如何讓自己陽光?
如何讓自己心情陽光
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
怎麼才能讓自己陽光起來、快樂起來？
你的心情經常很陰鬱，可能你遇到什麼解決不了的問題，可能有什麼人在胡言亂語，可能你遇到了煩心事......怎麼樣才能做一個陽光快樂的人？
首先，你太在乎別人說的話，這些話會你自己痛苦萬分。你大可不必答理這些人的話語，你可以裝做什麼也沒聽見，什麼也不要去想。有的人就是惟恐天下不亂，就喜歡生時，你不要上當了。你得學會自己愛幹什麼就幹什麼，有些話能聽就聽，不好聽的就不聽。你要找個人向他傾訴自己的鬱悶，你的心裡會好受一些。你還要經常到外面找朋友玩，讓他們一起幫你排解鬱悶。你應該大膽地廣交朋友，跟他們外出旅遊，到歌廳唱歌，跳舞等。
生活多麼美好，你看看別人生活得多麼自在，多麼歡樂，多麼幸福，難道你不羨慕嗎？所以，你要振作精神，大膽出去爭取認識更多的朋友，去尋找屬於自己的那份快樂。你還年輕，走的路還長，不要沉浸在悲傷和痛苦之中。你要想方設法使自己快樂起來，你得做生活的主人，不要總是被一些痛苦包圍而不能自拔
希望你，我行我素、活潑開朗、生活自在。相信你能振作精神昂首挺胸自信地生活得更好，你就能做一個陽光快樂的人了。
如何才能使自己內心變得陽光 10分
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
怎麼讓自己變得陽光起來
多參加集體活動，也可以多找些書看看，學習怎麼跟人家溝通。最主要的是自己要主動跟別人打招呼，面帶微笑。
怎麼讓自己變得陽光？
早睡早起，鍛鍊身體，多看書多和朋友父母聊天玩耍。
如何才能讓自己陽光起來，
形象上的陽光是內心陽光的表現，內心陽光形象上必然陽光。要做到內心陽光，首先要心地善良，樂於助人；其次要樂觀開朗，不為一時的不順煩惱。內心陽光的人懂得事物總有好壞兩個方面，但看到的是好的一面。
祝你陽光！
怎麼才能讓自己陽光起來？
生活不是積分,千萬別珍藏什麼東西去等一個舒適的機會,你活著的每一天都是一個機會.不論何時,生活應該是一種享受的過程,而不是忍受.應該珍惜現在的每一個時刻.每天早上自己告訴自己,今天是特殊的一天,每一天,每一分鐘,每次呼吸這些所有的一切都是上帝對我們的恩賜,還有什麼沒有意義的.人的一生只有三天,昨天已過去,還有今天和明天了,為什麼快樂不從現在開始?吃自己喜歡吃的,做自己喜歡做的,不是很有意義麼?記住從現在開始,多想想你所擁有的,而不是你想要的.如果你這樣做了,你的生活就會比以前更美好,那種感受將會是你生命中的第一次,你將會懂得心滿意足的含義.快樂就在我們身邊!
如何使自己陽光起來？
你的心情經常很陰鬱，可能你遇到什麼解決不了的問題，可能有什麼人在胡言亂語，可能你遇到了煩心事......怎麼樣才能做一個陽光快樂的人？
首先，你太在乎別人說的話，這些話會你自己痛苦萬分。你大可不必答理這些人的話語，你可以裝做什麼也沒聽見，什麼也不要去想。有的人就是惟恐天下不亂，就喜歡生時，你不要上當了。你得學會自己愛幹什麼就幹什麼，有些話能聽就聽，不好聽的就不聽。你要找個人向他傾訴自己的鬱悶，你的心裡會好受一些。你還要經常到外面找朋友玩，讓他們一起幫你排解鬱悶。你應該大膽地廣交朋友，跟他們外出旅遊，到歌廳唱歌，跳舞等。
生活多麼美好，你看看別人生活得多麼自在，多麼歡樂，多麼幸福，難道你不羨慕嗎？所以，你要振作精神，大膽出去爭取認識更多的朋友，去尋找屬於自己的那份快樂。你還年輕，走的路還長，不要沉浸在悲傷和痛苦之中。你要想方設法使自己快樂起來，你得做生活的主人，不要總是被一些痛苦包圍而不能自拔
希望你，我行我素、活潑開朗、生活自在。相信你能振作精神昂首挺胸自信地生活得更好，你就能做一個陽光快樂的人了。
