怎麼提升精氣神?
怎樣讓自己有精氣神
有信仰
有信心
有魅力
就有精氣神了
看看法師的開示，可以提升你的精氣神~~~
淨空法師幽默的開示：在家居士學佛不要入誤區
居士”的“居”，是居家、在家的意思。居家學佛，在家修行，這是居士的一個最顯著，也最重要的特點。也正因為這個特點，作為一名居士，他的修行首先應該注意的，就是要立足於自己仍要居家過日子的實際，不去做超出或有違家庭生活的那些想當然的“修行”！
之所以這樣說，實在是因為在我們的生活當中，至今還有不少的居士——其中甚至不少還是被眾多的後進居士讚歎、傾羨、模仿的所謂“精進”居士當中——存在著一種極不正常的現象，那就是：凡提修行，必向出家師父靠攏；有沒有修行，就看你是不是學出家師父學得全，學得像!譬如說，出家師父要晨鐘暮鼓早晚做功課，那麼他也要一大早地起床，三拜九叩，從楞嚴咒、十小咒……一直到伽藍贊，滴水不露——根本不顧其他家庭成員的作息、工作是否允許，更不管家中是不能念伽藍讚了！出家師父要修廟建寺，莊嚴佛像，那麼他也要不滿足於一面牆、一張桌、一個像，而是要一間房、一大桌、全堂佛像了——根本不去想想這對個人修行有無必要，對家庭是否加重負擔！出家師父要每天參禪打坐，精進唸佛，那麼他也要屏卻萬緣，每天動不動雙腿一盤，夢想如此就能往生極樂——忘記了老伴是不是需要照顧，小孫子是不是還在哭鬧，自己的責任是不是已經盡到！……如此種種，不一而足，而且流弊所及，蔚然成風，似乎這樣才叫有定力、有修行，才叫真學佛！
而事實上呢？
一個老人的來電很能說明問題。他說：師父啊，你一定要勸勸我老伴，現在她學佛學得這日子也不好過了，天天一大早就爬起來做功課，弄得全家人覺都睡不好，白天也不做事，就知道唸佛打坐，小孫子鬧也沒用。我和孩子說她，也不聽，反說我們根性太淺，不明白事理，還說要和我分居，專心修行——真是，年輕時我沒休妻，到老了，她反倒休夫了！
……
學佛學到這個份上，我們還能隨喜讚歎是真精進嗎？修行修到這般田地，她能夠不入魔道，我們就由衷地替她念一聲：阿彌陀佛，萬幸，萬幸啊！
這事明擺著，在家居士學佛修行，最起碼要做到的，就是家庭要和樂。由家庭和樂到佛化家庭，由佛化家庭到佛化社會，由佛化社會到普度眾生同登覺路，這才是學佛修行的要義和真諦！而那些因學佛造成家庭關係緊張，甚至破裂的，分明是學佛走上岔路，學成外道；雖名為學佛修行，實為壞佛敗法——因為旁人也許會因他一人的所作所為，而誤以為所有學佛人都是如此的自私自利，不近人情！既如此迂曲，又怎麼能夠成就無上菩提的佛果！
這樣做的居士，原因即在於他們忘記了，忘記了居士學佛修行最重要的，就是要把握自己在家修行的特點，絕不能是在家人做出家事！
那麼，作為居士，是不是出家人的五堂功課就不能學了？這倒未必，有能力、有條件的居士能學好五堂功課還是值得我們讚歎的。然而，需要講明的是，並非是所有的居士都非要去學五堂功課，能學則學，不能學，或學不全，也不必沮喪，灰心，各人有各人的因緣，能學會一經一咒，或別的什麼經咒、佛號，也是很令人歡喜的。在家修行的居士做功課，更不是非五堂功課莫屬。會五堂功課，而且有條件的——比如說獨門獨戶，離群索居，不致影響他人——也可以做，但如果是有礙家庭其他成員的生活，那就絕不要去做。做功課的目的是提醒自己培植福德，精進修行，慎勿放逸，至於做功課的內容，在家修行的居士則完全可以根據個人的不同情況來制定，誦一部經，持一個咒，或者是念一定時間的佛號，都可以是做功課的內容。在做功課的時間上，在家修行的居士也不必照搬寺院裡的規定，非要和出家師父一個點兒，居家過日子，關鍵是要步調一致，在家居士安排做......
該怎麼提高精氣神 100分
注意飲食，吃素，不要吃肉及飲料。睡眠晚十早五，少欲，不看色誘，少玩手機電腦，儘量使頭腦休息，少想事情。晚上不要運動出汗。孝順父母，參與公益，樂善好施，正能量足就能提高精氣神。
如何提高自己的精氣神？
努力讓自己有錢
如何提高精氣神
多喝水，吃大補，按時睡覺，按時排便。提高養生之道，再加上經常鍛鍊即可
精氣神如何提高？
修身養性，良好生活習慣，適量運動
如何提升團隊的精氣神
也許可以適當減輕工作量 增加其休息時間 然後 也可以適當開設活動 工作任務也可以採取獎勵制度 比如 多完成多少 獎勵多少什麼的 增加其工作積極度
如何讓我恢復精氣神
有幾種辦法可以提高精氣神，朋友不妨試試：
1.多喝水
喝水即可養生。水是人體健康長壽之源。對於我們普通人而言，必須保證每天喝至少1500ml的水，才不會讓身體處於飢渴狀態。
2. 沒事伸伸懶腰
伸懶腰會引起全身大部分肌肉的收縮，在此過程中，淤積的血液會被趕回心臟，從而可以改善血液循環，增進肌肉本身的血液流動，振奮弗神，令人開懷氣暢。
3. 深呼吸
深呼吸可以排出肺內殘氣及其他代謝產物，吸入更多的新鮮空氣，提高或改善臟器功能。
4. 少乘車多走路
俗話說：“人老腿先老”。多運動，多走路可以增強新陳代謝，使大腿肌肉堅實。每天快步行走10分鐘，對身體健康很有好處，而且還能讓人身心暢快。所以，朋友們平時可以像我一樣，能不乘車時儘量不要乘車，多走走路，多爬爬樓梯，如此，無需刻意運動鍛鍊，就能輕鬆獲得較好的健身效果。
5.保證充足睡眠
睡眠可幫助人體恢復體力、精力，增強免疫力。就我個人來說，平時無論多忙，都會堅持自己的作息時間，保證睡眠質量。
6.心情愉悅
“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。”保持心情舒暢，也是養生養神的重要方面。
7.合理飲食（均衡的營養）
食養是養生保健的重要方面。搭配合理的飲食可以滿足機體對營養素的需求，起到調節情緒、減肥健身、預防疾病、增進健康的作用。“民以食為天”，提倡飲食有節、飲食有方，多吃五穀雜糧才能健康，也是養生的關鍵。
注意顏色、口味、粗細、生熟、葷素即顏色搭配；口味搭配；粗細搭配；生熟搭配；葷素搭配。
男性怎樣提高精氣神？
保證充足睡眠 少喝酒 多鍛鍊身體
如何提高自身的精氣神
學會享受生活。
生活是用來享受的，只要我們有足夠的養家餬口的能力，就不要過於拼搏，要將自己的腳部慢下來，讓自己學會享受生活，讓整個人的狀態進行最好的調適，給人親近的感覺。
怎麼提高男人的精氣神
您好！尊敬的百度知道朋友！ 很高興為您解答！
首先是有自信心，其次是表情豐富，心態好，
如果感覺不足請繼續追問，感覺滿意請採納，謝謝