增肌粉一勺加多少水?

General 更新 2023年10月15日

增肌粉一般2.5平勺加多升水

我是健身教練,很高興回答你的問題,先弄清楚你的勺子多大的,一般30克衝180-200ml水

增肌粉應該怎麼飲用?每次的量是什麼?每多少克應該摻多少水?水溫又是多少?飲用的頻率是幾次? 詳細

一次一到兩勺,一天兩次,起床後,鍛鍊後20-30分鐘內服用,溫水兩勺500毫升左右,溫水30度左右吧,不冷不熱的樣子,可以適當多點水。

具體要按體重來計算

蛋白質的補充在不鍛鍊的休息日需要每公斤體重1克,包含飲食的,不算植物蛋白。鍛鍊日需要每公斤體重1.5-2克。碳水化合物休息日需要每公斤體重4克,鍛鍊日需要4-6克。

肌肉科技增肌粉7磅那款,訓練後要幾勺粉。一勺多少克?衝多少水?(

每天1-2次,每次使用2勺(335克),同200-400毫升冷水混合搖勻後使用,兩餐之間和訓練後使用。

增肌粉一勺等於吵多少飯

增肌粉那麼多種,每種都不一樣的,但是一勺粉大概是50g左右,根據不同的增肌粉的口味一勺粉最多不會超過300卡,差不多是250g左右的米飯

我想知道增肌粉應該放多少ML的溫水呢?客服告訴我應該放兩勺半的增肌粉,水不知道多少,

根據口感加水,別太稠就好,太稠不好喝,和牛奶差不多就好,沒有規定加多少水的。

鐵血魔獸增肌粉一勺是多少克配多少水

沒有這麼規定,完全憑口感,就把增肌粉當成食品來吃可以了,國外超市都有賣的,只是營養品而已,別有太大負擔,這又不是吃藥。

500ml的水要配多少的增肌粉

想喝糊一點就放4勺,要喝稀一點就放3勺

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