前列腺平常要怎麼保養?
前列腺病是怎樣的,平時要怎樣保養好?
我的切身體會是：1、不要相信某某醫院有多高明、有多先進的設備，你要知道這些設備也會傷害你的身體，甚至後遺症。2、不要相信某某醫生，要相信自己。自己感覺哪種藥有效就吃，無效就不要亂吃，堅持用藥。3、要堅決戒掉菸酒及辛辣食物，保持良好的心態。4、如果是慢性的，就不要奢望根治，不發作就可發了。如果做到以上幾點，慢性前列腺炎是完全可以控制的，不必大驚小怪，我就是這樣對待它的，沒有發作過。如果你要求根治，那就看你有多少錢，願意受多少罪。
前列腺炎怎麼保養？自己能好嗎？
前列腺炎是指前列腺特異性和非特異性感染導致的急、慢性炎症，從而引起的前列腺局部症狀。如下腹墜痛、會陰睪丸痛、排尿異常、射精痛、肛周墜痛等等。前列腺炎是發病率很高的男性疾病，不僅發病率高，而且病情頑固，嚴重威脅著男性的健康。對於前列腺炎的治療，建議採用中藥的必列保茶治療，因為中藥安全高效，無副作用，標本兼治。
前列腺炎怎麼保養？
前列腺炎往往比較頑固，可線使用中藥怡樂威的苾列寶茶，最後在綜合治療。，平時生活中還是要注意一些細節：
1、不要久坐不起，必須久坐的話，1-2個小時要起來活動一下，任何時候都不要蹺二郎腿坐著。
2、飲食上不要吃辛辣刺激的食物，特別是辣椒不要吃。
3、控制手淫次數，不要太多。或者直接就把手淫戒掉。少看刺激性的刊物等，減少前列腺充血的機會。
4、加強鍛鍊身體，最好堅持每天有規律的鍛鍊，跑步、器械類的、仰臥起坐等都可以。
5、放鬆精神壓力，不要總以為自己的病好不了，相信自己完全可以好起來的，或者說別太當回事。心情和思想對病的恢復起著很大的作用。慢慢的前列腺炎就恢復正常了。
日常生活中的保健，患者還是必須注意的：戒酒、戒辣、多飲水、注意骨盆區域的保暖、不要憋尿、不要久坐、性生活要規律，既不要因為擔心病情而遠離性生活，也不要一味縱慾。另外，患者朋友還應該多培養一些愛好，例如鍛鍊身體、讀書、下棋……這樣可以轉移注意力。想一想，當你全身心地沉浸在愛好帶來的樂趣中時，那麼一點點“小恙”又算得了什麼，它真的值得你如此在乎嗎？當然，健康人也應該養成上述生活習慣，畢竟，預防慢性前列腺炎的發生對男性來說才是最重要的。
前列腺要怎麼保養
注意防寒保暖，預防感冒和上呼吸道感染的發生。多喝水，不要久坐，保持良好的生活習慣，可以上東方博大定期檢查
男性前列腺炎平常怎樣保養可以恢復
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1，徹底戒除sy，不看黃的。
如果已成年結婚或有女（男）友，則必須節制房事，不可邪淫。
這是最基本的做人準則，如果違背這根本，天也必然在生活某方面或各方面折磨你。所以一定反思，生活的不順利往往由於自己的惡習氣漸積累成的。知之則痛下決心，徹底改正，異常重要。
附錄：對身體健康的人而言，房事也要控制在一個月3次內，異常重要的！如果年輕時候就能這樣節慾養生，那一般房事的質量會更好，身體會更健康，感情往往更長久合適的。如果能一個月兩次內更好。另外，冬天最好不要房事！好好涵養身體。
如果身體已出大問題，那當然要徹底禁止房事的，已結婚或有朋友的人，則要和她（他）們溝通好的。實在避免不了，那一月一次或兩次吧。
2，早睡覺。保持充足的睡眠時間。
早睡覺是指能多早就多早。8點前更好。
我自己白天能處理完事情的時候，就9點前睡覺或10點前睡覺，沒處理完，也儘量11點前睡覺，一般我的經驗是10點前睡覺，第2天精神會很充足，如果能9點前睡覺，那更是充沛異常。所以一定從早睡覺開始。
充足睡眠時間是指至少8小時。如果發育期間的孩子感到8小時不夠，那就睡9小時，10小時，都可以的！前提是早睡覺，而不是熬夜！如果熬夜了，那往往是要早衰老了，而且很難用藥挽回過來的。
附錄：大家看到街上脫髮的人或未老而早衰的人為啥越來越多？很多就和這最基本的兩條沒作好有關係的。
部分朋友和我說他有夜班，那你就在沒夜班的那些天時8點前就睡覺吧，把睡覺補回來。
3，1）吃勻三餐，新鮮蔬菜搭配新鮮肉類。不吃辛辣過頭的，少吃或不吃冰凍寒涼的，少吃或不吃燒烤的油炸的，少吃或不吃肥厚膩味的東西。
2）吃飯儘量吃8分飽左右，最多就9分飽。不可吃的異常撐，那不合適的。
3）一定要吃早飯，飯後不要劇烈運動，可適當散步。
4）水果只可適當吃，絕對不可多吃！如果身體怕冷脾胃偏虛的朋友，甚至徹底少吃或不吃。
