空腹喝水有什麼壞處?

General 更新 2023年10月15日

早上空腹喝水有什麼壞處？

早上空腹喝水的壞處！~(專家的解說)

一年有四季十二個月，一天有十二時辰，十二時辰分四個時間段恰好對應四季十二個月，寅卯辰對應春天，值此春時萬物復甦，陽氣上升。人體是個小宇宙，五臟六腑氣血經脈無不隨著大宇宙諸信息同步運行，早晨如春，萬物向上生長，各種功能也隨著啟動，陽能、火氣是各種動力的源泉而諸功能的啟動需要的正是陽氣，動植物皆然。陽者,主動、主向外向上、主白日、主火；陰者，主靜、主向內向下、主夜、月、主水。五臟六腑中，火主人體內諸陽氣還主心。流傳千古的養生諺語：晚吃羅卜早吃薑，不用大夫開藥方講的就是早晨如春，需要陽氣啟動以助力推動氣血運行，是姜其性溫，為純陽之物，借其陽能而更利流暢氣血，唯其氣血流暢，乃得百邪不侵！若早起空腹飲用涼開水，因水克火而抑陽故，乃反其道而行之，天地陰陽五行生剋制化之道！即便是飲用溫開水，畢競水性克火而抑陽，也都會慢慢毀損體質，先天身體素質好或年少者，受害輕而慢而已。二十多年前，本人曾因身體虛弱而用此健康飲水法，據說可清洗腸胃，稀釋血液，排毒養顏，防病治病等，然而，每次早晨喝水過後最少兩小時內莫名睏乏身體本來就虛，所以表現快速而明顯，隨著時間推移，漸漸有胸悶氣短症狀，偶有不喝水之日，精神明顯不同，初不以為然，漸次每每如此，始驚覺受害已深矣！是即關注此事，歷時近二十年！走遍祖國大江南北曾有一年遊歷二十二個省記錄，訪調過無數不同層次人群，發現凡早起有空腹飲用涼開水習慣者，基本無一例外的都有不同程度胸悶，氣短，心慌，臉色蒼白，記憶減退，精力不足，不少男性還有陽萎早洩等表現！女性早起喝偏冷飲料大多還同時有月經呈黑塊狀！並極易提前出現更年期症狀或臉色乏澤長斑等。長期素食者早起空腹飲用涼開水，體內陽氣受損更為嚴重！二十多年的行醫歷程還發現：凡早起空腹有飲水習慣的心臟病患者，基本無一例是能夠治癒的！而無此惡習的患者，治療效果就是明顯不同。男人早起空腹飲用涼開水，特別是冰水，容易精疲，女人早起空腹有飲水惡習者，常易致宮冷，在精疲宮冷狀態之下孕育的孩子，必然身體唬質不好，這飲水健康的方法，於八十年代才在神州迅速傳開的而冰鎮飲食進入普通百姓家的也是八十年代以後！據此，甚至可以認為：八十年代以後出生的國人，身體素質一代不如一代，一年不如一年，以上兩方面是最主要的原因。痛心疾首之餘，經多方查證後發現，此所謂的健康飲水法傳自日本，普遍認為洋人放屁都香的基因習性導致此法傳遍神州任何層次任何角落！此乃本郎中經臨床一線調研結果，純屬一家之說！但是！為了整體民族身體素質及下一代的健康成長。拜託各位：早起用姜作菜送熱粥或湯麵，既補充了水份又解決了早餐，還為家庭，祖國，社會作出了貢獻.

早上空腹喝水的利與弊

亞太國際功能水協作組織專家委員專家提示：

■我國成年人要維持正常健康的新陳代謝，平均每日應補充2升左右的水，大約為7～8杯水（其中包括從飲食中補充的水分）。要養成定時飲水的習慣，不要等渴了再去喝水，因為這時候機體已經缺水。

