抻腰了怎麼辦最有效?

General 更新 2023年10月15日

我腰抻了，疼啊！怎麼辦

您好首先請您不要過於緊張,您的這種情況是由於腰部的不適當運動引起的急性腰肌勞損.由於局部（往往是一側）腰肌的物理性炎症和刺激,所以會引起疼痛和功能障礙.給您幾點關於治療和預防方面的建議,望有所參考:若疼痛症狀仍較明顯,建議您去當地醫院做以下封閉鎮痛,可以有效的緩解症狀.或是服用一點解痙止痛的藥物,比如芬必得,消炎痛等,但不宜長期服用.也可以貼膏藥或擦點能夠舒筋活血的藥物.有時間的話最好是輔以理療,熱敷,牽引等,可以改善局部循環,增進組織復原能力,這樣恢復的快一些. 一般通過上述治療和保養,相信您很快就會康復了.生活護理:近期最好是臥硬板床休息,不可勞累,要注意患處的防寒保暖,可以進行適當的運動,以便增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度,增強肌肉的強度和耐力,有助預防疼痛或幫助消除症狀.祝好

腰抻了怎麼辦最有效

100斤的東西，對長期幹體力活的不算什麼。你一坐就是10多個小時，腰部的力量不咋的，看來是腰部肌肉拉傷了。最好去看醫生。

腰抻了一下，怎樣緩解腰痛

一直不鍛鍊。

腰抻著怎麼辦

病情分析：

您好，很高興幫您解答!你屬於腰部扭傷之後存在的問題，存在上述症狀你還是應該積極對症藥物調節止痛才行，配合休息

指導意見：

上述情況建議你可以選擇雲南白藥噴霧劑，配合芬必得，氯唑沙宗片口服，效果應該不錯，也可以選擇局部熱敷效果也不錯的

腰抻了怎麼辦

24小時內做冷敷,24小時後做熱敷,配合吃跌打丸或雲南白藥,靜臥2--3天效果會很好

病情分析：

你好，這種情況一般的情況往往是有軟組織損傷的情況的或有腰椎疾病的情況的。

指導意見：

一般的情況往往是做拍片檢查的。看有無誘發有腰椎間盤突出的情況的。一般的情況往往是可以配合中藥、理療等治療的。不要勞累著涼的。