痛風需要注意什麼?

痛風發作時要注意什麼

大部分痛風患者病發的時候都是因為飲食的原因引起的，所以痛風患者可以通過飲食禁忌的方法降低痛風復發概率，能夠做到誘發痛風發作的食物一定不吃，主要以刺激性食物，酒精，高嘌呤食物和調味品高的食物為主。可使用雨林控股旗下的阿里樹萃取片改善痛風。

痛風吃飯應該注意什麼

吃法不能吃酸辣食物，海鮮，動物內臟不能吃，豆類，奶製品要少吃，平時可以堅持用昌弘阿里泡水喝，降尿酸，調理痛風，要多運動，多喝水，結合調理即可。

痛風的飲食 痛風應注意哪些飲食?

1、戒吃高嘌呤的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、3文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮. 2、戒吃高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚 3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒.一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排洩受阻，結果使血中尿酸增加. 4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物.酸礆不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔.　 5、多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等.鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外.多攝取充足的鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果. 6、多吃固腎的食物.中醫學認為，固腎的食物有助排洩尿酸，平日可按「6味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效. 7、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物.例如可用桑寄生(一人份量為5錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子. 8、蘋果醋加蜜糖.這是西方傳統的治療方法，經多項臨床測試證明有效.蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素.蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素.經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風症.飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用. 9、痛風患者的食療方 　　薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為3比一，薏仁先用水浸泡4、5個鐘頭，白米浸泡3十分鐘，然後兩者混合，加水一起熬煮成粥. 　　冬瓜湯：取冬瓜3百克（不連皮），紅棗5、6顆，薑絲少許.先用油將薑絲爆香，然後連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調味料煮成湯. 10、每日多喝水，多上廁所，千萬不可忍尿.

痛風飲食需注意什麼？

飲食注意原則

（1）飲食治療：痛風目前尚缺乏有效的根治措施，為此，除藥物治療外，適當的限制飲食，對控制病情發生、發展具有重要意義。下面將食物分成三類，按不同病情作出飲食安排。

第一類食物為含嘌呤較高的食物，估計每100g含嘌呤100—1000mg，這類食物對無論處於急性期抑或緩解期的痛風病人均屬禁用食品。這些食物包括動物的腦、心、腎、肝及鵝肉、松雞、肉末、濃肉汁、肉湯、鯖魚、沙子魚、魚子、海蔘、乾貝、蠔、貽貝、酵母及酒類。

第二類食物為含有中等量嘌呤食物，每100g中約含嘌呤9—100mg。由於該類食物含中等嘌呤，因此凡屬緩解期的病人，可從其中選用一份動物性食品和一份蔬菜，但食用量不宜過多。這類食物的動物性食品有：魚、肉、禽、貝類；植物性食品有：幹豆類、扁豆、龍鬚菜、菠菜、蘑菇。

第三類食物為含少量嘌呤食物，病人可隨意選食，不必嚴格控制。這些食品有：大麥、小麥、燕麥、麵包、麵條、大米、玉米麵、澱粉、蛋糕、餅乾、黃油小點心、水果、雞蛋、豆漿、豆腐、黃油、奶油、乾酪、冰淇淋、杏仁、核桃、榛子、糖、果醬、蜂蜜、植物油、咖啡、菜、可可、蘇打水、汽水、動物脫脂或瓊脂制的點心及調味品。

