容易晒黑的人缺什麼?

General 更新 2023年10月15日

容易晒黑是缺少什麼維生素?

影響皮膚最關鍵的維生素是VE和VC。皮膚容易被晒黑，說明皮膚的抗氧化能力不高，而這正是由這兩種維生素導致的。另外，VE能夠將皮膚的黑色素從皮膚的基底層向皮膚的表皮層慢慢的抑制。而當你身體內的VE不足時，抑制能力相對較弱，所以就直接影響到皮膚的顏色。建議，你在平時的生活中多吃黃色的蔬菜和水果，裡面含有的VE和VC都特別的豐富，但需注意的是：水果的維生素大部分都在果皮與果肉相連的地方，如果削皮之後，真正的維生素已經流失掉一大半。所以，建議你吃水果的時候能將皮一起吃掉。

皮膚容易晒黑是因為身體缺少什麼物質嗎？

皮膚容易晒黑是在皮膚遇到紫外線照射時黑色素就會出來保護你的皮膚，使皮膚不被紫外線傷害，所以容易晒黑的皮膚是不容易晒傷的可以使用比較好的防晒霜，起到隔離紫外線的作用，皮膚沒有受到紫外線的傷害，黑色素就不會出來。每天晚上可以用些晒後修復的產品調節一下

缺什麼維生素容易晒黑

為什麼有的人容易晒黑有的人卻晒不黑呢？

1.黑色素多少差異

我們每個人的體內基本都有黑色素細胞，黑色素細胞越多，它含有的色素顆粒也就越多。在光照等刺激下黑色素細胞就會被激活然後色素顆粒就會發生各種反應最後生成黑色素蛋白，黑色素蛋白轉入我們角質細胞越多，我們的膚色就會越深。

2.分解黑色素能力

我們的皮膚在日光照射後，體內的黑色素細胞會起保護的作用，容易晒黑的人他體內的黑色素細胞生成得快一些多一些，而晒黑後容易白回來的人則是分解黑色素的能力比較強，所以就會出現同樣晒太陽有的人容易晒黑，有的人晒黑之後白得快。

3.晒不黑易得皮膚病

很多人羨慕晒不黑的人，但其實晒不黑的人比起易晒黑的人更容易得皮膚病。這是因為當紫外線照射到皮膚時，黑色素的化學鏈一旦也被照射到就會通過快速地震動將大部分有害的紫外線裝換成無害的熱量，從而起到保護皮膚的作用。而不容易晒黑以及晒不黑的人體內往往缺乏一定的黑色素，對抗紫外線能力也就會弱一些，比較敏感容易得皮膚病。

4.要少吃感光食物

生活中有很多食物都是感光食物,常見的有：檸檬、芹菜、土豆、橘子、菠菜、韭菜、胡蘿蔔等等。這類食物吃多了皮膚會更容易受到紫外線侵害從而導致變黑或者長斑。所以如果想要降低晒黑的風險儘量少吃這些食物，或者在食用後不要到強光下活動，以免變黑。

為什麼黃種人容易晒黑，而白種人卻不容易晒黑

因為人家從小塗防晒啊，防晒意識強，而且白種人一般是晒出斑的

皮膚容易晒黑是缺什麼？

額，太陽一晒就黑很正常，沒有什麼不正常的啊。多吃一些維生素的東西把。要是出門不想被晒黑就穿長襯衫吧。長褲

皮膚容易晒黑不容易白回來是皮膚組織缺什麼元素

本身和容易晒黑的話，儘量不要出去暴晒，平時塗點隔離霜，去外面一定要塗防晒霜。可以適當去一下角質，用些美白產品，但是別輕信那種一下子會白的東西，聽說那種東西里面含鉛超標的。在吃的方面要注意，咖啡，醬油什麼的凡是黑色的東西儘量少吃吧，吃了番茄和芹菜還有檸檬不要立馬出去，那些是感光植物，會吸收紫外線，特別容易黑的

非常容易晒黑，是身體裡面缺什麼，用什麼產品或吃什麼容易改善，謝謝

是紫外線太強天氣太熱，並不是你容身晒黑

容易晒黑是身體缺少什麼營養嗎？

晒不黑的才缺少營養。，

臉一晒就發黑發紅怎麼辦？本來就不白，又很容易晒黑，是不是身體缺什麼？

會晒黑是因為你的皮膚經過紫外線線照射時分泌出黑色素來保護你的皮膚，在通過皮膚代謝把它代謝出去，本身皮膚不是很白在加上增加的黑色素，皮膚代謝又不是很好所有容易黑容易紅，你可以補充一下維生素，建議出門一定要塗防晒指數高的防晒霜。