怎麼讓身材比例變好?
怎麼樣讓身材比例變好
去練練瑜珈把 瑜珈可以塑身瑜珈真的比較有效果 我也才練了一個月瑜珈感覺還不錯 只要你堅持練瑜珈一定有幫助的加油！ 一些健身的地方也有瑜珈 除了瑜珈你還可以騎騎單車跳跳操什麼的
怎樣讓身材比例變好點啊
去練練瑜珈把 瑜珈可以塑身瑜珈真的比較有效果 我也才練了一個月瑜珈感覺還不錯 只要你堅持練瑜珈一定有幫助的加油！ 一些健身的地方也有瑜珈 除了瑜珈你還可以騎騎單車浮跳操什麼的
身材比例能改變嗎？怎麼讓自己看著高。。
成年人身材比例已經定型了，除非做手術是變不了的。
但是可以用其他方法才改善，
多運動，讓身材看起來更勻稱；
穿衣服搭配好，也可以讓自己看起來腿長一些；
穿高跟鞋，這是女孩子最普遍的做法啦。
怎樣可以讓自己的身材比例好一些？
確實腿長些，比例會顯得好些，可以多跑步，和跳繩，切記少負重練習，可能有些效果。但一般身材比例定遺傳決定的，如果以後真是腰長腿短的話，可以在服裝搭配上下工夫，效果很好。方法男女都一樣。不管男女14歲都還有長高的空間，營養跟上，多運動，父母都不矮，你不會矮的。
怎樣才能讓身材比例完美
運動是最自然最健康的長個子的方法，經常運頂能使你的腿更長！簡單點的話可以跳跳蹦蹦啊什麼的！就是需要堅持和毅力..............我經常去女女街去看美體修身的方法的！感覺那裡有比較自然健康的美體修身的新方法！是比較新比較全的！相當的有價值的！
怎樣通過鍛鍊來讓身體比例更好看，顯得更勻稱更修長
大骨架美女的5條穿衣守則 大骨架美女的煩惱是：即使不胖，但因骨架比別人大一些，也會看上去比小骨架者壯實；若稍不留心多長了一層脂肪，便會比小骨架者看上去更加肥厚、臃腫。脂肪可以通過後天的努力減掉，但天生一副大骨架如何使其變單薄？下面幾個穿著建議，或許能幫助天生大骨架的美女改變粗獷、厚實的形象，令其曲線更加和諧、勻稱。 在穿衣學問中，如何使上下比例勻稱、和諧是關鍵，因此暫且把上述幾種情況都列於大骨架之列。 那麼，此類美女在穿衣打扮中如何有效地改善和修飾身材呢？ 1. 衣領：大V領能令頸部線條延伸，不僅修飾臉型，還能讓肩看起來單薄；大U領能在視覺上造成肩部變窄、脖頸修長的效果。即使上身有贅肉，但如果線條均勻，穿一字領裁剪的衣服，露出整個脖子和一小部分肩，也別有風韻。只需注意在穿著此類樣式的服裝時，要保持背部挺直。 2. 顏色：黑色是公認的顯瘦顏色，除此之外，灰色、駝色、咖啡色、紫紅色等都能讓你在瞬間變得單薄一些；但總是穿著深色會有單調、乏味之感，選擇豎的、細彩條也能在視覺上有收縮感；如果選擇有鑲拼的服裝，切忌超過3種顏色，且顏色差異越靠近肩部和胸部的拼接應是長方形的、深色的、和無圖案的。 3. 款式：在袖口、下襬、前襟有一些簡單、卻別緻的裝飾，不僅增加了女人味，還能令人的視線轉移，使上半身看起來更加協調；避免層次過多的搭配。如素色無領無袖的X形連衣裙，或緊袖公主線型長裙都能弱化上半身的臃腫之嫌；如果你喜歡如荷葉邊、蕾絲、抽褶等細節，則此類裝飾應細碎，應突出精細和纖巧，而不應大面積出現。 4. 收腰型上裝+帥氣褲裝 服裝款式避免突出胸部，肩部線條應儘量貼合，減少蓬鬆感。可用肩膀的寬度凸顯細腰，會呈現“X”型體態，把硬線條變柔美；大骨架的女士很適合帥氣打扮，穿褲裝會比較好看，因為此類女性大多腿部筆直、修長，緊身長褲是最合適的，能突出長腿，還在視覺上有顯瘦的效果。 5. 整體風格：應避免成熟、冷豔和硬朗的造型，而以俏皮、清純、可愛為主。儘量選擇休閒感強的、露膚少的、不裸露胸部的款式，否則上半身尤其是肋骨部分會顯得寬大。 Health world tips： 髮型方面，儘量不要梳長髮。微卷、自然的短髮能把大骨架的女生顯得俏皮、清純可愛；如果前額有劉海，不要剪得太齊，碎碎地順著臉部下來才好。
