補氣補血湯有哪些?
補氣補血煲什麼湯好
日常飲食燉湯及水果等
：三紅湯 紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量，根據口感添加紅糖適量。 補血，治療一般性貧血。
補血的第一大食物：紅棗
對於“一日三棗，青春不老”的紅棗，它的補血功能當之無愧地排行第一。紅棗最好以熟吃為主，蒸煮熬湯皆可，營養豐富，健脾養胃，益血寧神。
紅棗補血食譜：大棗黃豆粥原料：黃豆50g，大棗10個，粳米200g。
方法：
1.將黃豆浸泡4-8小時，大棗用溫水洗淨備用。
2.粳米淘洗乾淨後放入鍋中熬煮，水開後放入黃豆熬煮40分鐘.
3.再加入大棗另熬40分鐘即可。大棗黃豆粥有著神奇的補血養顏功效，對於女性效果尤其突出。大棗補血養氣，黃豆養血益氣，大棗黃豆粥不僅能幫助女性調理血氣，更能排毒養顏，令肌膚潤澤，烏黑鬚發。由於黃豆本有促進女性雌激素分泌的功效，經常食用大棗黃豆粥會使女性血氣充沛、青春常駐。
補血的第二大食物：阿膠
阿膠一向被稱為補血專家，平常超市特賣的阿膠棗，也就是綜合阿膠和大棗的補血功效而貨居高位的。阿膠能刺激骨髓的造血系統，能使其更快地造血、生血，增加血液細胞的數量。阿膠同大棗一樣，也含有豐富的氨基酸和微量元素，還能促進鈣的吸收。阿膠補血養血止血，還對女性有著特殊的滋補作用，改善月經不調等症狀。
阿膠補血食譜：人蔘桂圓阿膠膏
原料：阿膠150g，黃酒350ml，人蔘液或人蔘粉適量，桂圓適量，冰糖適量方法：將阿膠浸泡至海綿狀，可加入少量水調和，再將人蔘液或人蔘粉加入調勻，最後再放入桂圓。蒸煮時放入適量冰糖，一個小時以後即可。人蔘是著名的補品，加強血液循環抗衰老；桂圓補氣為主，有很好的滋補作用，改善氣血不足。人蔘桂圓膏做成以後冷卻會成為凍狀，將其放入冰箱，每天早晚各吃一到兩勺，長期服用，就會大大改善氣血，並解決手腳冰涼等症。
補血的第三大食物：黑豆
黑豆是不為大多數人所知的絕佳補血食物，黑豆的活血補血極利水滋陰功能極強，食用黑豆可軟化血管、促進血液循環，增生淋巴細胞。黑豆中的微量元素依然很豐富，並且不含膽固醇，非常適合心血管病的患者補血。
黑豆補血食譜：黑豆紅棗豬皮湯
原料：黑豆250g，紅棗12個，豬皮250g，香菜、黃酒、肉湯適量
方法：
1.將黑豆、紅棗、豬皮洗淨，香菜切小段待用。
2.將豬皮焯水至變色發硬，撈出切成塊。
3.將肉湯放入（砂）鍋中，放入豬皮、黑豆、紅棗一同放入，加入黃酒將湯燒開，再轉為小火慢慢燉。
4.當黑豆豬皮燉至糊爛時，加入鹽、香菜等調味品即可。黑豆紅棗不僅能養血安神、補中益氣，還能增生白細胞，提高人體免疫力，保健效果極佳。豬皮還能補充膠原質，補血養血的同時還能除皺美膚，具有很好的養顏功效。
補血的第四大食物：動物肝臟
血氣不足的人往往造血功能不強，這是由血液中的紅細胞和白細胞過少的緣故，而血紅蛋白的原料便是鐵元素。增加對鐵元素的攝取，即可增強骨髓的造血功能。動物肝臟中含有豐富的鐵，對補血有著重大的意義。各類動物肝臟，如豬肝、牛肝、雞肝、鵝肝等還含有豐富的維生素A，在促進造血功能的同時，還對視力有極大的好處。維生素A又能促進人體對鐵的吸收利用，所以，動物肝臟的補血效果非常明顯。
動物肝臟補血食譜：菠菜豬肝湯
原料：豬肝100g，菠菜150g，生薑適量，調味料適量
方法：
1.豬肝切片，生薑切絲，菠菜洗淨備用。
2.適量水燒開（要喝多少湯就放多少水），放入......
