小腿骨頭疼怎麼回事?

為什麼小腿骨頭按的時候會疼？

還是考慮脛骨結節骨軟骨炎可能性，這種現象說起來是病名，償過也不要擔心，很常見的青少年男性（15-20歲多見)，多為單側，老百姓俗稱生長性疼痛：“長個子的”好發於喜愛劇烈運動的中學生，發病緩慢,臨床表現主要為脛骨結節部位疼痛、壓痛，無明顯功能障礙，治療以減少運動量為主減少運動量可促進本病自愈。

小腿，腿骨疼痛是怎麼回事兒？

有以下可能。1，無明顯誘因下，逐漸疼痛，可能是長骨刺。年輕人也是多見的。2.受過外傷。或者骨折過3，軍人等職業訓練強度大，也會出現這種情況。

小腿骨頭痛，就是痛在骨頭裡面的那種到底是怎麼回事呀哦

原因可能很多，骨痛有生長痛，骨質本身的病變，全身行性疾病，類風溼，強直性脊柱炎等，畸形行性骨炎，骨代謝異常等都可以導致骨痛，症狀持續時間長，症狀明顯的，建議到骨科門診就診看下。

小腿骨頭痛是怎麼回事

引發偏頭痛的原因有很多，如精神心理壓力大、情緒抑鬱或情緒變化劇烈：快節奏的社會環境、生活工作上的不順心和壓力、各種事務及關係的謹慎考量，往往使人大腦神經緊張、情緒低落，從而導致偏頭疼的發生。以下是專家劃分的4大因素，一起來看看吧。

(1)遺傳因素，由於約60%的患者可問出家族史，部分病人家庭中有癲癇病人，故專家認為該病與遺傳有關，但尚無一致的遺傳形式。

(2)內分泌因素，血管性偏頭疼多見於青春期女性，在月經期發作頻繁，妊娠時發作停止，分娩後再發，而在更年期後逐漸減輕或消失。

(3)飲食因素，經常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽菸、喝酒的人均易患血管性偏頭疼。

(4)其它因素，情緒緊張、精神創傷、憂慮、焦慮、飢餓、失眠、外界環境差以及氣候變化也可誘發偏頭疼。

在對待頭痛，頭疼的問題上，醫學上比較推崇的是之緣兲寧嗏，它能很好的改善和調理頭痛，頭疼，它的成分裡含有多種天然本草，對於頭痛、疲倦作用更佳，是純天然的健康飲品。

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小腿前面的骨頭和旁邊的肌肉疼，怎麼回事

定義：

肌肉附著處和小腿前內側脛骨間的骨膜發炎。注意：“脛骨疼痛”是使用非常廣泛的一種說法，可以用來描述多種小腿損傷。這裡所說明的脛骨疼痛特指前面描述的炎症。

症狀：

脛骨內側疼痛或觸疼，通常疼痛的部位在脛骨的下半段。疼痛或觸疼可能延伸到膝蓋

觸摸脛骨有疼痛感

開始跑步時疼痛感覺最劇烈，但是可能在跑步過程中消失，因為這時候肌肉變得鬆馳。脛骨疼痛不同於應力骨折（疲勞骨折），只有在進行負重活動（走、爬樓梯）時才感到疼痛

原因：

小腿肌肉過於僵硬

跟腱傳到肌肉附著處的應力過大

關節過度旋前（在衝擊下腳關節向內旋轉過多）

在很硬的路面上練習跑步，如混凝土澆灌的人行道

穿著不舒適或磨損嚴重的鞋

訓練過度，訓練負荷和強度增加過快

由於各種原因，初跑者更容易患脛骨疼痛。但是，最常見的是由於他們的腿部肌肉以前沒有用這樣的方式承受過應力

自我治療：

停止跑步，特別是在劇烈的疼痛緩解後。減少訓練負荷和強度，避免在起伏不平的路面上或下坡時進行奔跑

讓你的醫生或藥劑師給開你一個療程（5-7天）的非甾體類抗炎藥物（異丁苯丙酸/扶他林/雙氯芬酸鉀/美洛昔康）

對脛骨區域進行冰敷---10分鐘/2小時，以緩解炎症

自我按摩---用山菊油或消炎凝膠劑對肌肉進行按摩（沿脛骨內側方向）

拉伸腓腸肌和比目魚肌，保持30秒，緩慢放鬆，換另一隻腳重複，每天拉伸2-3次

記得在跑步之前進行充分拉伸

逐步地恢復跑步

一般情況下，完全恢復需要二至四周

醫學治療：

如果傷勢在進行自我治療兩週到三週後沒有好轉，進行物理療法

請矯形醫生或足科醫生為你定製矯形器控制關節過度旋前

如果物理治療對傷勢無效，用超聲波或X光對脛骨進行檢查、診斷，可能需要檢查是否有應力骨折

其它方式：

游泳，水池跑，健騎機（在低檔位）

不要做負重練習

預防措施：

拉伸腓腸肌和比目魚肌，保持每次拉伸30秒，緩慢放鬆，每天重複2-3次,記得在跑步之前進行充分拉伸

拉伸足底和小腿肌肉

1）將一個重物掛在腳上，保持腿的其它部分不要動，活動踝關節讓腳尖擡起、放下。也可以讓你的同伴握住你的腳，人工施加阻力。

2）將鬆緊帶（如自行車內胎）的一端固定在重物上，另一端套在腳上，移動腳擡起、放下，練習不同的肌群。

穿合適的鞋子，一些特殊的運動控制鞋和矯形器可以對踝關節過度旋前進行矯正。

在跑步後進行冰敷

在相對柔軟的路面上進行跑步鍛鍊

避免進行跨越，這將會讓脛骨承受過多的應力

按訓練計劃逐步加強鍛鍊

在訓練計劃中合理地安排休息

「前脛骨症候群」一般用來形容運動過後，發生在脛骨（小腿骨）前側的疼痛感，當肌肉、骨骼與關節持續受到重擊與壓力，身體自然的自我修復能力無法負荷時便會發生；常見於運動員、入伍新兵，甚至中年的「週末運動員」身上，尤其在氣候剛開始回暖時特別容易發生。

過度使用肌肉是造成這種疼痛的一個主要原因。連接脛骨與踝關節的肌肉是由肌膜所固定，那是一層堅韌而無彈性的膜，就好像香腸的腸衣。當肌肉因為運動而自然擴張時，所產生的壓力會阻斷血流，造成疼痛。這種形式的脛骨疼痛是所謂的「外側肌腔隙症候群」，常發生在田賽運動員（如足球員）或經常在堅硬地面跑步的運動員身上。

疼痛也可能來自骨骼的損傷，從壓力反應到骨折都有可能。舉例來說，在跑步期間承受的持續撞擊，可能在腿骨中造成極微小的裂縫。一般而言，只要適度休息，身體很容易自行修復這些微小的裂縫。然而，如果沒有充份的修補時間，這些小裂縫可能合併，成為壓力......