怎樣能讓身體比例好，讓腿長長
黃金分割率：0.618人的視覺裡看萬物最完美的比例。
自己算算吧。100：161=？越接近0.618就越是黃金分割比。
結果：如果你的腿是100的話，身高等於161.81就達到這個數字了
身材比例可以改變嗎？
成年人身材比例已經定型了，除非做手術是變不了的。
但是可以用其他方法才改善，
多運動，讓身材看起來更勻稱；
穿衣服搭配好，也可以讓自己看起來腿長一些；
穿高跟鞋，這是女孩子最普遍的做法啦。
怎麼知道自己身材比例好不好
依據下列步驟可以檢測自己的身材。
一、身材比例的計算步驟
1． 判斷臉形、頭長：把頭髮全部往後梳起，抓起馬尾，讓臉部的輪廓線露出來，判定自己的臉形，再拿尺子由頭頂到下巴（以光頭的比例為準）測量一下臉的長度。
2． 測量身高：量身高，要把頭髮壓平、身體挺直才夠準確。
3． 計算比例：身高÷頭長 = 頭身（這就是所謂的身高比例標準）。
例如：你身高159cm，頭長20cm，那麼159（身高）÷20（頭長）=7.59(頭身)，四捨五入後，你可是標準的8頭身哦！
二、 標準三圍的參考尺寸
標準三圍的尺寸可參考下表:
身高170cm 164cm 158cm 152cm
胸圍88cm 86cm 84cm 80cm
腰圍68cm 66cm 64cm 62cm
臀圍94cm 90cm 86cm 82cm
三、新時尚公式
標準體重（kg）=（身高－100cm）×0.9
標準臀圍(cm)= 身高（cm）×0.54
標準胸圍(cm)= 身高（cm）×0.53
標準腰圍(cm)= 身高（cm）×0.37
標準大腿長(cm)= 身高（cm）×0.3
標準小腿長(cm)= 身高（cm）×0.26
(因每個人的骨架及體形都不相同，因此若計算結果上下相差0.5，則都是在合格標準範圍內)
美麗小腿的計算方式:
小腿長度：＞身高×26.3％
最大圓周：＝小腿長度×3／4
腿部三圍尺寸：
上圍＝ 最大圓周，
中圍＝（上圍＋下圍）÷2
以此為標準~假設你的身高為160公分~那麼你的小腿標準長度應該是42公分上下~最大圓周應該在32公分左右~上圍32公分~中圍26.5公分~下圍20公分左右。
自己的身材比例應該如何看？
依據下列步驟可以檢測自己的身材。一、身材比例的計算步驟1． 判斷臉形、頭長：把頭髮全部往後梳起，抓起馬尾，讓臉部的輪廓線露出來，判定自己的臉形，再拿尺子由頭頂到下巴（以光頭的比例為準）測量一下臉的長度。2． 測量身高：量身高，要把頭髮壓平、身體挺直才夠準確。3． 計算比例：身高÷頭長 = 頭身（這就是所謂的身高比例標準）。例如：你身高159cm，頭長20cm，那麼159（身高）÷20（頭長）=7.59(頭身)，四捨五入後，你可是標準的8頭身哦！二、 標準三圍的參考尺寸標準三圍的尺寸可參考下表:身高170cm 164cm 158cm 152cm胸圍88cm 86cm 84cm 80cm腰圍68cm 66cm 64cm 62cm臀圍94cm 90cm 86cm 82cm三、新時尚公式標準體重（kg）=（身高－100cm）×0.9標準臀圍(cm)= 身高（cm）×0.54標準胸圍(cm)= 身高（cm）×0.53標準腰圍(cm)= 身高（cm）×0.37標準大腿長(cm)= 身高（cm）×0.3標準小腿長(cm)= 身高（cm）×0.26(因每個人的骨架及體形都不相同，因此若計算結果上下相差0.5，則都是在合格標準範圍內)美麗小腿的計算方式:小腿長度：＞身高×26.3％最大圓周：＝小腿長度×3／4腿部三圍尺寸：上圍＝ 最大圓周，中圍＝（上圍＋下圍）÷2以此為標準~假設你的身高為160公分~那麼你的小腿標準長度應該是42公分上下~最大圓周應該在32公分左右~上圍32公分~中圍26.5公分~下圍20公分左右。