腳後跟裂怎麼辦?
腳後跟乾裂起硬皮怎麼辦
腳後跟出乾裂脫皮，有幾點要注意：首先不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口；其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳後跟，使角質層更厚；還有，用水浸泡腳後跟的時間不能太長，最好不超過半小時。
如果想好得快，要用有治療型的治裂藥膏才可以。推薦您使用中草藥成分的愈裂利膚霜，效果不錯，另外，配合贈送的腳跟乾裂保護套，恢復更快。
腳跟裂怎麼辦
腳後跟的角質層比身體其他部位都厚，彈性相應更小。冬天空氣中的溼度不足，如果腳部活動的拉力較大，很容易局部皸裂，形成細而深的直裂傷，尤其是女性，更容易出現這種病症，一旦傷及真皮中的神經血管，就會出血。
皸裂程度輕的，我提供一個治療的方法：泡完腳後不要擦乾腳，直接塗上凡士林等油脂我建議你買雲南滇紅藥業出的康王潤膚；接著給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑料袋，把腳洗乾淨，再塗一層油脂，很快就會好了。
如果出血嚴重，最好到醫院請大夫開一些含抗生素的、油脂含量高的藥膏。抗生素可以避免傷口感染，油脂可以保護角質層，減少疼痛。
腳後跟出現皸裂，有幾點要注意：首先不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口；其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳後跟，使角質層更厚；還有，用水浸泡腳後跟的時間不能太長，最好不超過半小時。
腳後跟老裂縫怎麼辦
勤洗腳：
首先要養成每天洗腳的習慣，用55度左右的熱水每天泡腳最少30分鐘左右，這樣對腳部的皮膚比較好，有利於腳部皮膚保持柔軟。如果有腳氣的老人可以在洗腳的時候加一點足光粉，這樣有利於幫助去除腳上的老皮和死皮，這樣對腳後跟裂開有幫助。
去老皮：
老人或者上了年紀的人，泡完腳後，不要馬上就洗上襪子或者上床休息，最好每週用去角質的打磨器每週清理一次自己腳上的老皮和死皮，這樣腳就會一直保持比較柔軟的狀態了。
塗護膚品：
腳其實也需要護理的，人們通常只是對臉部和手部做護理，每天洗完臉和手後，通常都會塗抹一些護膚品，但很少有人洗好腳後，給腳部塗抹護膚品的，但實際上腳部也需要塗抹的，在韓國只是要上了年紀的老人都會往自己腳上塗抹護膚品的，看到本文的讀者以後一定要記得每晚洗好腳好，記得也要給腳部塗抹一些護膚品哦（上網有買的可以百度一下）。
按摩腳部：
洗完腳後，塗好護膚品後，需要每天對自己的腳部特別是腳後跟要按摩15分鐘左右，這樣有利於腳部的血液循環，這樣對防止腳後跟開裂有幫助。
早上也要塗護膚品
老人或者上了年紀人的，早上起來在穿襪子這前最好也給雙腳塗抹一些護膚品，這樣有利於保養腳部皮膚。
用膏藥貼：
如果老人的腳後跟已經出現開裂現象了，那最好的方法就是去藥店購買一些膏藥，然後每天貼，需要每天更換的。每次洗完腳，塗好護膚品後再貼上膏藥。這樣容易早上恢復。
補充維生素：
腳後跟開裂原因之一就是皮膚缺少維生素。所以需要給自己補充足夠的維生素，這樣也對開裂有幫助。
穿腳後仿裂襪
穿腳後仿裂原因之一可能是走路太多，對腳部磨損比較大，所以可以穿上穿腳後仿裂襪加以適當保護，這樣對仿開裂也有幫助。
腳後跟裂口怎麼辦
冬天氣候乾燥，很多朋友開始出現腳跟乾裂的情況，疼痛難忍。那麼腳跟乾裂怎麼辦最好呢？
方法/步驟
1將用過的8釐米大小的乾淨塑料袋，對角剪開，取帶底部的一半（呈三角形的一個兜兒）。晚上洗完腳或第二天早晨，將塑料兜兒套在腳後跟處，穿上襪子即可。
