溜冰怎麼剎車?

輪滑如何剎車

剎車一般是把刀刃方向和滑行方向垂直，這樣藉助輪子的摩擦力剎住速度

t剎剛開始練可以一隻腳（一般左腳）放身後，刀刃方向於另一隻腳的方向垂直，慢慢的 溫柔的拖著地面滑行，身體注意前傾，重心放前腳，由於練熟後兩隻腳的擺放像大寫字母T，所以叫T剎

你說的8字剎車不大清楚，不知道你說得哪個

另外,還有一些花樣的剎車技巧,也讓樓主看看

初級-中級-高級中的各項剎車技巧

初級

基本法

初學輪滑的人，學會簡單的滑行以後，接著就要學最重要的一門技術——剎車了，下面介紹的是各種剎車方法，看看你自己是否能夠靈活運用？

Runouts繞障法)

如果滑行的路兩旁是草地什麼較軟的東東的話, 簡單了, 就滑到上面去. 那種表面能幫你減速,不過你得千萬小心速度的突然變化. 如果之前你已經失控了, 至少你摔的是草地, 而不是和路面來次親密接觸了.

Wall stop (藉助固定物體)

這種停止其實很簡單、向牆壁或任何合理地固定對象滑去，在接觸他們的同時使用你的胳膊緩衝。在速度較低時，這應該是相當安全的(在接觸牆體是時候，記得轉頭，這樣就不至於把你的臉撞到牆上了) 。

你的鞋或許會也或許不會礌上牆壁，這取決於您滑行的速度。關鍵點在與你要學會用胳膊作緩衝 (就象在站著做俯臥撐一樣。) 一種練習的方法是這樣的：穿上鞋在離牆1，2尺處站定，現在向牆壁傾倒，用手支撐。你應該會有輕微地反彈，前提是要避免頭和牆撞上。靠牆的速度越快，反彈的程度越小。

另一種可以採用的方法是象撞球中球一樣的停止。現在我們要藉助的不是靜止的物體了，藉助你身邊的一起溜冰的同伴，把你的衝力轉移到他們身上。為安全起見，在你接近對方時要大聲警告他你的接近。這有方法在平地和中低速是很有效。但在高速時和身邊沒有熟悉的同伴時，不建議採用此法。

Windbraking (藉助風力)

藉助風力與其說是剎車方法，還不如說它更多是一種控制速度的方法(雖然在大風天氣情況下，藉助風力也可以讓你停下) 。站立，充分伸展你的胳膊，想象著象一隻鼓起的風帆。有必要的話，您需要向前微微傾斜，以加強風的力量。

V-stop/snowplow (V字剎)

低速滑行中，你可以腳跟併攏呈V字 (適用於倒溜), 或腳尖併攏呈V字(適用於正溜), 你的兩鞋在撞到一起後, 使你停止。這可能會使你向滑行的方向摔倒(取決於你當時的速度) ，因此你要有向前傾斜身體或向後傾斜身體的動作來補償。

您甚至可以讓動作更誇張一點. 兩腿開列, 超出肩寬, 象前面一樣在腳跟或腳尖方向上靠攏(這個動作不會使你的兩鞋碰撞). 用腿力壓你的內刃，減速會很有效果。這也可運用於比較高速的時候。

藉助剎車器

中級

中級剎車技術之一(其餘的沒找到,抱歉)

Advanced Runouts:

滑到草地的時候, 你可以讓自己在草坪和地面間交替滑行, 以此來控制你的速度。當下坡的時候這招很管用。要停下的話, 一直在草地上就可以了。

上草地時, 雙膝保持彎曲, 一隻腳是在另一隻腳前面的。幾乎所有重量都在你首先接觸草地的一腳上. 繃緊前腿, 它就好象是在為後面的跟隨腿犁出一條道一樣。很少重量是落在後面的跟進腿上的。放鬆肌肉, 後面的腿起的作用只是穩定和保持平衡而已。在這裡,主導的腿要完成大多數的工作。

在從初級向中級成長的過程中, 很多人其實都體會到了這, 僅從身體的動作來說, 只是雕蟲小計而已。難的部份是, 你要真得理解你在做的動作的作用和含義。

以全速滑上草皮, 再有個小斜坡能讓你在被草停住前再滑行一長段距離, 那可也是一種......

