九陽神功口訣怎樣練?

General 更新 2020年11月13日

武林祕籍九陽神功口訣

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九陽神功心法

內功篇

《九陽神功》乃武當祖師張三丰根據《九陽真經》所傳的一種曠世絕學。練就此功,可出氤氳紫氣,

可隨意擴散到體內、體外,可刀槍不入,水火不侵,毒氣不生,物化不之,金剛不壞之軀也隨之而來。

第一式:太極聚氣法

面向東方,自然站立,先意守丹田三~五分鐘後,即採用順呼吸法。意念天上的陽氣自百會吸入下行,

地下的陰氣由兩腳湧泉吸入上行,兩股真氣在丹田匯聚成太極形。並緩慢旋轉,意念或離或存,勿忘勿助,

每次練習不少於一個時辰(二小時),三十天後即可練習下一步。

第二式:氤氳紫氣

使一股暖暖的真氣,從丹田向鎮鎖任督衝三脈的“陰蹺庫”流注,折而走向“尾閭關”。然後分兩支上行,

經腰脊第十四椎兩旁的“轆轤關”上行經肩、背、頸而至“玉枕關”,此謂“逆運真氣通三關”,

然後真氣向上越過頭頂百會,分五路下行,與全身氣脈會於中丹田,再分主次兩支,還合於丹田,入竅歸元,

如此循環一週,身子便如灌甘露,丹田裡的真氣有似香菸繚繞,悠遊自在,那就是“氤氳紫氣”,

此功練一年後即可練習下一步。(此步以盤坐式為佳)

第三步:盤龍真訣

當太陽剛剛升起的時候,面對太陽而坐,取五心朝天式,意守丹田三~五分鐘,然後意想太陽光化作五條火龍

分別從百會、兩腳湧泉、兩手勞宮吸入,在丹田匯聚成一個火球。然後意念火球漸漸擴大,至上與宇宙重回。

過後,再漸漸變小收回丹田,如此一擴一收,反覆練習。收功:意念火球又變成五條火龍由以上五處飛出。

化成太陽,懸於本人腦後上方。

在月亮剛剛升起的時候,接上法進行,不過火龍變成水龍,火球變為水球,最後收功。五條火龍化作太陽變為

五條水龍化作月亮。總得以陽變陰為準。

第四步:金剛之軀

練法與第三步基本相同,但不需真的面對太陽和月亮,練火龍功需一極寒之地,練水龍功需一極熱之地。主旨:“陰中練陽,陽中練陰,陰陰陽陽,至陰至陽”。此功須七七四十九日苦修。

第五步:外功附助

準備一個沙袋子(要小一點),每天手、肘、肩、頭、背、肋、膝、腳等全身各處,都要在沙袋上擊打,要由輕到重,細心體會反彈之力,同時配合呼吸。

修煉《九陽神功》需有悟性、耐性、忍性之極。習成此功需九年大成。

一舉手,前後左右要有定向.起動舉動未能由己,要悉心體認,隨人所動,隨曲就伸,不丟不頂. 勿自伸縮.彼有力,我亦有力,我力在先.彼無力,我亦無力,我意仍在先.要刻刻留心.挨何處, 心要用在何處,須向不丟不頂中討消息.切記一靜無有不靜,靜須靜如山嶽.所謂他強由他強, 清風拂山岡.一動無有不動,動當動若江河,所謂他橫任他橫,明月照大江.從此做去,一年半載 ,便能施於身.此全是用意不是用勁.久之,則人為我制,我不為人制矣。

舉手不可有呆像,彼之力方挨我皮毛,我之意已入彼骨裡.兩手支撐,一氣貫串,左重則左虛,而右已去.右重則右虛,而左已去.氣如車輪,周身俱要相隨,有不相隨處,身便散亂,便不得力,其病於腰腿求之.先以心使身,從人不從己,後身能從心,由己仍是從人.由己則滯,從人則活.能從人,手上便有分寸,秤彼勁之大小,分釐不錯.權彼來之長短,毫髮無差.前進後退,處處恰合, 工彌久而技彌精.彼不動,己不動.彼微動,己先動.往復須有摺疊,進退須有轉換.極柔軟,然後極堅剛.靜是合,閤中寓開.動是開,開中寓合.觸之則旋轉自如,無不得力.先求開展,後求緊湊 ,乃可臻於縝密矣。

務使氣斂入脊骨,呼吸通靈,周身罔間.欲要神氣收斂入骨,先要兩股前節有力,兩肩鬆開,......