■喝水要講究時間和方法，每天早、中、晚都要喝上1～2杯水，慢慢喝、細細品，就能從中感覺到有一股微微的甘甜，而且小便清長，大便通潤，神清氣爽。

我們常說人可三天不吃飯，但不可一日不喝水。在平時有個頭疼腦熱到醫院看病，末了大夫除了要你按時服藥之外，一定會叮囑你好好休息，要多喝些水。這不僅是因為藥物只有溶解在水裡才能被人體吸收，而且水本身就有鎮靜、清熱、排毒的作用。我國宋代詩人陸游在顛簸流浪中活了80多歲，曾寫下詩句：“九轉還丹太多事，服水可以追神仙。”在他看來要健康長壽飲水比煉丹還要好。

從飲水與健康的角度來講，目前主流科學家都認為良好的飲用水應該符合以下幾點要求：

1、應該是乾淨的，不含致病菌、重金屬和有害化學物質。

2、應該含有適量的礦物質和微量元素。

3、應該含有新鮮適量的溶解氧。

4、應該是偏鹼性的，水的分子團要小，活性要強。

目前市場上飲用水大致可分為3大類，1、純淨飲用水。2、健康飲用水。3、功能性飲用水。

純淨飲用水：非常乾淨，特別適合用來調酒、調味，也可飲用。在水源、水質較差的地區，喝純淨飲用水不失為一個較好的選擇。我們只是不提倡小孩和老人單純飲用純淨水。

健康飲用水：符合標準的礦泉水是不錯的，另外自來水經過深度加工（如精密過濾、活性炭吸附、紫外線滅菌等）以及經礦化活化處理後的純淨水都可稱為健康飲用水。

功能性飲用水：是較新的飲用水品種，它要求水在潔淨的基礎上再經過物理處理，使水分子團變小，酸鹼度為偏鹼性，水的氧化還原電位降低，甚至為負電位。功能性飲用水具有抗疲勞、抗氧化、調節血脂的作用。難能可貴的是這些保健作用都是在不加添加劑（藥物和營養劑）的情況下產生的。它除了可作一般飲用水外，更適合中老年人和目標人群（如工作繁忙、壓力過大、營養過剩）飲用。

1專家教您分辨飲用水的“體質”

●純水：經過膜分離過濾裝置的飲用水，它一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。

●淨水：經活性碳等過濾的飲用水，在過濾有害物質的同時會對礦物質等有益元素進行保留，但過濾芯必須保持乾淨、定期更換，才能保證水的"體質"穩定。

●礦泉水：採自地下深層流經岩石的地下水並經過一定處理的飲用水,以含有一定的礦物質和微量元素為顯著特徵，對人體的新陳代謝有益。

礦泉水優劣辨別：商標上印有水中的離子含量，一般鈣高鈉低的搭配為上品，另外還標註了鎂、鉀、硫酸根等微量元素含量的為最佳。

●礦物質水：礦物質飲品不是礦泉水，礦物質是人工添加的，在配比上有難度，營養價值不如意。

●山泉水：山泉水也不是礦泉水，因國家尚無相關標準，“體質”並不穩定

●富氧水：富氧水為人工充氧，水中氧的溶解是有飽和度的，並非越多越好。

●蒸餾水：水在煮至100攝氏度沸點後，在高溫殺菌的同時，一些沸點小於100攝氏度的有害物質也會留存下來，如沸點為70攝氏度的四氯化碳就無法過濾掉。

“安全並不是唯一標準，人們在選擇長期的飲用水時更應該注重其是否有益於人體健康”，中國醫促會健康飲用水專業委員會常務理事牛曉英認為，“不含有害物質的純水很乾淨，飲用盡管安全但長期飲用對人體並無益”。評判水的“體質”健康與否更重要的是，水的硬度是否偏弱鹼性，其中宏量元素和微量元素的含有量以及水分子的大小。

儘管專......

早晨空腹喝茶有什麼壞處？

1、胃腸不適

2、食慾減退

3、胃粘膜損害，胃炎

4、神經功能損害

早上空腹喝冷水對身體有什麼壞處

夏日很多人都會選擇喝冰水。其實冰水對胃臟功能不利，喝暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。

