脾腎不好怎麼調理?

General 更新 2023年10月15日

脾腎不好要怎麼辦?

一、板栗配雞肉，補腎虛、益脾胃，適合於腎虛人群食用，也是一般健康人強身健體的美味佳餚。二、馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。三、紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。四、香菇味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。五、山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。六、栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。七、紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。八、雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。另外吃藥的話常用到健脾丸

脾腎不好怎麼辦

好像一般脾不好的腎不應該不好如果是中醫的話，一般是吃歸脾丸和健腦補腎丸，如果胃寒，千萬不要喝紅糖，可以吃薑或者喝薑湯，如果不喜歡姜味，可以把姜切碎，用水衝下去

脾虛腎虛怎麼調理

大多數腸胃不好的人都伴有脾虛。因為脾主運化。脾屬土，腎屬水，肝屬木。你說到眼睛，眼睛下方是眼袋，如果水代謝不好，眼睛下發會水腫，如果有黑眼圈，可能和肝有關係，血液循環不好。

可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五穀雜糧，都可以的。不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。

除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記的埤泰茶，埤泰茶以茶之形，發揮藥之效，用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值，通過嚴格的組方科學搭配，充分發揮古法炮製工藝以及高新精製工藝的不同優勢，對於改善你這種體質效果很好，也沒有副作用，很省事，祝你康復！

肝膽腎不好怎麼調理

多吃一些利肝膽的食物，比如黑芝麻，還有如果你想調理肝膽，你最好也調理一下腎和脾胃，因為這三者是互相影響。肝膽如果有問題，必然會影響這兩個方面。

平時要保持飲食規律，忌暴飲暴食。還應控制脂肪的攝取，充分攝取優質蛋白質，以保證營養供給。合理烹調，應選擇高營養、高熱量、易消化、質較軟的新鮮食品為宜。烹調要柔軟，避免加熱後使食品變硬；口味要清淡。儘可能避免加工食品和方便食品。少吃辛辣品，禁飲酒如大蒜、蔥、生薑、辣椒、韭菜、胡椒等。多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。

脾胃腎虛弱怎麼調理才能康復

那麼脾虛的人在飲食方面要注意：

1、忌食酸味食物

因為酸會入肝，會事肝氣更旺盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛症狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使症狀加重。

2、忌食寒涼食物

秋冬季節本來就寒氣重，脾虛的人忌食性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。

3、忌食味厚滋膩食物