痛風應該吃什麼？不應該吃什麼？應特別注意什麼？

1飲食方面：限制嘌呤的攝入患者要長期控制含嘌呤高的食物攝入。急性期每天嘌呤攝入應在150毫克之內，禁用含嘌呤高的食物；緩解期有限制地選用含嘌呤中等的食物，自由攝取含嘌呤低食物。適量限制蛋白質和脂肪因蛋白質與核酸結合成核蛋白，最後降解為嘌呤，所以蛋白質供給應稍低。標準體重每天可按50-70克供給，以植物蛋白為主；優質蛋白可選不含核蛋白的乳類，蛋類。儘量不用肉、魚、禽類，如一定要用可將其煮沸後棄湯後食用。脂肪可減少尿酸的正常排出，應適當限制；每天控制在40-50克。合理供給碳水化合物糖類有抗生酮作用和增加尿酸排出傾向，故應是能量的主要來源。 但果糖可促進核酸分解，增加尿酸的生成，應減少攝入。足量的維生素和礦物質多供給蔬菜和水果等鹼性食物。蔬菜每天1000克，水果500克，因鹼性食物可提高尿酸鹽的溶解度，有利尿酸排出。再則蔬菜和水果富含維生素C和B可促進組織內沉積的尿酸鹽溶解，有利緩解痛風。痛風病人常有高血壓及高血脂，故應限制食鹽，通常每天2-5克。供給大量水分多飲水，選用含水分多的水果和食品。液體量在每天應在2000毫升以上，以保證尿量，促進尿酸的排出，防結石生成，可在睡前或半夜飲水，以防尿濃縮，必要時可服用鹼性藥物。但腎功能不全時水分應適當。禁用刺激性食物 乙醇可使體內乳酸增多，抑制尿酸的排出，並促進嘌呤分解使尿酸增高，誘發痛風發作，故不宜飲酒；禁飲啤酒；此外，強烈的香料和調味品也不宜食用；可可、咖啡、茶可少量食用。避免暴飲暴食或飢餓。 2 妥善處理誘發因素：禁用或少用影響尿酸排出的藥物如：青黴素、胰島素、激素、抗結核藥、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑，小劑量阿司匹林（每天小於2克）等。3 肥胖者要積極減肥，減輕體重。限制熱量。熱量應根據病情而定一般在1500-1800千卡。切忌減重過快，否則脂肪分解過快會導致酮症，抑制尿酸的排出，易誘發痛風的急性發作。4 注意勞逸結合，儘量避免疲勞、精神緊張、創傷、感染、手術。一般不主張痛風病人蔘加跑步等較強的體育鍛煉，或進行長途步行旅遊 。 食物中嘌呤含量 知多少？一般食物嘌呤含量為 內臟魚 > 幹豆堅果肉 > 葉菜 > 穀類 > 澱粉類水果、蛋白、奶類高嘌呤食物（每100克食物中含嘌呤150-1000毫克）蓄禽內臟：牛肝、牛腎、胰、腦。 魚貝類：鰱魚、白帶魚、烏魚、 鯊魚、海鰻、沙丁魚、鳳尾魚、草蝦、牡蠣、蛤蜊、乾貝、小魚乾 、扁魚乾等。蔬菜類：蘆筍、紫菜、香菇等。 其他：肉汁、濃肉湯、雞精、酵母粉等。 中等嘌呤食物（每100克食物中含嘌呤25-150毫克）蓄禽類：雞肉、豬肉、牛肉、羊肉。鵝 魚蝦蟹類：草魚、鯉魚、蟮魚、鰻魚、烏賊、蝦、螃蟹、鮑魚、魚翅、魚丸、桂魚、槍魚 。豆類：黃豆、豆芽、豆苗、綠豆、紅豆、豆腐、豆乾、豆漿。蔬菜類：菠菜、枸杞、四季豆、豌豆、豇豆、龍鬚菜、茼蒿菜、海帶、筍乾、金針、 銀耳 。其他：花生、腰果、栗子、蓮子，杏仁 。微量嘌呤食物（每100克食物中含嘌呤量小於25毫克）穀類 ：精米、米粉、麵條、通心粉、玉米 。根莖類 ：馬鈴薯、芋頭等 油脂類：植物油。動物油蔬菜類：白菜、莧菜、芥藍、芹菜、韭菜、苦瓜、小黃瓜、冬瓜、絲瓜、茄子、蘿蔔、青椒、洋蔥、蕃茄、木耳、 醃菜水果類：各種水果 其他：乳類及乳製品、蛋類、豬血、海蔘、海蟄皮。

痛風的飲食要注意什麼？

平時可以吃的有：

主食類：大米、白米、糯米、小麥、燕麥、麥片、麵粉、麵條、玉米、小米、馬鈴薯、高粱、薏苡仁。

肉類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血。

水產類：海蔘、海蜇皮。

蔬菜類：白菜、萵苣菜、莧菜、捲心菜、雪裡紅、姜、韭菜、韭黃、菜花、韭菜花、葫蘆、冬瓜、苦瓜、絲瓜、胡瓜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、胡蘿蔔、蘿蔔、茄子、青椒、洋蔥、蕃茄、蔥、木耳、豆芽、榨菜、蘿蔔乾、蒜頭、辣椒、洋蔥。

水果類：橘子、橙、檸檬、葡萄、蘋果、番石榴、楊桃、芒果、乳香瓜、木瓜、枇杷、菠蘿、桃子、李子、西瓜、蕃茄、香蕉、紅棗、黑棗、梨。

油脂類：瓜子。

少吃或者不吃的有

豆類及其製品：黃豆。

肉類：雞腸、豬大腸、豬小腸、豬肝、鴨肝、牛肝。

水產類：白鯧魚、比目魚、象皮魚、白帶魚、烏魚、鯊魚、海鰻等海魚、小管、蝦、牡蠣、蛤蜊、蛤子、乾貝、蝦米等海鮮。

蔬菜類：紫菜乾、乾的香菇。

其它：酵母粉。各種酒類(尤其是啤酒)。

痛風要注意什麼？

痛風病人必須改變自己的飲食習慣和生活習慣。

飲食方面：不能吃海鮮、火鍋、啤酒、動物內臟；少吃魚、肉、禽類食品、豆及豆製品；可以吃米、面、蛋、奶及奶製品、蔬菜（菠菜除外）水果和巧克力。多喝開水（每天不少於2000L）。

生活方面：有規律的作息、不熬夜、不喝酒、保持心情愉快、鞋子要合適、適當的鍛鍊。

痛風屬於終身疾病，現在還沒有根治方法，但完全可以控制，即嚴格控制自己的飲食習慣和生活習慣。

痛風注意事項

您好：痛風又稱“高尿酸血癥”，嘌呤代謝障礙，屬於關節炎一種。痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。指導意見：建議：痛風病的發作常與飲食不節、著涼、過度勞累有關，因此預防發作應做到以下幾點：1．戒酒。2．避免過度勞累、著涼。3．蝦、蟹、動物內臟，含嘌呤高的食物應少食，菠菜=豆類等食物應少食。4．大量飲水，促進尿酸排洩。5．牛奶、蛋類大部分蔬菜、水果可不限。6．發麵麵食放鹼的粥類，因含鹼性物質可促進尿酸排洩，保護腎臟，倡導食用。平時一定要多飲水並且監測血尿酸。