呼吸道感染吃什麼?
上呼吸道感染吃什麼食物好
上呼吸道感染者應該多吃提高免疫力,修復呼吸道上皮組織的食物,不宜吃辛辣和過鹹的食物.因為人的免疫力就是靠食物中的營養素,很多食物都可以提高人體的免疫力的,不要再單純依靠藥物,藥物只能在你健康處於危急的時候幫你一把,平時健康可不要依靠藥物,一定要改變就醫觀念.像我們常見的橙汁,胡蘿蔔,大蒜等含有的營養成分能夠刺激免疫系統工作,增強人體免疫力,如果缺乏這些重要的營養成分,身體免疫機能將會受到嚴重影響. 營養素中維生素C,維生素B6,胡蘿蔔素和維生素E與免疫力關係密切.比如維生素C能刺激身體制造干擾素來破壞病毒以減少白血球與病毒的結合,保持白血球的數目.因此,發熱期間必須大量補充維生素C,以增強免疫力;青辣椒和橙汁都富含維生素C;富含維生素B6的食物有雞肉,魚,肝,馬鈴薯,鱷梨和葵花子;胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素;富含維生素E的食物包括杏仁,榛子以及各種各樣的全麥食品等.另外,營養素中還有葉酸,維生素B12,菸鹼,泛酸和鐵,鋅等礦物質,它們都和免疫力有關.人體缺乏這些營養素都會影響到免疫機能. 因此建議你多吃提高免疫力的食物,如香菇等.儘量少吃扼殺免疫力的食物,如高脂肪食物,糖,菸酒,咖啡等.
上呼吸道容易發炎吃什麼食物比較好？
給你一個偏方，你可以試著做做吃，效果很不錯的。梨一隻，掏空心，但是不要掏透了，裡面放十粒冰糖，5粒麥冬（可在藥店買到），剩下的地方填上金銀花，然後在鍋裡蒸，不要煮，蒸一個小時，等冰糖化掉完全了，拿出來吃，滋陰潤肺的效果非常好，你可以試試。
上呼吸道感染不能吃什麼？
採用最簡便、最節省、無副作用的飲食療法對治療感冒是有效的。大蒜、生薑、辣椒、檸檬、柑橘對治療感冒有很好療效，這些食物中的化學物質，有的可預防感冒，有的可減輕感冒症狀。如檸檬、柑橘有清熱解毒作用；生薑、幹辣椒可作驅寒、祛痰劑，有助於人體驅逐感冒病毒；大蒜可殺死細菌，增強人體免疫力。，常飲綠茶也能預防感冒。感冒如有體溫升高時，機體免疫力降低、胃腸道的消化與吸收功能減退，應注意飲食禁忌。忌飲濃茶，茶鹼有興奮中樞神經的作用，可使大腦保持興奮狀態、脈搏加快、血壓升高，更加煩躁不安，而且茶水會影響藥物分解，吸收降低藥效；忌多吃雞蛋，會加劇發燒症狀，延長髮燒時間；忌多喝冷飲，發燒時胃腸功能下降，喝冷飲會加重病情；忌多食蜂蜜，發燒時應以清熱退燒為主，不宜滋補，如果此時食用蜂蜜，會影響體內清熱。經常感冒者，可多喝骨頭湯，尤其老年人，隨著年齡的增長，骨髓會自然損失和老化，一旦骨髓中缺乏類粘骯和骨膠原等物質，則骨髓的功能隨之衰退，人體健康將受到影響，最明顯的特徵是經常傷風感冒、咳嗽等。因此，多喝骨頭湯，可補充類粘骯等物質。方法是將骨頭砸碎，按1：5的比例加水用小火慢煮，切忌大火猛燒，也不要中途加水，以防骨髓中的類粘骯不溶解，影響效果。上呼吸道感染，在寒冷的冬季發病較多。可以吃些增強機體抗寒力的食品，如紅辣椒、紅蘋果等紅色果蔬，使人體產生一種抗寒熱能，而且還含有一種特殊物質一抗感冒因子，可直接抵抗病毒，加速康復；雞湯，也稱感冒的“剋星”，除有豐富的氨基酸可增強人體抵抗力外，雞肉中有一種特殊物質，可增強嚥部血液循環和鼻腔粘膜分泌，對保持呼吸道暢通，清除呼吸道病毒，緩解鼻塞、咽乾、咳嗽等症狀有益
上呼吸道感染可以吃什麼水果
你好！上呼吸道感染，就是俗稱感冒。一般是由病毒入侵上呼吸道引發的。對於病毒，目前尚無特效藥物，感冒藥物都是對症治療發熱、流鼻涕症狀的。真正抗擊病毒的是自身的免疫力。提高自身免疫力的方法：多喝水，多休息；多吃含維生素的水果，如蘋果、香蕉、獼猴桃等。祝你健康！
上呼吸道感染吃什麼飲食 30分
清淡少刺激的飲食
比如喝點小米粥，補充B族維生素
吃點新鮮蔬菜，補充多種維生素和礦物質
少吃肉等肥膩食物，容易上火，加重上呼吸道感染。