為什麼輪滑鞋只有一隻腳有剎車呢?

剎車丹的使用方法是，在滑動過程中，微微擡起有剎車器的那隻腳，使它和地面有摩擦，以此來減速，制動。所以只有一隻腳就夠了。不會有人擡起兩隻腳來剎車，那樣的話，就會摔倒吧。

其實輪滑鞋（休閒鞋）出廠時是有規定的，要有剎車器，而且只能有一隻腳安裝。

溜冰正溜怎麼剎車？

The brake-pad (用你的剎車器)

腳剎向來是件頗有爭議的東西。許多滑過真冰或旱冰的人反而會覺得它礙手礙腳，彷彿是它裝錯了地方一樣。一句話，它就是沒用。但是，如果你按部就班地學習了怎樣使用它的話，你馬上會發覺你的腳剎實際也能發揮多種功效。以下列出的是它的一些好處：

1. 即使是在非常高速的情況下，你也能用它來剎車。

2. 用腳剎時，你的兩個腳都能在地面上，這樣就有助你保持平衡。

3. 當需要在交通繁忙地段剎車時(可能你身邊有很多汽車或自行車)，用腳剎能使你把自己的動作控制在儘可能小的範圍內。

4. 用它剎車時，你還可以轉向。

5. 剎車的聲音經常可以警告他人你的出現。

6. 對直排輪滑來說，腳剎是迄今為止最為經濟實用的技術了。

現在我們開始講解如何學用腳剎。兩腳開列，與肩同寬。然後，讓你的雙腳前後向交叉反覆滑動，這個練習是為了讓你習慣重心在兩腳間的轉換。使用腳剎時，先邁出腳剎所在的腿，同時腳趾離地，腳跟下壓。這時候你的重心應該是在兩腿間的。在初學的時候，它可能會略微地處於你後面的腳上。這裡的關鍵點是在做動作時背部要直，膝蓋要曲。

