上火感冒吃什麼粥好?

General 更新 2024-10-06

上火引起的感冒適合吃什麼飯菜好

建議你早晚喝粥吧,中午的飲食也以清淡的綠色蔬菜搭配主食為宜

可以適當的吃些富含維C的水果,最好早晨吃(效果最好)。照做,你很快就會好的

季節更替時飲食更應該注意,那個時間最容易上火。總之, 別貪嘴、別貪涼就沒什麼事了(尤其是晚上別吃太飽,或吃太油膩難消化的東西,避免再上火,就不大容易出現那些上火的情況了。

PS:早晨一起床,空腹喝一杯溫水,清理腸胃,也利於通便。排便正常,也會很大程度上上火的機率。這兩天你可以在水裡加一勺蜂蜜,通便效果更好(一定得用溫水!溫度高了,蜂蜜中的活性成分就失活了)

感冒上火吃什麼菜好

感冒上火吃什麼菜好之一、海帶排骨湯

1、將海帶浸泡後,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發後,洗淨控水,切成長方塊。

2、排骨洗淨,用刀順骨切開,橫剁成約4釐米的段,入沸水鍋中煮一下,撈出用溫水泡洗乾淨。

3、淨鍋內加入1000克清水,放入排骨、蔥段、薑片、黃酒,用旺火燒沸,撇去浮沫,再開用中火燜燒約20分鐘,倒入海帶塊,再用旺火燒沸10分鐘,揀去薑片、蔥段,加精鹽調味,淋入香油即成。

感冒上火吃什麼菜好之二、三味黃瓜

1、將黃瓜洗淨,去頭尾,切絲;青椒去蒂、去籽,洗淨,切絲。

2、將黃瓜絲放入盤中,撒上鹽,攪拌均勻。

3、鍋置火上,放入花椒油燒熱,放入青椒絲、蔥末、醋、白糖翻炒均勻,倒在黃瓜絲上拌勻即可。

感冒上火吃什麼菜好之三、韭菜豬血湯

1、豬血切厚片,以滾水汆燙後撈起備用。

2、酸菜洗淨切絲,韭菜切小段。

3、高湯煮開,放入酸菜絲煮5分鐘,加入豬血煮3分鐘,加調味料,起鍋前放入韭菜段即可。

感冒上火吃什麼菜好之四、什錦蔬菜湯

1、將幹香菇放入40度左右的溫水中浸泡約30分鐘,泡軟後洗淨備用。

2、把胡蘿蔔去皮切成片,芹菜摘去葉子不要,將芹菜梗洗淨切成4釐米長的段,玉米去皮去須,洗淨後切大塊。

3、將香菇,玉米,芹菜和胡蘿蔔放入鍋中,倒入清水,大火煮開後,轉為中火繼續煮20分鐘,煮好後加入鹽調味即可食用。

感冒上火吃什麼菜好之五、蓮藕排骨湯

1、排骨洗淨,砍成3釐米長的節,蓮藕切成塊,生薑洗淨切成兩半

2、鍋內放適量水,放入半塊生薑、香蔥、料酒,燒沸後,下入排骨,汆水後撈出待用

3、炒鍋置火上,加水,下入排骨、半塊生薑、香蔥,用大火燒沸,去盡浮沫後改用小火,燉約20分鐘

4、把蓮藕、排骨及湯汁一起倒進砂鍋,再燉30分鐘,揀出生薑、香蔥不用,放精鹽、胡椒、味精即可。

感冒上火吃什麼菜好之六、枸杞山藥粥

1、雞胸肉切丁,用沸水川燙。山藥削皮切塊,米洗淨。

2、鍋中加入適量的水,放入米、雞胸肉、山藥和枸杞,先以大火煮沸,再轉小火煮成粥,最後撒些蔥花,加點鹽即完成。

感冒上火吃什麼好得快?四大降火食物推薦

感冒引起的上火一般是肺火大一些,可以通過食療降火,例如梨,苦瓜這些食物都可以

上火感冒吃什麼?

多吃水果,像柚子,橙子,火龍果。 冬天上火吃什麼水果好?上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果,梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有這種功效,尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季節,每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥,不妨多吃。

另外,柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。葡萄能滋養肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃,是暑熱季節非常有益的水果.

感冒期間有上火吃什麼食物

你好,建議口服黃連上清片治療,牛黃解毒片或者清火片都可以的,

指導意見:

飲食上注意不要吃辛辣的、刺激的、生冷的食物,以溫和的容易消化的為主,多吃水果、蔬菜,橘子、西瓜、水蜜桃等,多喝水。

感冒發燒引起的上火吃什麼食物好

一般吃點水分足的並通便的水果,比如蘋果香蕉梨等,但不可吃芒果、菠蘿、荔枝、桂園、枸杞等容易上火的食物。

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