腰發緊發沉是怎麼回事?
General 更新 2024-05-18
腰部緊繃，兩小腿發脹是怎麼一回事
發生這個狀況之前做什麼劇烈運動了吧。
為了避免類似的事情發生，運動之後要拉筋的。至少用8分鐘左右。如果拉筋上網查查，每個人用的方式不一樣，大約順序是 胳膊-》軀幹-》大腿-》小腿
要不然運動後的影響比較大。
腰部酸脹很不舒服，請問是什麼原因
太累了 注意休息
發生這個狀況之前做什麼劇烈運動了吧。
為了避免類似的事情發生，運動之後要拉筋的。至少用8分鐘左右。如果拉筋上網查查，每個人用的方式不一樣，大約順序是 胳膊-》軀幹-》大腿-》小腿
要不然運動後的影響比較大。
太累了 注意休息
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