輪滑剎車方法有哪些？

初級-中級-高級中的各項剎車技巧 初級 基本法 初學輪滑的人，學會簡單的滑行以後，接著就要學最重要的一門技術——剎車了，下面介紹的是各種剎車方法，看看你自己是否能夠靈活運用？ Runouts繞障法) 如果滑行的路兩旁是草地什麼較軟的東東的話, 簡單了, 就滑到上面去. 那種表面能幫你減速,不過你得千萬小心速度的突然變化. 如果之前你已經失控了, 至少你摔的是草地, 而不是和路面來次親密接觸了. Wall stop (藉助固定物體) 這種停止其實很簡單、向牆壁或任何合理地固定對象滑去，在接觸他們的同時使用你的胳膊緩衝。在速度較低時，這應該是相當安全的(在接觸牆體是時候，記得轉頭，這樣就不至於把你的臉撞到牆上了) 。 你的鞋或許會也或許不會撞上牆壁，這取決於您滑行的速度。關鍵點在與你要學會用胳膊作緩衝 (就象在站著做俯臥撐一樣。) 一種練習的方法是這樣的：穿上鞋在離牆1，2尺處站定，現在向牆壁傾倒，用手支撐。你應該會有輕微地反彈，前提是要避免頭和牆撞上。靠牆的速度越快，反彈的程度越小。 另一種可以採用的方法是象撞球中球一樣的停止。現在我們要藉助的不是靜止的物體了，藉助你身邊的一起溜冰的同伴，把你的衝力轉移到他們身上。為安全起見，在你接近對方時要大聲警告他你的接近。這有方法在平地和中低速是很有效。但在高速時和身邊沒有熟悉的同伴時，不建議採用此法。 Windbraking (藉助風力) 藉助風力與其說是剎車方法，還不如說它更多是一種控制速度的方法(雖然在大風天氣情況下，藉助風力也可以讓你停下) 。站立，充分伸展你的胳膊，想象著象一隻鼓起的風帆。有必要的話，您需要向前微微傾斜，以加強風的力量。 V-stop/snowplow (V字剎) 低速滑行中，你可以腳跟併攏呈V字 (適用於倒溜), 或腳尖併攏呈V字(適用於正溜), 你的兩鞋在撞到一起後, 使你停止。這可能會使你向滑行的方向摔倒(取決於你當時的速度) ，因此你要有向前傾斜身體或向後傾斜身體的動作來補償。 您甚至可以讓動作更誇張一點. 兩腿開列, 超出肩寬, 象前面一樣在腳跟或腳尖方向上靠攏(這個動作不會使你的兩鞋碰撞). 用腿力壓你的內刃，減速會很有效果。這也可運用於比較高速的時候。 藉助剎車器 中級 中級剎車技術之一(其餘的沒找到,抱歉) Advanced Runouts: 滑到草地的時候, 你可以讓自己在草坪和地面間交替滑行, 以此來控制你的速度。當下坡的時候這招很管用。要停下的話, 一直在草地上就可以了。 上草地時, 雙膝保持彎曲, 一隻腳是在另一隻腳前面的。幾乎所有重量都在你首先接觸草地的一腳上. 繃緊前腿, 它就好象是在為後面的跟隨腿犁出一條道一樣。很少重量是落在後面的跟進腿上的。放鬆肌肉, 後面的腿起的作用只是穩定和保持平衡而已。在這裡,主導的腿要完成大多數的工作。 在從初級向中級成長的過程中, 很多人其實都體會到了這, 僅從身體的動作來說, 只是雕蟲小計而已。難的部份是, 你要真得理解你在做的動作的作用和含義。 以全速滑上草皮, 再有個小斜坡能讓你在被草停住前再滑行一長段距離, 那可也是一種樂趣喲! 不過前提是草面必須是乾燥的. 溼的土或草會堵塞您的輪子, 還有你的鞋也會被陷到泥裡的。 注意 訓練完畢後請保養下自己的愛鞋 高級 T-stop T-stop的原理是：由輪子提供摩擦力，來使滑行者停止。做動作時, 一個腳拖後, 它幾乎處在一個和滑行腳成垂直的位置。雙膝稍彎曲一點，在地面上拖拽你後腳的輪子。作動作時， 要強調一種概念，那就是拖......

溜旱冰怎樣及時剎車

我給點指示給你吧。雖然我溜冰的技術不是說最好。 但是剎車還是會的。 1.藉助固定物體 向牆壁或任何合理地固定對象滑去，在接觸他們的同時使用你的胳膊緩衝。適用於低速情況(在接觸牆體是時候，記得轉頭，這樣就不至於把臉撞到牆上) 。注意要學會用胳膊作緩衝 (就象在站著做俯臥撐一樣) 可以這樣練習：穿上鞋在離牆1，2尺處站定，現在向牆壁傾倒，用手支撐。你應該會有輕微地反彈，前提是要避免頭和牆撞上。靠牆的速度越快，反彈的程度越小。人肉剎車會更加有效，注意選擇熟悉並且熟練的同伴，並在接近他的時候警告你的接近 2.剎車皮剎車 對於初學者這個方法也比較好用，但是水平提高後剎車皮可能成為阻礙，比如做交*步的時候可能絆到……先邁出右腿，同時腳趾離地，腳跟下壓。重心應該是在兩腿間的。在初學的時候，它可能會略微地處於你後面的腳上。這裡的關鍵點是在做動作時背部要直，膝蓋要曲 3.t-stop 滑行過程中，將重心放在右腳上，右膝彎曲同時擡起左腳橫放在右腳後成“T”型,然後以左腳四輪的側面摩擦地面，減緩滑行速度，直到停止滑行。相反的也可以用左腳支撐右腳橫放。整個過程中，身體重量主要放在那個保持滑行的(前) 腳上。高速的情況下，可以對後面拖著的腳更大的壓力，能使你在短時間內停下。切記此時身體重量的大部分還是放在前腳上的。 4.雙腳急停 不是所有人能做出來，就是腳突然變換90度那種，去問高手吧……這個動作練成是需要一定時間和勇氣的…… 覺得好就頂頂吧~~~

