎？

希望對您有幫助，要是還有什麼需要可以繼續諮詢。。

屬寒性食物有哪些？

平性平性食物的性質介於寒涼和溫熱性質食物之間，適合於一般體質，寒涼、熱性病症的人都可選用。平性食物多為一般營養保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿蔔、蘋果、牛奶等。

哪些食物是寒涼性食物

對於寒性食品有以下食品

糧食組 :蕎麥、小米、大麥、青稞、綠豆及其製品。

蔬菜組:芹菜、冬瓜、生藕、生白蘿蔔、莧菜、黃瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、茭白、茨菇、紫菜、金針菜（幹品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、土豆、綠豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、萵筍。

動物性食品組:鴨肉、兔肉、河蟹、螺螄肉、田螺肉、馬肉、牡蠣肉、鴨蛋、蛤蚌。

水果組:香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、柚子、山楂、芒果、獼猴桃、金桔、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺。

哪些食物是屬於涼性的？？

1、小米

【功效】和中益氣，清熱解毒，滋陰養血，健脾和胃。

2、小麥

【功效】養心除煩，健脾和胃，補腎益氣，除煩止渴。

3、薏苡仁

【功效】健脾益胃，補肺清熱，祛風除溼，解毒排膿。

4、香菇

【功效】健脾和胃，補益氣血，益智安神，解毒養肝。

5、黃瓜

【功效】清熱利水，解毒消腫，生津止渴。

6、冬瓜

【功效】潤肺除燥，生津止渴，止咳化痰，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿。

7、菠菜

【功效】補血止血，利髒通脈，止渴潤腸。

8、梨

【功效】養陰生津，潤肺除燥，清熱化痰。

9、橙子

【功效】生津止渴，開胃下氣，清熱除燥，補中益氣。

10、白蘿蔔

【功效】清熱生津，下氣寬中，消食化滯，開胃健脾，順氣化痰。

涼性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物。涼性食物與寒性食物在性質上基本一致，只是程度上有所不同，所以也稱為“微寒食物”。水果大多為寒涼性質，所以尤其適合在使用燒烤、麻辣火鍋等熱性食物之後中和燥熱之氣，同時水果中含有大量維生素，也可減少很多食品添加劑、致癌物質對身體的危害！