九陽神功口訣

電視劇是這樣滴 他強由他強,清風撫山岡。 他橫由他橫,明月照大江。 他自狠來他自惡,我自一口真氣足 小說 第十八章 倚天長劍飛寒鋩 裡面 他深深吸一口氣,終於硬生生坐起,但見他身子發顫,隨時都能再度跌下,各人屏住了呼吸注視,四周雖有數百眾人,但靜得連一針落地都能聽見。 便在這萬籟俱寂的一剎那間,張無忌突然間記起了九陽真經中的幾句話:“他強由他強,清風拂山岡。他橫任他橫,明月照大江。”他在幽谷中誦讀這幾句經文之時,始終不明其中之理,這時候猛地裡想起,以滅絕師太之強橫狠惡,自己決非其敵,照著九陽真經中要義,似乎不論敵人如何強猛、如何凶惡,儘可當他是清風拂山,明月映江,雖能加於我身,卻不能有絲毫損傷。然則如何方能不損我身?經文下面說道:“他自狠來他自惡,我自一口真氣足。”他想到此處,心下豁然有悟,盤膝坐下,依照經中所示的法門調息,只覺丹田中暖烘烘地、活潑潑地,真氣流動,頃刻間使遍於四肢百骸。那九陽神功的大威力,這時方才顯現出來。他外傷雖重,嘔血成升,但內力真氣,竟是半點也沒損耗。

九陽神功口訣

九陽神功——口訣要領:

他強由他強,清風撫山岡。

他橫由他橫,明月照大江。

他自狠來他自惡,我自一口真氣足。

九陽真經裡很裝逼的口訣

給你發個九陽真經和九陰真經 祝你早日修煉成功!

九陽真經

《九陽神功》乃武當祖師張三丰根據《九陽真經》所傳的一種曠世絕學。練就此功,可出氤氳紫氣,可隨意擴散到體內、體外,可刀槍不入,水火不侵,毒氣不生,物化不之,金剛不壞之軀也隨之而來。

第一式:太極聚氣法

面向東方,自然站立,先意守丹田三~五分鐘後,即採用順呼吸法。意念天上的陽氣自百會吸入下行,地下的陰氣由兩腳湧泉吸入上行,兩股真氣在丹田匯聚成太極形。並緩慢旋轉,意念或離或存,勿忘勿助,每次練習不少於一個時辰(二小時),三十天後即可練習下一步。

第二式:氤氳紫氣

使一股暖暖的真氣,從丹田向鎮鎖任督衝三脈的“陰蹺庫”流注,折而走向“尾閭關”。然後分兩支上行,經腰脊第十四椎兩旁的“轆轤關”上行經肩、背、頸而至“玉枕關”,此謂“逆運真氣通三關”,然後真氣向上越過頭頂百會,分五路下行,與全身氣脈會於中丹田,再分主次兩支,還合於丹田,入竅歸元,如此循環一週,身子便如灌甘露,丹田裡的真氣有似香菸繚繞,悠遊自在,那就是“氤氳紫氣”,此功練一年後即可練習下一步。(此步以盤坐式為佳)

第三步:盤龍真訣

當太陽剛剛升起的時候,面對太陽而坐,取五心朝天式,意守丹田三~五分鐘,然後意想太陽光化作五條火龍分別從百會、兩腳湧泉、兩手勞宮吸入,在丹田匯聚成一個火球。然後意念火球漸漸擴大,至上與宇宙重回。過後,再漸漸變小收回丹田,如此一擴一收,反覆練習。收功:意念火球又變成五條火龍由以上五處飛出。化成太陽,懸於本人腦後上方。

在月亮剛剛升起的時候,接上法進行,不過火龍變成水龍,火球變為水球,最後收功。五條火龍化作太陽變為五條水龍化作月亮。總得以陽變陰為準。

第四步:金剛之軀

練法與第三步基本相同,但不需真的面對太陽和月亮,練火龍功需一極寒之地,練水龍功需一極熱之地。主旨:“陰中練陽,陽中練陰,陰陰陽陽,至陰至陽”。此功須七七四十九日苦修。

第五步:外功附助

準備一個沙袋子(要小一點),每天手、肘、肩、頭、背、肋、膝、腳等全身各處,都要在沙袋上擊打,要由輕到重,細心體會反彈之力,同時配合呼吸。

修煉《九陽神功》需有悟性、耐性、忍性之極。習成此功需九年大成。

九陰真經

天之道,損有餘而補不足,是故虛勝實,不足勝有餘。其意博,其理奧,其趣深,天地之象分,陰陽之候列,變化之由表,死生之兆彰,不謀而遺蹟自同,勿約而幽明斯契,稽其言有微,驗之事不忒,誠可謂至道之宗,奉生之始矣。假若天機迅發,妙識玄通,成謀雖屬乎生知,標格亦資於治訓,未嘗有行不由送,出不由產者亦。然刻意研精,探微索隱,或識契真要,則目牛無全,故動則有成,猶鬼神幽贊,而命世奇傑,時時間出焉。

