夏天用什麼燉雞最好?

General 更新 2024-06-11

夏天熬那種雞湯比較好?

冬天喝雞湯進補是老道理,夏天喝雞湯進補卻是新概念。炎熱的夏天,人們流的汗多,身體缺少水份和鹽份,更需要喝雞湯進補 椰子煲雞湯 用料:雞1只,椰子1個,果皮四分一個,鹽適量。 做法: 1.椰子肉洗乾淨後切成小塊。 2.雞(殺)好去了內臟洗幹交,斬大件,瀝乾水。 3.果皮用熱水浸一陣,颳去瓤洗乾淨。 4.把適量的清水保滾,放入雞、椰子肉和果皮煲滾後,改為慢火煲它三個鐘頭,下鹽調味就可以飲用了。 功效:椰子煲雞湯味美味鮮甜,有益腸胃。 材料:玉米兩根,胡蘿蔔兩根,老母雞一隻 做法:玉米和胡蘿蔔都切成十公分左右一段一段的,老母雞的皮要全部去掉,把這些材料和姜放在一起,先用大火燒,燒開後放酒,然後再用大火燒20分鐘,再用小火燉兩個小時,最後放鹽就好了。 這個湯顏色誘人,一點都沒有雞湯油膩的感覺,夏天可以喝 蔘茸燉雞肉 用料:雞肉100克,人蔘10克,鹿茸3克。 製作:取雞胸肉或雞腿肉洗淨,去皮,切粒。把人蔘切片,與鹿茸片、雞肉粒一齊放入燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,文火隔開水燉3小時,調味供用。功效:大補元氣,溫腎壯陽。 淮杞燉羊肉 用料:淨羊肉600克,淮山藥50克,枸杞子15克,桂圓肉15克,馬蹄肉200克,姜、蔥各7.5克,紹酒15克,薑汁酒15克,精鹽7.5克,味精7.5克,花生油25克。 製作:把淮山藥用清水浸過,枸杞子洗淨,每個馬蹄肉切成兩半,用沸水略燙過,把羊肉斬件,用沸水加姜、蔥滾兩次。將油放入鍋內,加入羊肉炒勻,濺入薑汁酒炒透,再用沸水滾過。將羊肉、馬蹄肉、淮山藥、枸杞子、桂圓肉放入湯鍋內,加入開水1500克,放入紹酒、味精、精鹽燉3小時,即可食用。功效:補益強身、補而不燥

夏季煲雞湯用什麼食材最好

可以淮山煲雞湯啦,蓮藕雞湯,紅棗黨蔘藥材雞湯等

夏天喝什麼雞湯好

夏天喝清燉烏雞湯比較好。清燉烏雞湯的做法如下:

1、烏雞洗淨,薑切片,蔥切段。

2、把烏雞放沸水中焯水,除去血水。

3、把焯過水的烏雞、料酒、蔥、生薑放入砂鍋內。

4、用大火燒開後,改小火燉2小時,加入精鹽即可。

夏天喝什麼雞湯好

夏天喝清燉烏雞湯比較好。清燉烏雞湯的做法如下:

1、烏雞洗淨,薑切片,蔥切段。

2、把烏雞放沸水中焯水,除去血水。

3、把焯過水的烏雞、料酒、蔥、生薑放入砂鍋內。

4、用大火燒開後,改小火燉2小時,加入精鹽即可。

夏天怎麼樣燉雞好吃

墨魚燉雞 發乾墨魚:先放在冷水裡泡軟,要幾個小時,中間可以換水,這樣發的墨魚有嚼勁。不放鹼。 墨魚切成麻將大的塊 墨魚土雞湯: 生雞塊、墨魚加冷水,用中火燒開。快開的時候,把面上的沫撇掉。開,改微火,保持似開非開的狀態,至爛,加鹽、即可。吃的時候,在碗里加胡椒、少許味精。 還有 1 強烈建議加香菇(不是蘑菇啊),喝湯吃香菇味特好. 2 另外有的話再加幾片人蔘(西洋參也行)不要加太多,沒有不加也行. 3 最後就是燉雞時千萬別放大料(花椒,八角之類的) 山藥燉雞 、 菜品分類 原燉 調味類型 原本味 主料: 雞 1000克 配料: 山藥 500克 棗(幹) 20克 桂圓肉 15克 調料: 鹽 4克 各適量 製作方法 1. 光雞放入滾開水中,高火3分鐘,取出洗淨; 2. 山藥洗淨,切片; 3. 棗去核,洗淨; 4. 桂圓肉洗淨; 5. 雞、山藥、紅棗、龍眼肉放入器皿內,加入滾開水4杯或適量,中火40分鐘; 6. 食用放精鹽即可。 答案補充

三菌燉雞的做法 原料: 開膛嫩母雞一隻(約500克)。 三菌50克、獨蒜25克。豬油75克、蔥10克、姜10克、鹽3克、料酒10克、鮮湯750克。 製作方法: 開膛嫩雞洗淨後,連骨剁成約2.5釐米大的塊。三菌去根腳洗淨,改小,用清水漂起。姜洗淨拍破:蔥、蒜洗淨。炒鍋置旺火上,下豬油燒熱,放入雞塊,蔥。姜炒出香味,加鮮湯、蒜燒開,舀入砂鍋,用微火煨40分鐘左右。炒鍋置旺火上,下豬油少許燒熱(約150℃)。將三菌瀝乾水入鍋煸炒約3分鐘,倒入砂鍋內,加精鹽,再用微火煨約20分鐘至雞塊火巴,舀出盛於湯碗中即成。 橄欖燉雞 材料 生橄欖或幹品、冰糖、仿土雞腿 。 調味料 酒、蔥、畺、醬油、甘草。 作法 § 仿土雞腿去皮,燙去血水,用所有調味料稍醃片刻。 § 生橄欖或幹品以水洗淨,起滷鍋,將橄欖、雞腿肉一起放入,將水淹過。 § 加調味料,用大火煮開後轉小火,收幹後即可 盛出。 功效 橄欖對嬰兒大腦發育有明顯促進作用,可使嬰兒更加聰明,並有防治心臟病和胃潰瘍,保護膽囊的功能。

夏天什麼東西燉雞營養好還可以減肥

哪些食物飽腹又瘦身

很多MM減肥一再失敗的原因就是耐不住飢餓,肚子一叫便忍不住撲向食物,大吃特吃。現在蒐集了幾種熱量低且吃一點就很有飽腹感的食物,推薦給想減肥的MM們,把飢餓這個攔路虎趕跑,一起減去贅肉,秀出修長苗條好身材。

玉米,燕麥,洋蔥,胡蘿蔔,西紅柿,魷魚,海帶

玉米:玉米是粗糧的代表,也是人們最喜愛的粗糧之一。吃玉米並不是說他有減肥的功效,而是他當中不含脂肪和過多的能量,能夠使人體產生飽腹感,就不用再吃其他的東西了。

玉米減肥吃法:將新鮮玉米去頭去蒂後,充分沖洗乾淨,剩一、兩片葉子,然後連葉子和冷水下鍋同煮,水滾十五分鐘後撈起,最能保持玉米原味。一整根水煮玉米啃下來,不只填飽肚子,還滿足了口腔咀嚼的慾望。

熱量低有飽腹感的減肥食物

燕麥:眾所周之,燕麥片是最好的早餐之一,並且燕麥所具有的醫療價值和保健作用已經被古今中外醫學界所公認。用燕麥面取代常規麵粉,家中自制餅乾、煎餅或麵包等。此法有助攝入雙倍膳食纖維,而且熱量更低,所以更容易產生飽感,有助成功減肥。