如何讓自己陽光一點
所謂的陽光不是表面現象，你要做的是運動，看笑話，每天對著鏡子，告訴自己是最棒的，雖然比較土，但是不否認這個方法最有效
如何讓自己的心靈變得陽光
很多人有抑憂症，覺得難以自控，像被無形的力量牽引住，捆縛到最後還是無法解脫的痛苦。為什麼抑鬱症那麼可怕和難醫？
抑鬱症最大的問題不是病的本身，而是你認同它的心態。
每個人或多或少有抑鬱的本質，但成熟的人會轉移情緒，不會讓單一情緒過份集中，致把所有能量全傾倒在抑鬱上，結果無法容納其它正面的情緒反應如快樂，自如，平和。
孤獨本來就是生命的本質，而負面的人卻將孤獨擴大，變成獨特的痛苦，只有自己一個人領悟的可憐狀態。這樣又中了負面思想的陷阱，結果是，不是快樂從沒出現過，而是你選擇放棄快樂，寧願擁抱痛苦不願放手，因為失去痛苦的慣性，你變得很空洞，不懂得向其它情緒反應。這才是病態。
記住：痛苦的原因可能是真的，但維護它卻是你的選擇，你所經歷的並不是痛苦的必然原因，反而是你逃避快樂或平靜的藉口。
每個人都曾經受過傷害，愛情的，親情的，友情的，職場上的恩怨是非，甚至學校里爾虞我詐的人性醜陋。但活在過去的人會執著傷痛，勇敢的人會向前走，為自己療傷，所以他們會健康快樂起來。
我們無法改變際遇和不幸，但我們可以有覺知的能力改變自己的情緒，所以有些人能堅強面對逆境，有些會沉溺在抑鬱中不能自拔。成熟的人是對自己所有的發生負責任。
對於每一個生命體來說，心靈無疑是最柔弱的物質．它深深地藏在你的胸部，需要你的呼吸和你全身流動的血液去支撐，同時這個脆弱的發動機又是你身體中最堅強的，為了支撐你的身體，它日復一日，年復一年地為你跳動，無論你面對什麼樣的困難，做怎樣艱苦的勞動.....物質的心靈循環著你的血液，讓你的生命充滿活力地運動。然而你大腦的心靈呢？它是否總是安好呢？
思想的心靈有時比物質的心靈更加脆弱。哪怕一頂點兒的傷害，哪怕一次偶然的意外刺激，都有可能激起心靈的一道道漣漪，使你千絲萬縷的思緒顫抖不止。秋來了，風兒揚起一地的落葉，這時候你會為季節傷情。花兒謝了，雨中打碎片片落紅，這時候你會感慨失落，寫下篇篇傷悼的文章。
然而，無論心靈怎樣脆弱，你總是希望每天看到天空燦爛的朝陽。讓溫暖的陽光驅散心頭的陰霾，讓幸福的微笑掛在你的臉上。朋友，不知你能否感受到，陽光下的心靈有多麼美好，陽光下的生命是那麼得朝氣蓬勃。陽光下，你的心靈在舞蹈，陽光下，淚水象露珠一樣地化去，剩下的就是一曲生命的頌歌。陽光下，朋友，你能否觸摸到，其實，那就是一份愛嗎？是大自然給予我們的一份深深的厚愛嗎？沒有陽光，生命會枯萎，沒有陽光，世界會變成黑暗，沒有陽光，大地只有在冰天雪地中覆蓋著.....同樣的，沒有愛，生命會枯萎，沒有愛，人類就無法生存．愛是心靈的陽光，它照耀了我們的心靈空間，使人類的胸懷跟天空一樣寬闊。寬容是一份愛，一份博大無私的愛。同時愛也是一份寬容，因為寬容，所以心靈才變得堅強，愛也變得無私而奔放。
愛是一個無法說清的字眼。愛摻雜在人類複雜的感情中，變得難以捉摸。有的人害怕被人看見，深藏在心靈中。有的人總是悄悄地從心靈中拂去，以為是在給心靈加上了一把鎖，從此再不會心猿意馬。然而愛又是一個多麼複雜的字眼！因為愛所以有了恨，因為恨所以才有了千絲萬縷說不清理還亂的愁縷，有了千變萬化的生活內容．有時候，我們想把它深埋起來，可是埋來埋去，到頭來發現它還是實實在在地在心中存在著．有時候，我們想逃避它，可是最後還是發現－－逃避了，心靈卻變得異常得空洞．生命一下子變得全無色彩，活著多了幾分遺憾，幾分傷感。有時候，我們想把全部的愛粉碎了，可是最終我們看到的是，在我們的心中，實實在在地還在深藏著那個完美無缺的東西，那份純潔無瑕的愛。
愛是心靈的需求......