女人補氣補血的湯有哪些？
當歸紅棗雞湯、紅棗銀耳湯、三紅補血湯、黃豆雪梨豬腳湯、老母雞湯等均有很好的調節內分泌、滋陰補血的效果。如果覺得製作過程繁複，可以使用現成的中藥製劑的補血產品。如補血產品鐵 之緣片，營養比較全面，對補血補氣上，效果比較好且比較明顯。
補血的湯有哪些，喝什麼補血湯最快
1、烏雞補血湯
對於氣血不足、月經不調、肝腎陰虛而見潮熱盜汗者療效更顯著。
2、當歸補血湯
功用： 補氣生血。
主治： 血虛陽浮發熱證。肌熱面赤，煩渴欲飲，脈洪大而虛，重按無力
安神補血湯
材料：豬肝300克，酸棗仁30克，玉竹3錢，川芎3錢，紅棗7顆，陳皮3錢，生薑片3片，米酒1大匙，鹽少許。
製法：
(1)紅棗洗淨泡軟並去核，豬肝切大塊用米酒(份量外)醃泡後沖洗去血水。
(2)酸棗仁用1000cc的水用小火熬煮40分後過濾，以酸棗仁煮的水當高湯。
(3)將其他材料(豬肝除外)倒入作法2中以小火熬煮1小時後，再放入豬肝煮熟。
(4)添加米酒及少許鹽調味即可。
4、桂芝補血湯
材料：桂圓肉400克，黑芝麻300克，冰糖100克。
製法：
(1)桂圓肉蒸熟，置陽光中暴晒約2小時，蒸5次晒5次，剁細成末。
(2)黑芝麻炒酥壓碎，冰糖砸成碎粒，三樣混合均勻，盛入瓶內備用。
(3)每次取20克用沸水沖服。
用法：每日早、晚各1次食用。
功效：益氣血，止脫髮。
應用：適用於血不足、面色萎黃、四肢寒冷、極易脫髮之症。
女人補氣補血喝什麼 六款養生湯很不錯
當歸紅棗粥。益氣養血。
女人吃什麼湯可以補血補氣
紅小豆，紅皮花生米，紅棗，黑米 煮粥
吃什麼可以補血補氣湯
@ 當歸黃芪茶： 當歸5-10克. 黃芪15-30克，打碎，水煎早晚服 。補氣養血，氣血雙補。
女人補血養顏湯有哪些
第一：睡眠不好導致皮膚暗沉應該多吃蟲草老龜湯
現代生活中壓力比較大，這就導致很多女性的睡眠質量出現了問題，若是沒有一個好的睡眠質量則容易令身體體質下降，肌膚也將會變得灰暗起來，這要怎麼辦呢看小編建議這個時候需要適當的改變一下飲食結構，這樣就可以令肌膚狀態獲得很好的改善了。
這類型的女性應該多服用一些蟲草老龜湯，將冬蟲夏草和老龜一起燉煮，服用後具有健脾、安神、補血以及美白的作用，適合白領女性一年四季服用。
第二：火氣旺盛導致滿臉痘痘應多服用土茯苓老龜湯
想要最終起到美容養顏的功效，那麼補氣血是非常有必要的，但是最根本的一點就是你需要一個健康的脾胃。若脾胃不是非常的健康，那麼身體的運行、消化就會出現問題，這樣不僅令體內火氣旺盛，也有可能出現小便黃赤、長痘痘等毛病。土茯苓老龜湯服用後具有保健脾胃以及清熱解毒的功效，雖然說土茯苓的味道比較重，但是在這道食譜中可以完美的遮蓋味道，服用後對身體的保健作用也非常的不錯。
第三：補氣養陰最適合服用西洋參甲魚湯
說起西洋參應該大多數人都聽說過這種中藥材，西洋參的藥性比較溫和，適合大多數人進補，而甲魚對身體的滋補效果更是強勁，這兩種食材搭配之後服用適合在秋冬進補，特別是一些工作繁忙壓力過大的女性服用，具有很好的養胃、清火除煩以及養氣補陰的作用。
第四：女性月經不調皮膚粗糙應多服用紅棗烏雞湯
