酸奶對牙齒好嗎?

General 更新 2023年10月15日

喝酸奶對牙齒好嗎？

對青少年，尤其是兒童，飲用酸奶和碳酸飲料切忌過量，每次最好不要超過兩盒。最重要的是，應養成良好的生活習慣，每次喝過酸奶後，一定要用清水漱口，有的人喜歡用飲料漱口，這是不科學的。　　酸奶對防治牙周疾病可能有一定的益處，但是尚未見其相關詳細的文獻報道及作用機理。所以，目前醫學界專家仍認為牙齒需防酸，如果酸奶飲用過量，反而導致齲齒的產生，這樣也得不償失。　　現在的確有種研究認為喝酸奶有助於防止牙齦萎縮和牙齒脫落，這可能由於酸奶裡的乳酸菌成分可以有效中和或抑制厭氧菌感染所致。　　但引起牙周疾病一個重要的原因是忽視口腔衛生，導致牙周鏈球菌、乳酸桿菌等厭氧菌感染。　　而酸奶類飲品種類繁多，它們共同的特點都含有乳酸菌。當飲用較多又不及時漱口，就可能會導致齲齒的產生，這是因為酸奶裡的乳酸桿菌，易與唾液中的黏蛋白和食物殘屑混合在一起，牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中時，形成菌斑，極容易造成牙齒釉質表面脫鈣、溶解，形成齲齒。而且牙齒對酸的耐受程度不高，當口腔內PH值較高時，也易腐蝕牙齒表面釉質，造成牙齒脫鈣，最終形成齲齒。

喝酸奶是不是對牙不好

喝酸奶對牙齒是有害的。酸奶中的酸性物質對牙齒會有一些腐蝕作用，所以在喝過酸奶後，要漱漱口，這樣就可以減少酸奶對牙齒的傷害了。

健康成人攝入奶及奶製品的適宜量是300g/d。如果一天中喝純奶，還吃其它奶製品，那麼注意酸奶的攝入量不宜多。如果您只喝酸奶一般以300g為限，最多也不要超過500g，也就是1斤。

酸奶對牙齒有害嗎

不是酸奶對牙齒有害，是沒有清潔乾淨才會對牙齒有害，是所有食物在口腔咀嚼加上唾液會分解酶，會酸蝕形成齲壞，或是超過7小時會變軟垢，時間再長會變牙結石。

所以一天三次刷牙，要用BASS刷牙法（百度視屏有教程，醫學推薦），刷乾淨，想吃什麼就吃什麼，不同擔心會對牙齒有影響。

喝酸奶對牙齒有什麼害處嗎

喝酸奶對牙齒是有害的。酸奶中的酸性物質對牙齒會有一些腐蝕作用,所以在喝過酸奶後,要漱漱口,這樣就可以減少酸奶對牙齒的傷害了。

經常吃酸奶對牙齒有害嗎？

很多人在喝完酸奶後都沒有刷牙的習慣，這是非常不健康的習慣。長期如此很有可能會導致蛀牙、牙釉質受損等情況的出現。這是由於酸奶對牙齒具有很強的腐蝕性，如果不及時的刷牙以及漱口的話很有可能會導致牙釉質受到損害。如果沒有條件的話，在喝完酸奶後也應該及時的漱口或者是喝一杯溫開水，這樣可以有效的避免牙釉質受損腐蝕。

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喝酸奶對牙齒好嗎？會不會造成齲齒之類的牙齒問題？

對青少年，尤其是兒童，

飲用酸奶和碳酸飲料切忌過量，每次最好不要超過兩盒。如果酸奶飲用過量，反而導致齲齒的產生，這樣也得不償失。最重要的是，應養成良好的生活習慣，每次喝過酸奶後，一定要用清水漱口，有的人喜歡用飲料漱口，這是不科學的。