空腹喝水，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收

中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水，非常有益健康。

所以沒有好處！傷身！

早上起來空腹喝茶有什麼壞處呢

您好：

喝白開水最好：

1 可以喚醒腸胃

2 有助於腸道將體內垃圾加速大量地排出

3 清潔口腔（往往早上起來口腔內會發粘有異味，對早晨的食慾和精神都有很壞的影響！）

早上空腹喝茶：

腸胃中無食物時雞茶性直入肺臟，會加速心率而致心慌，會更加重飢餓感，嚴重者可致低血糖性休克，於身體不利。

但是普洱茶性溫，有養胃的功效，是不怕多喝的；但是像綠茶等性寒的茶類，喝時尤其要注意自己的胃部健康。

希望對你有幫助^_^~

早上不吃飯餓了就喝水對健康有什麼危害？

早上不吃飯餓了就喝水, 是不可取的, 一個上午沒有熱量供給, 人會無力沒有精神; 胃內沒有食物,分泌的胃液(是酸性), 會損傷你的胃粘膜, 久了會得胃病; 早上不吃飯,中午會吃的更多,會增肥, 會增加胃, 脾,胰臟的負坦, 會消化不良,甚至會得急性胰腺炎等, 為了你的健康, 早上－定要吃飯噢!

早上起床後空腹喝水和吃西紅柿對身體有沒有害處？

早上起來的第一杯水對健康人來說很重要，我們平常會很慎重的告訴你，這第一杯水就是救命水，你覺得太恐懼了，在這兒講我恨不得毛孔都豎起來，不舒服，其實我們說得平淡一點就是健康水。因為人體經過一夜的代謝之後，身體的所有垃圾都需要一種洗刷，這個洗刷的過程中我們需要給一個外力，這個外力就是清澈的一杯水，我們的細胞是像一個乾燥的海綿，當水進去以後就捕捉這個水，很快就通過40分鐘左右排洩出了，排洩這個水就是體內代謝的一個過程，就是我們所關注的排毒。當把身體的廢棄物排下去之後，我們攝取的食物就是人體吸收的營養素的淨化了，所以早晨這杯水非常重要。

有人說早晨這杯水喝蜂蜜水、白開水，我們所說的H2O是沒有任何糖份和其他的營養物質的，我們吃了就排洩了，如果我們喝了蜜水就有糖份，在體內還有轉化的過程，這個過程就不能急速地把我們體內的垃圾帶走，這就是早上喝這杯清澈的水的重要性。

我們早晨這杯水流行三種，第一種是清澈的水，一定要排毒。第二杯水就是檸檬水，這個檸檬水的價值是什麼呢？就因為檸檬是酸的，能夠增加我們早晨的食慾，同時檸檬的分子是非常小的不影響我們的代謝過程，有利於把水排出來。還有一杯水，就是淡鹽水，其實很多年來都在提倡早晨喝杯淡鹽水，其實這杯水對便祕的人是非常有好處的。這杯清澈地水對於老人來說可以降低血液的粘稠度。

這裡我藉著準媽媽的話說，這杯水分子午時辰，從子時到午時是陽光照射的時候，這是代謝高潮的時候，這個時候第一容易出現的就是血液粘稠度的問題，不管年輕人、老人、孩子，都出現缺水的狀況，所以我們一般飲這杯水。第一杯水之所以重要就重要在這兒，當你起夜的時候你喝這杯水，就是降低了心腦血管的發病機率，這樣我們就無意中獲得的是保養，更關鍵的是我們健康有質量了。今天女性懷孕的時候講這杯水，我們推廣起來這杯水就應該有起夜習慣的就喝，沒有起夜習慣的就早晨喝。

忌空腹吃西紅柿:

西紅柿既是一種蔬菜也是一種比較受人歡迎的水果。它酸甜適口，營養豐富，含有豐富的維生素C及鈣、鐵、磷等礦物質，深受人們的喜愛。但是，西紅柿中含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分，這些物質很容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質，這些塊狀物質有可能把胃的出口堵住，使胃內的壓力升高，引起胃擴張，甚至產生劇烈的疼痛。因此，不宜空腹吃西紅柿。而在飯後吃西紅柿，胃酸與食物充分混合後，大大降低了胃酸的濃度，就不會結成硬塊了。

此外，未成熟的青西紅柿也不宜吃。因為未成熟的西紅柿中，含有大量有毒的番茄鹼，人吃後會出現頭暈、噁心、嘔吐、流涎、乏力等中毒症狀。在西紅柿成熟呈紅色後，番茄鹼的含量即大為減少至消失。