2用40℃左右的溫水洗腳，10分鐘左右擦乾；用溫水調好漿糊狀芥末，用手抹在患處2一3次即愈。
3將新鮮的桔子皮汁，塗擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口癒合。另外，還可將晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。
4甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶（點滴用空藥瓶），將甘草裝空瓶中，然後將酒精倒入甘草瓶中，酒精將甘草埋上用蓋封好，一星期之後，用紗布過濾液體，再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合後即可使用。腳皸裂每天晚用溫熱水洗腳泡20分鐘，擦乾後用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床後再擦一遍，3至4天即可痊癒。
5尿素乳膏可使角質蛋白溶解變性，增進角質層水合作用，從而使皮膚柔軟，防止乾裂。
如何治療腳跟開裂
腳跟龜裂的原因是由於角質的厚化。我們的腳跟由於支撐了全身的重量，又必須經常活動，這些摩擦常會刺激皮膚角質層產生防禦作用，使它不斷增厚來保護肌膚，所以腳跟的角質層比身體的其他部位都要厚。
人體皮膚由外而內有表皮、真皮及皮下組織三層，角質層位於表皮最外層，是由多層無核角質細胞構成，這些細胞的主要成分為角蛋白，即一般俗稱的角質。角蛋白為纖維性蛋白的一種，堅韌而有彈性，具有保護肌膚免於物理性傷害並抵抗酸、鹼等化學物質，防止細菌入侵等作用。
角質層越厚它的彈性就相應的越小，當它厚到抵不過足部活動時的拉扯力時，就會形成局部崩裂，形成細而深的直裂傷，裂至真皮中的神經血管就會產生疼痛感，使得底部見紅，嚴重時還會出血，即我們所稱的“腳跟龜裂”。
腳底是沒有皮脂腺的，由於我們腳掌及手掌的皮膚屬光滑的皮膚，特徵是有厚厚的角質層，卻缺乏毛囊和皮脂腺。生理性的角質層厚化導致腳跟的不當摩擦與暴露，像經常赤腳下田的農夫、常赤腳穿高跟鞋的女性，沒有鞋襪的包覆，汗腺分泌不足以維持腳跟的溼度，加上經常走路摩擦，腳跟自然容易厚化龜裂。
疾病也會導致腳跟龜裂，如角化型（增厚型）香港腳、尋常性魚鱗癬、維生素a缺乏症及其他角化性皮膚病。找出自己腳跟龜裂的原因
如果是疾病所引起的，先把它治療好才能徹底改善，例如因香港腳所引起的龜裂，應配合香港腳的治療。若是因穿著不適當的鞋子，就該換掉。
若是疾病已經治癒仍未見龜裂改善，可能是同時有生理與病理因素，必須配合治療才能改善。龜裂嚴重至出血者請就醫。
為避免傷口感染甚至引發蜂窩性組織炎，龜裂出血者最好尋求醫師的協助，通常醫生會開抗生素的油膏及藥膏，它的好處是：1.抗生素可以預防感染；2.油膏則能封住角質層讓疼痛減少，抗生素油膏也可形成保護膜來保護傷口。腳部保養要持之以恆
腳跟龜裂的保養著重補油保溼，以維持角質層的滋潤，每天都應塗抹含油脂成分高的保養品，嚴重龜裂的話可請教醫師是否加入果酸或水楊酸幫助軟化角質。
注意鞋襪穿著要舒適、包腳；每天擦滋潤含油脂高的保養品；如果龜裂嚴重產生傷口要及時就醫，應讓醫師先確定角質增生的原因，不要自行塗藥。
不要任意修剪、撕去龜裂的外皮以免形成傷口；不要穿太高太緊的鞋或過度走路，以免摩擦腳跟使得角質層更厚；不要讓腳跟常泡水。
護足小貼士
1.將雙足浸泡熱水20-30分鐘。
2.以磨石或磨腳棒將乾裂處的角質輕輕去除。
3.趁腳跟溼潤時塗抹凡士林，比市面上任何保養品都便宜、有效。
4.為雙足套上塑料袋或保鮮膜。
5.穿上襪子停留6-8小時。
6.脫掉塑料袋及襪子並清洗雙腳。
7.再塗上一層凡士林，便大功告成。