燕麥減肥吃法:吃燕麥片不能加糖和牛奶,加水煮著吃就行。可以適當加一些脫脂奶粉或者蜂蜜,每天一次,早餐進食最好,有助代謝。

熱量低有飽腹感的減肥食物

洋蔥:洋蔥會刺激胃腸和消化腺的分泌,能夠增進食慾,有助於消化食物,而且洋蔥中不含有脂肪,它的精油中還含有可以降低膽固醇的混合物,對於治療食慾不振、消化不良、食積內停等症狀,有良好的效果。

洋蔥減肥吃法:洋蔥味偏辛辣,所以一般要煮熟之後再進食,味道會比較好。早餐時可以將洋蔥切絲然後滾水煮熟,拌點醋,作佐餐,可以有效降低血糖,使體重減輕。此外洋蔥還可以用來煎炒或者拌作沙拉,在料理過程中儘量少鹽少糖。

熱量低有飽腹感的減肥食物

胡蘿蔔:胡蘿蔔含有胡蘿蔔素、葉酸、鈣質、纖維以及各種維生素,使人體吸收營養更全面。含有的膳食纖維能提高人體新陳代謝,達到自然減重的目的。還能抑制人體進食甜食和油膩食物慾望

胡蘿蔔減肥吃法:胡蘿蔔的吃法很多。可以把胡蘿蔔榨成汁,當做飲品飲用,如果覺得不易入口,可以加一些蜂蜜增加甜味。此外胡蘿蔔拿來煲湯也很有功效,時尚搭配另外一些蔬菜,煲成蔬菜湯,是一道不錯的減肥餐。要注意一點,胡蘿蔔雖然有益,但是切不可大量使用,否則會導致女性月經絮亂。

熱量低有飽腹感的減肥食物

西紅柿:西紅柿富含果膠、茄紅素以及膳食纖維,能夠加速腸道蠕動,並降低膽固醇,讓血液變清澈,加快新陳代謝,消除身體氧化的氧自由基,讓你擁有一個能夠輕鬆減肥的體質。

西紅柿減肥吃法:西紅柿可以生吃或煮熟了吃。把生的番茄切成薄片,拌一點蜂蜜,就成了一道健康低卡的西紅柿沙拉。或者與其他食材一起烹調,榨成汁作為飲品也是不錯的選擇。西紅柿減肥法要堅持6個月才能見效,並且保證一天攝入15毫克以上的茄紅素。

熱量低有飽腹感的減肥食物

魷魚:魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血。很多人認為魷魚的膽固醇含量很高,其實它的可食部分膽固醇含量並不高。魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,魷魚還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復視力,改善肝臟功能。

魷魚減肥吃法:首先魷魚要洗淨,去掉內臟才可進行烹調。可以把魷魚切塊,時尚搭配各種蔬菜進行烹調,在料理過程中儘量少油少鹽。

熱量低有飽腹感的減肥食物

海帶:海帶含海帶素為多糖類,海帶多糖與肝素相似,有降低血脂的作用。其所含的多種礦物質、微量元素等,能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足,使身體的基礎代謝率降低,嚴重的缺碘可造......

夏天燉雞湯放什麼材料

天燉雞湯可以放西洋參,做法如下:

一、材料

雞腿4只、西洋參20克、枸杞子20克、紅棗6粒、鹽少許。

二、做法

1. 雞腿洗淨控幹水份,切塊備用.木耳用水泡開後清理乾淨.生薑切片.西洋參用水沖洗一下浮塵備用.枸杞子(可選)稍微用水清洗以下.

2. 油鍋放2匙素油,下薑片炒到生薑焦黃,撈出丟棄不用.

3. 原油中推入雞肉翻炒,一直炒到油清(大概3到5分鐘),然後加鹽炒勻.一次性加夠煲湯用的水量.

4. 可以轉移到沙鍋也可以用原來的炒鍋燉制.把西洋參和木耳都放進去,大火燒開後持續大火燉5分鐘後,轉小火煲制1小時.

5. 枸杞子放與不放不影響口味,我是自己要喝就最後加幾顆進去,煲10分鐘就好.

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