頭髮油膩怎麼解決方法?

General 更新 2023年10月15日

頭髮很油，是怎麼回事呢？

頭髮起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。這種頭髮具有較鏹的抗侵蝕能力，但彈性不夠。由於頭油多，不利於毛髮生長

油脂分泌過多的人，最好一天洗兩次頭，並且選用合適的洗髮精，然後以少量徹底的清洗，如果使用護髮乳，只需在髮梢塗上少許護髮乳即可。飲食方面，儘量避免攝取高油脂與煎炸的食浮，這樣可以減少皮脂腺分泌過多的油脂。

洗頭用溫水，避免用手搔抓頭髮，因為搔抓頭皮可加速皮脂腺分泌，如果並沒有皮搔癢，可在洗頭後用棉籤蘸止癢藥水塗搽。生活要規律，保證有充足的睡眠，適當參加體育活動

頭髮很容易就出油,是什麼原因引起的呢?有什麼好的解決方法嗎？

油性頭髮也稱"油發"，是皮脂分泌旺盛所致。這種頭髮具有較鏹的抗侵蝕能力，但彈性不夠。由於頭油多，不利於毛髮生長，時間久了易導致脂溢性脫髮。油性頭髮應採取如下方法進行護理。 (1)要保持良好的精神狀態，避免憂鬱、神經緊張以及情緒大幅波動。 (2)生活要規律，保證有充足的睡眠，適當參加體育活動，使大腦得到充分的調整和休息。 (3)注意飲食平衡，嚴格限制脂肪類食物的攝入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜酒等，多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。 (4)洗頭用溫水，避免用手搔抓頭髮，因為搔抓頭皮可加速皮脂腺分泌，如果並沒有皮搔癢，可在洗頭後用棉籤蘸止癢藥水塗搽。 (5)避免留長髮，宜剪短髮，以保證頭皮多接觸空氣。油性頭髮的護理頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍佈每一絲頭髮的根部。所以油性頭髮的人。即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛;但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，所以可能你會一直都有油性皮膚及頭髮。有很多擁有油性頭髮的人，髮質都比較幼細。若整個頭都是油油的，頭髮便顯得沒有生氣和缺乏彈性，不漂亮。專家認為擁有油性頭髮的人最好減少吃油膩食品，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很溼熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗髮水;護髮素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭髮，這樣做可以減少油脂和使頭髮更有光澤;若是使用在市面上己製成的護髮素，則要緊記應當把它塗在頭髮上，不該塗在頭皮上。頭髮起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當的美髮化妝品和正確的作頭法可以加以控制。方法1:每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭髮上使頭髮打綹。正確的方法是使用適合於普通頭髮的香波，這種香波包含有洗滌活性物質。這種物質性質柔和，每天使用也不會損傷頭髮和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用於油性頭髮的香波包含有更強的。有清潔作用的洗滌活性物質。這種香波只能在頭髮已經起油和打綹後才可使用。方法2:使頭皮慢慢放鬆頭皮起油大多是由於皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風，不適當的香波吸過熱的洗頭水。和緩劑可以起到很好的。這種過敏在青春期內表現得最為強烈，以後便隨著年齡的增長而減弱。化妝品對此在原則上不起任何作用。但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過多的刷理，梳理或吹風機的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鐘使用後沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，並可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補劑(Viial一Tonic)對頭部進行輕輕的按摩，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補劑可在理髮前塗在頭頂上。方法3:使頭髮在空氣中晾乾最理想的是剪完後便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節省時間，第二是可以保護頭皮和發尖。如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動髮根。這樣做還可以使頭髮更蓮鬆。方法4:在發相處使用香波對有油性頭髮的人來說，洗髮根是一種好的解決辦法。對於"油性發根是受過傷害的頭髮"便更適用。為此，人們需要一個帶噴嘴的小瓶(理髮員處都有)。將一份抗油......

頭髮很油，每天都要洗。有什麼方法可以解決嗎？

頭髮油不油的原因是根據每個人的皮膚的特點來的。人的皮膚分3種，油性，中性，和乾性！一般來說油性皮膚的人分泌油脂的速度非常快，2天左右不洗頭髮的話，頭髮就會油，頭髮會連在一起，感覺非常不爽！！！

油性頭髮的人一般解決的方法有下面幾點：

1，勤洗頭髮，通常1～2天要洗一次。如果太勤了容易造成頭髮乾枯.