想要選擇補血湯，那麼紅棗就是一種非常好的材料。紅棗自古以來就是一種補血佳品，而烏雞則是具有滋陰以及益氣的作用，這兩種材料都很適合女性服用，長時間服用不僅可以美容養顏治療皮膚粗糙的情況，還對月經紊亂具有一定的療效。
第五：肺熱咳嗽的女性應服用蟲草煲水鴨湯
現在的天氣已經進入秋冬，這個時候氣候乾燥很容易導致肌膚以及咽喉等部位過於乾燥，建議多服用一些蟲草煲水鴨湯對身體保健效果很好。中醫上認為鴨肉姓涼，所以這種食材更加適合夏季服用，建議脾胃虛寒以及患有胃潰瘍的人群應該謹慎服用避免健康受到影響。蟲草煲水鴨湯服用後具有補肺益腎以及化痰止血的作用。
第六：冬天咳嗽氣短的女性應該多服用霸王花排骨湯
美容養顏補血湯有哪些，霸王花排骨湯就是一個很好的選擇，服用後具有清火潤肺以及補氣補血的作用，建議在秋冬季節可以經常服用。
第七：壓力性頭痛的女性應該多服用天麻乳鴿湯
老中醫告訴我們生活中多服用天麻可很好的治療頭暈目眩以及四肢麻木等情況，而乳鴿本身就有非常高的營養價值，同時口感還非常的滑嫩，這道天麻乳鴿湯特別適合用腦過度導致壓力性頭痛的女性服用。
春天喝什麼補氣補血喝什麼湯最好
中醫一般主張在春季養生應以祛除溼熱為主，飲食宜清淡，春天調養得好，進入夏天的時候，才能更好吸收到大地的氣息。湯類是比較好吸收的食物，在家庭中比較受歡迎。下面將為各位介紹一些祛溼的湯水，大人小孩喝喝都是有好處的。
1、鮮桑葉燉豬腱
材料：鮮桑葉5克、豬腱肉60克、蜜棗半粒、姜1片。
製法：清洗豬腱肉，切成大片。用水沖洗一下鮮桑葉，然後把所有材料放入燉盅內，猛火燉3小時，飲用時再加入食鹽調味。
小貼士：3-5月鮮桑葉最多，不要錯過了。嫩葉可煮吃，燉湯的話，老葉也無妨。
2、陳皮白朮豬肚湯
材料：每次可選用新會陳皮6克，白朮30克，鮮豬肚半個或1個，砂仁6克，生薑5片。
製法：先將豬肚去除肥油，放入開水中去除腥味，並颳去白膜。陳皮、白朮、砂仁、生薑用清水洗淨。然後將全部用料放入湯煲內，煮沸後用慢火煲2小時即可。
功效：本湯有健脾開胃，促進食慾作用。對於腹脹、祛溼納食不香、消化不良者尤宜。
3、淮山茨實薏米湯
材料：每次可選用淮山15克，茨實15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白朮10克，豬排骨200克。
製法：先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗淨血汙並斬件，茨實、北芪、白朮用清水洗淨，然後將全部用料放進湯煲內，用中火煲1個半小時，調味即可。
功效：此湯有健脾醒胃、祛溼抗疲勞作用，對於脾虛溼重、精神不振者尤宜。
4、桑枝鮮雞湯
材料：冬桑枝40克、光雞1只、生薑3片。
製法：桑枝洗淨稍浸泡;光雞洗淨去內臟及尾部。一起與生薑放進瓦煲內，加清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸後改文火煲3個小時，調入適量食鹽和生油便可，此量可供3-4人。
功效：氣味略帶中藥材的清香而鮮美清潤，具益精髓、祛風溼、利關節之功效。