五藏六府之精氣,皆上注於目而為之精。精之案為眼,骨之精為瞳子,筋之精為黑眼,血之精力絡,其案氣之精為白眼,肌肉之精為約束,裹擷筋骨血氣之精而與脈併為系,上屬於腦,後出於項中。故邪中於項,因逢其身之虛,其人深,則隨眼系以入於腦,入手靦則腦轉,腦轉則引目系急,目系急則目眩以轉矣。邪其精,其精所中不相比亦則精散,精散則視岐,視岐見兩物。

陰極在六,何以言九。太極生兩儀,天地初刨判。六陰已極,逢七歸元太素,太素西方金德,陰之清純,寒之淵源。

九陽神功心法口訣

他強由他強,清風撫山岡。

他橫由他橫,明月照大江。

他自狠來他自惡,我自一口真氣足 .

樓上那位,後面一句錯 了啊

誰能提供乾坤大挪移,北冥神功,九陽真經,九陽神功的古文版心法口訣?

關於九陽神功

內功篇

學醫道者,不可不明乎經絡,何況習內功乎?若不明脈絡,猶習射而操弓矢,其不能也決矣。能內景遂道,返觀而以察之,則體用兼備矣。 前任後督,氣行滾滾,井池雙穴,發勁循循。 氣納丹田,衝起命門,引督脈過尾閭,由脊中直上泥丸,下人中齦交,追動性元,引任脈降重樓,而下返氣海。兩脈上下,旋轉如園,前降後升,絡繹不絕也。井者,足少陽膽經,肩上陷中之肩井穴也。池者,手陽明大腸經,屈時橫紋頭陷中之曲池穴也。大腸經所入合土,土生金,手足少陽,足陽明,陽維之會,連入五臟,周身發勁之所也。 龜尾升氣,丹田煉神,氣下於海,光聚天心。 龜尾者,長強穴也。穀道輕提,真氣自然上升矣。丹田者,衝脈(上起百會,下達會陰),帶脈(腰一週之脈)之中,臍下內部也。為男子精室,女子胞宮所在,調整呼吸,固精健腎,練神之所也。小腹正中為氣海,額上正中為天心,之氣充於內,形光於外也。 既明脈絡,次觀格式。格式者,入門一定之規也。不明此,即脈絡亦空談耳。 頭正而起,肩平而順,胸函而閉,背平而正。 正頭起項虛領頸,壯麵神順頜微收,鬆肩垂肘肩自活,小腹放鬆胸須函。背平身微有收斂之形,此式中之真竅也。 足堅而穩,膝曲而伸,襠深而藏,肘開而張。 足既動步,膝須曲而伸,伸而曲。膝用力內扣,前陰縮,故步能堅而穩,而襠亦開矣。肘開張,兩側肋骨由膽髒氣脈帶動之,而肋亦開矣。 既明格式,下言氣竅: 氣調而勻,勁鬆而緊,出氣莫令耳聞,勁必先鬆而後緊,緩緩行之,久久功成。 蓋息從心起,心靜息調。又云:肺金不清,必先調息。呼則形鬆似落雁,吸則意緊隨氣行,此即內三合之形鬆意緊,進而心血調融,神態安靜,固精健腎,祛病延年。 先吸後呼,一出一入;先提後下,一升一伏,內收丹田,氣氣歸根。吸入呼出,勿使有聲。 呼吸出入,氣交錯也。調息勻細,真氣也。提者,吸氣之時,存想真氣上升至頂也;下者,真氣歸納于丹田也。升者,氣隨意上升也;伏者,覺周身之氣漸墜于丹田,龍蟄虎臥潛伏之。 下收穀道,上提玉樓,或立或坐,吸氣於喉,以意送下,漸至底收。 收者,穀道輕提,防氣之洩也。提者,耳後高骨玉樓穴也。正頭起項,使氣往來無阻礙也。不拘坐立,氣至喉者,以肺攝心透前胸也。氣雖聚于丹田,存想沉至底,方為妙也。底者,湧泉穴也。 升有升路,肋骨齊舉,降有降所,氣吞俞口。 氣升於兩肋,骨縫極力開展,向上舉之,自然得竅。降時必自俞口,以透入前心,方明真路。 既明氣竅,再談勁訣。 曰通,勁之順也。曰透,骨之速也。 通、透、往來無阻也。伸勁撥力以和緩,柔軟之意也。 曰穿,勁之連也。曰貼,勁之絡也。 穿、貼,橫豎連絡也。伸勁撥力以剛堅,凝結之意也。 曰鬆,勁之渙也。曰悍,勁之萃專也。 鬆渙者,柔之極也,養精蓄銳之意也。悍萃者,剛之極也。鬆如繩之系,悍如冰之清,氣血結聚之謂也。 曰合,勁之一也。曰堅,勁之專也。 合者,周身之一也。堅者,橫豎斜纏之謂也。 按肩以練步,逼臀以堅膝,圓襠以壯胯,提胸以下腰。 按肩者,收肩井穴,勁沉至湧泉穴。逼臀者,兩臀極力貼住。圓襠者,由內向外極力掙橫也。提胸者,起前胸也。 提骸以正項,貼背以轉手,鬆肩以出勁。 提骸者,後腦骨虛靈上頂,骸自提也。貼背者,兩背骨用力貼住,覺其勁自臍下而出,自六腑向外轉,至手骨而回也。鬆肩者,出勁之時,將肩井穴之勁,軟意鬆開,自無阻礙矣。 曰橫勁,曰豎勁,變之分明,橫以濟豎,豎以橫用。 豎者,肩至足底;橫者,兩臂及手也。以身說則豎者,自督脈至兩肩穴也。橫者,自六腑轉於手骨背也。自襠至足底,自膝至於臀,以腿而言之也。 五氣轉元,周而復始,四肢元首,收納甚妙。 吸氣納于丹田升真氣於頂,復自俞口降於丹......