4，適當運動而不過頭。
如果運動始終過頭，那反而傷害身體的，好比退役的運動員那樣，往往因為精氣神過度的耗損而遺留各病情的。
但也不可一點不運動，那怕你散步或快走或慢跑。都是很好的運動！其他如羽毛球 乒乓球 排球 籃球 足球 跳繩等運動都可以的。
5，開朗心情，並且要行善改過。永遠力行不已~
很多人整天擺著一副悲傷的臉，或者總是到處敘說自己的不如意，到處充當弱者或是被同情的對象，非常不好！你越是這樣，那越加重你這樣神經的趨勢，而且到處散播的都是惡之氣，讓人看了都要躲閃而害怕！
我反覆說的，你有事就具體在吧裡寫出來，以解決問題的態度來正向面對生活才是最根本的，也只有這樣才能徹底走出這樣的惡性循環的。而不是到處埋怨恐懼過頭，或者瘋狂的亂弄亂搞，雞飛狗跳，那必然談不上任何恢復的，吃仙丹也沒用。因為這樣的患者不斷在遇到，特這裡再做強調。
困難的時候越要開朗和自信的面對！否則你很可能動不動就自暴自棄而進入惡循環，非常不好！
那如何使自己生活在開朗的前提下更好呢？除了不斷按實際情況解決實際問題外，更需要不斷改正自己的過失，懺悔當年自己的邪惡，並且能力範圍內不斷去力行善事，改正過失，恆久不已去力行，細水長流去做，把這當成是應該！當成是終身要做的根本！那人生的福澤自動就在積累中，轉禍為福也是必然的了！所以行動第一，一定按吧裡的精品區帖子區力行。
至於行善的地方則sy後遺症治療吧，戒色吧以及你生活裡能做事的地方都可以的，具體如何折中取捨，如何應對萬事，我在前面幾個申明裡都反覆說過的，建議大家參看申明十到申明十五。
特別強調......
男性該怎麼保養前列腺比較好
1.調節生活。應儘量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反覆充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便祕結可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便祕的發生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏汙納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。
4.避免磨擦。會陰部磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
5.多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
6.節制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。
7.防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。
8.多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
9.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
以上就是對於男性關於前列腺保養小知識的簡要介紹。當男性患上前列腺炎的時候還是務必到正規的男科醫院進行治療。
前列腺炎如何保養？
前列腺與直腸僅一層腸壁之隔，所以前列腺的感染可以直接刺激直腸，故而引起大便疼痛，便意明顯，大便困難，以及大便時尿道內流出膿液等。中藥‖怡樂威必列保茶‖調理然後積極鍛鍊，不熬夜不久坐，養成良好的生活方式和作息飲食習慣，要注意：
1、減緩精神和工作壓力
2、不飲酒或少飲酒，少吃辛辣刺激食物
3、減少油膩食物和不飽和脂肪酸
4、排除誘因，多運動，不久坐和長期騎車
5、多吃蔬菜和含番茄紅素高的水果
6、多飲水！
在日常生活中應注意補充具有補腎助陽，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、團魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、赤豆、銀耳、無、枸杞子、茯苓、鮮茅根等食物。還應注意禁菸酒，不吃辛辣等刺激性食物，xin生活不宜過頻等
.建議注意個人衛生情況,尤其局部的清潔,生活規律,飲食清淡,忌菸酒,避免久坐等