2，洗髮水也要仔細挑選，最好挑去油能力比較好的。

3，一般油性頭髮的人生頭皮屑的機會也比別人多，建議

在買象（採樂）那樣的藥物洗髮水來一起使用！即可以治療頭皮屑有可膽很好的控制頭部油脂的分泌。

4，洗頭髮是方法也很重要，有的人洗頭髮總是很用力，

10個指頭狂抓頭皮，以為這樣可以把頭髮洗乾淨，其實這個方法是錯誤的。油脂是頭皮分泌的一層膜，依附在頭皮上面，你只需要把頭髮上的油脂洗乾淨就可以，不是要你抓頭皮，你抓頭皮洗頭髮只會傷害頭皮，而且加快油脂的分泌速度。正確的洗頭方法是用10個指頭的指肚輕輕的撮柔頭髮就可以拉！！

這我的一點個人經驗給大家分享！

頭髮老是出油怎麼辦

（一）頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持乾淨。其實天天洗頭髮，髮質會變好的。'

（二）如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗髮水,比如

或

,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗髮水,可以使毛囊健康,減少出油和脫髮!,/

（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什麼

類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很乾淨的出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭髮出油睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)

（四）還有一個方法是有人介紹了種東東——

，

的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行;

（五) 日常習慣篇

1：不要吃過油膩的東西，一定要忌口。n<

2：儘量剪短髮，或者紮起來，這樣可以堅持兩天，（當然調整好了以後還可以留長頭髮。畢竟長頭髮才漂亮）ea%+

3：用戶發素不要弄到髮根。就像前面一位說的在耳朵以下。5

4：看看是不是

的問題。U

5：一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。當然更不能抽菸，和遠離眼的環境。（尤其是熬夜和lg嘿咻頭髮狂出油的

調整一段時間，堅持兩天洗一次，把頭髮剪短或者紮起來就是想在頭髮很油的情況下，讓頭髮顯得沒有那麼髒。時間長了看能不能稍微調整一下。如果可以堅持到兩天就再加長到3天。當然如果實在太油了也不要拖太長時間

總之這樣調整一段時間應該會有好的效果。我的頭髮也是很油的，我一點都不相信天天洗頭好的說法。會越洗越油，頭皮一點都堅持不住油膩。現在我也可以堅持3，4天

還有就是在熱帶地區，氣溫高，溼度大的地方頭髮會很油，我前年在深圳，也是堅持到第二天很難，所以經常是散著一天紮起來一天，第二天必須洗，所以如果舍的犧牲就把頭髮徹底剪短一次，或者每天都紮起來忍耐一下。看看可不可以調整好。我現在回了西安頭髮好多了

最後注意的哦，出油的洗頭髮千萬不要用太熱的水，那會越洗越油哦！

你會不會才剛洗完頭，過一會兒，卻發現頭髮還是很油膩膩的？如果你有此狀況，那就要小心了！因為頭髮與頭皮過油很可能會導致異常的掉髮，很多人在不瞭解情況下延誤護髮的時機，這樣一來可能造成

的危機，帶給你一輩子無法挽回的遺憾。

容易產生油性頭皮，大致上有下列幾點

1.清洗頭髮觀念不太正確

有些長輩的觀念是不能常洗頭髮，他們甚至於告訴晚輩們，常洗頭會造成

，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭髮開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭髮的姑娘們，即使一天清洗你的秀髮兩次也無妨。

2.壓力過大

壓力及焦慮會使得

分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，

分泌過多，而使得頭髮變油。

3.過度使用化學美髮用品

使用

與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

4.生活、飲食習慣的不正常

在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得髮質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，

增多，嚴重的話還可能會導致脫髮。

簡易居家護髮

油脂分泌過多的人，最好一天洗兩次頭，並且選用合適的

，然後以少量徹底的清洗，如果使用護髮乳，只需在髮梢塗上少許護髮乳即可。

飲食方面，儘量避免攝取高油脂......