怎樣練習九陽神功

首先要得到九陽神功的祕籍,找到張無忌就有了。修煉九陽神功的要求是武力50和陽性內力(內力黃色),如果是陰性內力(內力紫色)則需要先練調和內力的武功(練成後內力白色)。這些武功有小無相功、十八泥偶、化功大法(神木王鼎)、北冥神功。

然而沒有麒麟臂好用。

《倚天屠龍記》九陽神功的口訣?

電視劇是這樣滴

他強由他強,清風撫山岡。

他橫由他橫,明月照大江。

他自狠來他自惡,我自一口真氣足

小說

第十八章 倚天長劍飛寒鋩

裡面

他深深吸一口氣,終於硬生生坐起,但見他身子發顫,隨時都能再度跌下,各人屏住了呼吸注視,四周雖有數百眾人,但靜得連一針落地都能聽見。

便在這萬籟俱寂的一剎那間,張無忌突然間記起了九陽真經中的幾句話:“他強由他強,清風拂山岡。他橫任他橫,明月照大江。”他在幽谷中誦讀這幾句經文之時,始終不明其中之理,這時候猛地裡想起,以滅絕師太之強橫狠惡,自己決非其敵,照著九陽真經中要義,似乎不論敵人如何強猛、如何凶惡,儘可當他是清風拂山,明月映江,雖能加於我身,卻不能有絲毫損傷。然則如何方能不損我身?經文下面說道:“他自狠來他自惡,我自一口真氣足。”他想到此處,心下豁然有悟,盤膝坐下,依照經中所示的法門調息,只覺丹田中暖烘烘地、活潑潑地,真氣流動,頃刻間使遍於四肢百骸。那九陽神功的大威力,這時方才顯現出來。他外傷雖重,嘔血成升,但內力真氣,竟是半點也沒損耗。

九陽神功的口訣

電視劇是這樣滴 他強由他強,清風撫山岡。 他橫由他橫,明月照大江。 他自狠來他自惡,我自一口真氣足 小說 第十八章 倚天長劍飛寒鋩 裡面 他深深吸一口氣,終於硬生生坐起,但見他身子發顫,隨時都能再度跌下,各人屏住了呼吸注視,四周雖有數百眾人,但靜得連一針落地都能聽見。 便在這萬籟俱寂的一剎那間,張無忌突然間記起了九陽真經中的幾句話:“他強由他強,清風拂山岡。他橫任他橫,明月照大江。”他在幽谷中誦讀這幾句經文之時,始終不明其中之理,這時候猛地裡想起,以滅絕師太之強橫狠惡,自己決非其敵,照著九陽真經中要義,似乎不論敵人如何強猛、如何凶惡,儘可當他是清風拂山,明月映江,雖能加於我身,卻不能有絲毫損傷。然則如何方能不損我身?經文下面說道:“他自狠來他自惡,我自一口真氣足。”他想到此處,心下豁然有悟,盤膝坐下,依照經中所示的法門調息,只覺丹田中暖烘烘地、活潑潑地,真氣流動,頃刻間使遍於四肢百骸。那九陽神功的大威力,這時方才顯現出來。他外傷雖重,嘔血成升,但內力真氣,竟是半點也沒損耗。

九陰真經的口訣和九陽神功的口訣 小說

孩子,老夫看你骨骨質增生,月經不調,紅光滿面,既然如此拯救地球的任務就交給你了。我這有《葵花寶典》一本,看你我有緣,就十塊錢賣你了,祕籍有限,不要洩露了。

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