懷孕胃反酸怎麼辦?

General 更新 2023年10月15日

孕期胃酸燒心怎麼辦

孕期胃酸是為什麼? 孕婦胃酸、燒心和消化不良在懷孕後期都很常見。這些症狀是孕酮(也稱孕激素)帶來的，孕酮使胃頂部的賁門鬆弛，從而導致少量的胃酸向上湧入食管，有時還帶有部分消化了的食物。有時候孕早期的嘔吐會因孕期胃酸、燒心而加重，消化不良也會讓你感到噁心。如果你懷了不止一個寶寶，或者你的寶寶非常大，也會使你感覺胃酸和燒心的症狀更嚴重。如果在孕晚期你的寶寶是臀位(指屁股在下面)，他的頭會壓迫你的橫隔膜，可能引發胃酸過多和燒心的感覺。吃某些食物和吸菸也會使情況加重。怎麼預防孕婦胃酸過多? 預防孕期胃酸過多和出現燒心的現象，可以從調整飲食習慣著手。少吃多餐可以防止你的胃過飽並向上頂橫隔膜。儘量在午餐的時候吃主食，並把晚餐提早一些吃，以便在上床睡覺之前你的身體有時間消化食物。避免辛辣、油膩、油炸食品，以及其他會引發症狀的食物。糖、茶、咖啡和某些食品添加劑也可能會使你的孕期胃酸和燒心更加嚴重。吃完飯就躺下放鬆很可能引起食物返流，加重孕期胃酸的症狀。因此最好坐直一會兒，你也許發現在懷孕後期，當情況嚴重時，晚上不得不靠著兩三個枕頭才能睡覺。吃飯的時候不要喝水，這對預防孕期胃酸和燒心也有一定作用。因為水會沖淡你的胃液，從而使消化作用減弱。但是，一定要在兩餐之間喝水。像薄荷等草藥茶有助於消化，但不要在孕期喝太多其他號稱有助消化的茶，比如茴香茶。

懷孕胃裡反酸水怎麼辦

1.低脂高蛋白飲食：比如吃雞肉時不要吃雞皮；2.少食多餐；3.吃慢點：在感覺飽了之前停止進食；4.避免反酸的食物；5.建議攝入一些鹼性的食物，如饅頭，麵包幹，蘇打餅等中和胃酸，飲食要以清淡營養為主，不可以吃刺激性，油膩性，生冷的食物；6.在喝水時適當放一些糖或橙汁；7.平時少食多餐，飯後半小時不要臥躺。

如果反酸水的情況比較嚴重，可以尋求醫生的幫助，服用一些對胎兒無害的藥物。對於因懷孕後引起的胃部不適，如果能忍受話，還是不建議孕婦使用藥物，因為藥物的副作用會影響到寶寶和孕婦本身的健康。

留意下你的飲食，那些會加劇你反酸的食物儘量避免，不要食用。常見的可能誘發反酸的食物有：咖啡、茶，即使是不含咖啡因的也有影響；任意碳酸飲料，或含咖啡因的飲料;柑橘類水果，比如橘子、檸檬;西紅柿，以及含番茄醬的一些食物；巧克力；薄荷；辛辣食物，比如辣椒、咖喱、洋蔥、大蒜；高脂肪食物。