我的頭髮很容易出油，怎麼回事？

頭皮出油本是一種正常的生理現象，一定量的油脂對頭皮有保護作用。但是如果油脂分泌過多，會讓頭髮看起來很油，還會有一股味道，非常影響美觀。

1、切忌將洗髮水直接倒在頭皮上，造成局部濃度過高，不易洗淨，久而久之還會損害頭皮。2、洗頭時用指甲抓頭皮容易導致毛囊發炎海正確方法是用指腹輕輕按摩，遇上較髒或較癢的部位則稍加用力。3、由於熱水的溶解力較強，許多人都喜歡用很熱的水沖洗頭髮，卻忽視了熱水對頭皮造成的傷害。若擔心洗髮水殘留，不妨用溫水多衝幾次。4、油性頭髮宜隔天清洗。若需每天洗髮，應選擇性質溫和的洗髮水。

頭髮特別愛出油怎麼辦

頭油多主要有幾點因素：

1、飲食油膩、辛辣、喜歡甜食之類的。

2、平時睡眠偏晚。

3、平時用的洗護產品偏油膩，滋養類的。

4、本身就是油性皮膚，或鬍鬚，汗毛重，雄激素高。

油多者其實容易脫髮，很多人都是脂溢性脫髮，就是因為油多導致堵塞毛囊。

改善建議：

1、平時保證睡眠。注意不要總熬夜。

2、飲食要葷素搭配，多吃些蔬菜水果。

3、可以吃點VB2、VB6，一個幫助蛋白質合成，一個幫助體內油脂代謝。4、如果有手腳冷的現象可以高桶燙燙腳，平時多梳頭皮（手或木梳子都可以）。

5、洗髮時注意不要使用滋養型的，修護型的。不要洗頭過勤，越勤油越多。

洗髮時事用指腹搓洗頭皮。

頭髮很容易出油是怎麼回事?

油性頭髮的護理

頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍佈每一絲頭髮的根部。所以油性頭髮的人。即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛；但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，所以可能你會一直都有油性皮膚及頭髮。

有很多擁有油性頭髮的人，髮質都比較幼細。若整個頭都是油油的，頭髮便顯得沒有生氣和缺乏彈性，不漂亮。專家認為擁有油性頭髮的人最好減少吃油膩食品，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很溼熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗髮水；護髮素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭髮，這樣做可以減少油脂和使頭髮更有光澤；若是使用在市面上己製成的護髮素，則要緊記應當把它塗在頭髮上，不該塗在頭皮上。

頭髮起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當的美髮化妝品和正確的作頭法可以加以控制。

方法1：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭髮盯使頭髮打綹。正確的方法是使用適合於普通頭髮的香波，這種香波包含有洗滌活性物質。這種物質性質柔和，每天使用也不會損傷頭髮和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用於油性頭髮的香波包含有更強的。有清潔作用的洗滌活性物質。這種香波只能在頭髮已經起油和打綹後才可使用。

方法2：使頭皮慢慢放鬆頭皮起油大多是由於皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風，不適當的香波吸過熱的洗頭水。和緩劑可以起到很好的。這種過敏在青春期內表現得最為強烈，以後便隨著年齡的增長而減弱。化妝品對此在原則上不起任何作用。但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過多的刷理，梳理或吹風機的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鐘使用後沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，並可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補劑（Viial一Tonic）對頭部進行輕輕的按摩，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補劑可在理髮前塗在頭頂上。

方法3：使頭髮在空氣中晾乾最理想的是剪完後便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節省時間，第二是可以保護頭皮和發尖。如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動髮根。這樣做還可以使頭髮更蓮鬆。

方法4：在發相處使用香波對有油性頭髮的人來說，洗髮根是一種好的解決辦法。對於"油性發根是受過傷害的頭髮"便更適用。為此，人們需要一個帶噴嘴的小瓶（理髮員處都有）。將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到（還幹著的）髮根處。使香波冒一冒泡，然後沖掉。從髮根流向發稍的香波已足夠用來將頭髮洗淨。七上續波浪也可使迅速起何油的頭髮節省時間和省去煩惱，尤其是當頭發修剪得能使髮型在空氣中乾燥成形時。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學方法改善起油的頭髮。

方法5：使頭髮間保持距間所有阻止髮根緊貼頭皮的髮型設計都是好的。這包括使髮根微微隆起或噴上霧狀定型液。想將髮根吹得直立起來，必須注意吹風機的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先塗上蓬鬆泡沫強化劑。

對付油性發質五招：

頭髮起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西......

