幼兒跳遠有什麼好處?

General 更新 2023年10月15日

跳遠對人的好處？ 10分

跳遠是孩子喜愛的體育活動，是幼兒園和學校用來發展孩子身心素質的一項基礎的體育項目，也是體育鍛煉標準和體育測驗的重要內容。

這裡為什麼用立定跳遠能力而不用一些心理學、教育學書中常用的立定跳遠動作呢？主要原因是能力能準確地反映完成這一活動的本領，這一本領包括動作、知識、身體和心理素質，不僅僅是動作。

完成立定跳遠活動的是立定跳遠能力，在活動中發展的也是立定跳遠能力，而不只是動作，實際體育生活中沒有隻發展運動動作的事實。

立定跳遠對孩子身心的發展好處很多，您可以從下面的能力結構圖，瞭解到它能給孩子的身心素質帶來哪些發展的效益。

確切地說，大腿肌肉，爆發力，跳遠的騰空，有利於長高，其實運動都會促進骨端的~~

跳遠對身體有什麼好處？

跳激是孩子喜愛的體育活動，是幼兒園和學校用來發展孩子身心素質的一項基礎的體育項目，也是體育鍛煉標準和體育測驗的重要內容。

完成立定跳遠活動的是立定跳遠能力，在活動中發展的也是立定跳遠能力，而不只是動作，實際體育生活中沒有隻發展運動動作的事實。

立定跳遠對孩子身心的發展好處很多，您可以從下面的能力結構圖，瞭解到它能給孩子的身心素質帶來哪些發展的效益。

幼兒練習雙腳立定跳遠的要求有哪些

一、立定跳遠立定跳遠的成績取決於兩個方面：一是技術、二是腿部力量。一、技術 1.向你的體育老師學習正確的技術動作，並多練習、體會要領。 2.在立定跳遠中擺臂的作用很大，看看老師是怎麼做的動作，或是怎麼要求擺臂的，。 3.立定跳遠中，雙腿蹬地的同時雙臂要向前上方擺動，雙腳落地時雙臂要向後擺動，試試看。二、力量多做一些立定跳遠、立定多級跳遠、縱跳、跨步跳等。還有心理作用在作怪，你跳的時候不敢向前伸腿（擡腿）。按我說的做一定有滿意的效果。這是我多年的經驗，比在網上搜來的東西好使。

幼兒大班立定跳遠目的和意義

【活動目標】

1、複習立定跳遠，準確的練習跳的動作。

2、通過遊戲，發展自身的跳躍能力，跳過寬30釐米、高25釐米的障礙物。（重難點）

3、能夠大膽嘗試，克服遊戲中遇到的困難。

【活動準備】

1、幼兒擁有立定跳遠的經驗。

2、書本、木樁障礙物。

【活動過程】

一、開始部分：遊戲跟我學（5分鐘，準備活動）

1、先繞操場一圈手拉手圍成一個大圈

2、熱身運動

（1）師：小朋友們接下來玩一個遊戲，遊戲叫跟我學，規則就是，老師說什麼你們就說什麼，老師做什麼你們就做什麼，明白嗎？立定

（2）師：小朋友們請注意，現在開始啦！

小手在哪裡，小手在這裡，小手叉著腰，來，點點頭，再點點頭，擺擺頭，再擺擺頭，搖搖頭，使勁搖。小手在哪裡，擺擺手，使勁擺，我看哪位小朋友沒使勁，是勁擺，再擺一擺。

手放在~屁股上，搖一搖，再搖一搖，轉個圈再轉個大圈。手放~在膝蓋上，搖一搖，再搖搖，轉個圈再轉個圈，雙手抱膝蓋，跳一跳再跳一跳。蹲下去，站起來，蹲下，站起。蹲下，向天空跳起。立定

二、基本部分：（15分鐘）

1、複習立定跳遠

（1）師：深林裡，田野裡，有一隻會跳的動物，它是農民伯伯的好朋友，專吃害蟲好幫手。他是？那有小朋友會跳嗎？請小朋友來示範跳一下（幼兒在圈中間範跳）

（2）師：有一種跳躍方法很像我們小青蛙的跳法，他叫做"立定跳遠"，下面小朋友請睜大你們的小眼睛看老師怎麼跳的。

預備-雙腳微微張開，雙腿腿稍彎屈，手臂後襬，上下搖動，上身稍前傾，可彈動一次。

起跳——-腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。

落地-屈腿全蹲。

（3）師：（播放音樂）接下來請小盆友們，在原地一起練習一下吧。

（4）教師巡迴指導幼兒（停音樂，吹口哨）

2、師：立定，小朋友們做的都很棒，如果注意幾個動作就更好了。開始跳的時候兩隻小腳微微張開，膝蓋稍微彎曲，這樣小朋友才能夠使出力氣，手臂上下要擺動起來，這樣小朋友才能跳的更遠，落地的時候也稍微蹲下一點，這樣我們才不會摔倒哦。小朋友們可以再試一試（音樂繼續）

3、越過障礙物，

（1）師：引導幼兒整隊，早操六隊向後轉起步走留出前面空地五個空點六隊每隊前放兩本書幼兒依此跳過兩本書

（2）師：小朋友們，接下來我們玩遊戲，每隊小朋友們前面有兩本書，小朋友們需要一個接一個用青蛙跳的方法跳過去。（老師示範跳過去）

（3）師：下面老師要增加難度，在兩本書的前面放個木樁，請小盆友們跳過木樁，從木樁的上空跳過，不要走兩雙腿這樣叉過去"教師範跳。

（4）師：今天我們來比一比哪一隊小朋友像我們小青蛙一樣厲害。

六隊小朋友要依次跳越過兩本書，一個木樁，每一位小朋友跳完之後返回出發的地方拍下一位小朋友的小手，下一位小朋友才能繼續開始跳。先跳完的一隊為勝利隊伍。（請幼兒示範，跳完跑到最後排隊）

三、結束部分（3分鐘）

師：（引導幼兒站早操隊，放音樂跳青蛙操）接下來，老師放段音樂，我們小朋友們變成青蛙，可以自由跳跳、動動、拉拉手，一起來跳一跳，放完音樂我們就結束哦！

幼兒跳圈圈的好處

幼兒在進行跳圈圈這個活動的時候可以鍛鍊到他的平衡能力和身體的協調能力，並且可以鍛鍊身體。

小班幼兒園孩子適合跳的技能是立定跳遠嗎？

不是立定跳遠！

是隨意跳！

請問 6歲幼兒跳遠的距離為多少啊

應該沒有標準，有的孩子能跳40cm遠。

跳遠：

跳遠，又名急行跳遠，田徑運動跳躍項目。由助跑、起跳、騰空和落地等動作組合而成。運動員沿直線助跑，在起跳板前沿線後用單足起跳，經騰空階段，然後用雙足在沙坑落地。比賽時以跳的遠度決定名次。