輪滑如何轉圈來剎車

這很簡單，你先一直沿前方滑，然後左腳在前，右腳在後，成螃蟹步，在身體一旋，就OK了，試試吧，我就是這樣的！

溜冰的技巧，怎樣剎車，怎麼溜才正確不累。。

滑冰鞋平常最基本就兩種 雙排和直排《直排又分平滑 速滑 兩種鞋就輪子大小不同》 兩種鞋的正反滑基本相同 唯一不同的就是剎車 雙排比較死板 但剎車安全易學 直排最基本有效的煞車就是後剎 還有急剎 急剎有前鏟剎 轉身鏟剎 雙剎 雙剎危險性高特帥建議放在最後再學 我以前玩的是雙排的 那種就一個倒滑 蹬跳 交叉步 這幾個動作 直排則比較靈活 適合做難點的動作 如果想學可以叫個會滑的帶你去學 那樣會事半功倍 還有滑的時候注意安全！

真冰溜冰如何剎車？

兩種方法一種是兩腳成內八字一種是臺起一隻腳的腳尖用腳根的刀摩擦冰面

參考資料：更多請查看樂途旅遊問問 my.lotour.com/...336861

單排溜冰鞋怎麼剎車？新手

單排溜冰鞋怎麼剎車最安全？

現在單排溜冰鞋很是流行，三四歲的小孩都玩這個!在掌握了一定的滑行方法、獲得一定的滑行速度後，就應該著手學習停止滑行的動作。單排溜冰鞋怎麼剎車的方法多種多樣，這裡僅介紹內“八”字停止法、“T”形停止法、雙腳急停法和向後滑行停止法。

內“八”字停止法

在獲得一定向前滑行速度後，兩腳平行分開站立，隨後腳尖內轉，兩腳以內側輪柔和地壓緊地面，兩腿彎曲，上體稍前傾、臀部下蹲，兩臂前伸維持身體平衡，就會逐漸減速至停止。對於在有足夠空間時單排溜冰鞋怎麼剎車，這是有效的也是較安全妥當的！

T”形停止法

單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的後跟處成“T”形放好後，將浮足慢慢放在地面上以內側輪柔和地壓緊地面，減緩向前滑行速度，直到停下來為止。單排溜冰鞋怎麼剎車的方法來看，這比較傷鞋，so注意使用！

單排溜冰鞋怎麼剎車之雙腳急停

在向前滑行時，兩腳同時做順時針（或逆時針）方向急轉，左腳以內側輪、右腳以外側輪與滑行方向成90度角壓緊地面，同時身體向右急轉，重心移到右腿上，兩膝彎曲，兩臂前側伸，即可使身體停止下來。

向後滑行停止方法

向後滑行的停止方法，由於花樣輪滑鞋的前端裝有制動器，所以在向後滑行的過程中，只要擡起兩腳腳跟，用兩腳的制動器磨擦地面，就可立即停止下來。停止時，身體稍前傾，兩臂側舉維持平衡。這對於時間和空間有限的單排溜冰鞋怎麼剎車問題是比較實用的！

其他建議

對於初學者單排溜冰鞋怎麼剎車好呢？如果在安全的狀態下可以走Z字，如果不安全的狀態就做個T字的動作，你需要知道你的哪個腳有勁，把有勁的腳放前面，一般都是左腳直著，右腳橫著，做T剎，這樣可以自己憑著下坡的角度來調節力度的大小，平時沒事不管是穿沒穿旱冰鞋都要多練習T字，一腳直著，一腳橫著，習慣就好。

這些單排溜冰鞋怎麼剎車方法希望對你有幫助。還有用腳尖剎的，就是右腳腳跟擡起。