頭髮突然變得很油了怎麼辦?

夏季，因為出汗比頻繁，油性頭髮的xdjm們，就會為整日油膩膩的頭髮而煩惱，恨不能每天都能洗幾次頭，能保留一頭始終飄逸自然的頭髮。頭髮油膩，一般難定型、難梳理，你不想一頭“油”發見人，很多人以為用熱水洗頭可去油脂，事後用冷水衝更可收縮毛孔，這樣來保持頭髮乾爽。也有人認為夏季索性就用冷水洗頭，就清爽又涼快，豈不是一舉兩得。可這種做法，對你的護法可是大打折扣了哦！我們先說熱水洗髮，熱水的確較易去汙，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，亦令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上衝不掉。所以洗頭時應用溫水沖洗！而用冷水洗頭，更不易，對抵抗力較弱的xdjm們來說，很容易患上感冒、頭痛症狀，而且長頭髮的mm們，更是對髮質的的損害，因此千萬不可用冷水洗頭，尤其不可以晚上睡覺前用冷水洗頭，長期這樣做很容易患上不易根治的頭痛症，所以不可忽視。洗頭原意是清潔，同時亦是刺激頭皮的行為，清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數亦多。所以一日最多隻可以洗一至兩次頭。而且最好是溫水洗頭比較有易哦！另外，洗頭不是抓頭，有些xdjm們，因為夏季容易出汗，頭皮總是覺得癢癢的，尤其是油性發質的，因此洗頭時總是非常用勁的抓頭皮，而正確的洗頭手法應該是用雙手的五指指心罩在自己的頭部，由前而後的用指心一邊按摩一邊起到清洗的目的，而不是抓頭，千萬不可抓頭皮，這樣很容易損傷頭皮的毛囊，也很容易感染一些病菌，頭批會更容易癢，反而會惡性循環。最後，護髮素放髮尾上可免油膩。許多人的頭髮都有一個共通問題，就是頭髮髮根多油，發身則乾燥。所以用護髮素時，應只放在髮尾部分，避免放在頭皮表層。頭髮又細又軟，最要命的是總是油膩膩的，明明昨天剛洗過頭髮，別人還會善意地提醒你：嗨，你是不是該洗頭了----真沒面子！天天洗髮很重要，但是改變一下發型，頭髮立刻清爽很多，這樣的改變你不會不想嘗試吧。很多人以為用熱水洗頭可去油脂，事後用冷水衝更可收縮毛孔，這樣來保持頭髮乾爽。熱水的確較易去汙，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，亦令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上衝不掉。所以洗頭時應用溫水沖洗！洗頭原意是清潔，同時亦是刺激頭皮的行為，清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數亦多。所以一日最多隻可以洗一至兩次頭。護髮素放髮尾上可免油膩。許多人的頭髮都有一個共通問題，就是頭髮髮根多油，發身則乾燥。所以用護髮素時，應只放在髮尾部分，避免放在頭皮表層。頭髮油膩，一般難定型、難梳理，你不想一臉“油”發見人，就要留意以下的解救招數！

頭髮老出油是怎麼回事？

專業顧問告訴您：

控制油脂分泌的關鍵是要儘量減少油脂的攝入,這樣不光是對頭髮,對皮膚和身材的保持也都是很有益處的.

另外,經常洗頭也是不錯的辦法,建議1-2天一次飢海飛絲相對要好些,但同時藥店"西安楊森"出品的"採樂"洗髮水效果也不錯,雖然是專門用於去頭屑的,但是我也明顯感覺到用後油脂分泌減少了很多,你不妨考慮一下.但切忌使用護髮素時.洗（護）一定要分開,千萬不要嫌麻煩哦