麵條多少卡路里?

General 更新 2023年10月15日

一碗麵條卡路里是多少 5分

素面卡路里少些

一碗麵條,用長約15公分,直徑約3釐米的乾麵條煮出來,再加幾塊排骨,熱量不會超過242卡

麵條高，主食當中，米飯的熱量是最低的了。麵食的熱量普遍都比較高，但是少吃點也沒關係

你問“什麼麵條熱量最低”，你是想問什麼面提供的能量低吧？雜糧的應該比純糧的所提供能量低揣而且營養豐富，更有利於減肥

清湯麵一碗熱量是392卡

一個58克的雞蛋熱量是86卡

生面的熱量是280卡

麵條的熱量：2840大卡/千克（7700焦爾/千克），則：

500克面的熱量為：1420大卡/千克（3850焦爾/千克），

注：焦爾是熱量的國際單位。

如果你是隻有面條的話，其他什麼都沒加，熱量會比之前少一半多140卡左右吧。我覺得很多人怕吃麵食，其實麵條和饅頭的熱量沒有那麼高，可以吃的，而且麵食養胃。我吃米飯很容易胃酸，吃麵食會好很多，可能我是個北方人，不習慣吃米飯的原因。

25o克麵條710卡路里麵條的熱量：2840大卡/千克（7700

/千克），則：

500克面的熱量為：1420大卡/千克（3850

/千克），

注：

是熱量的國際單位。

如果沒加食用油，只是幹煮的話就只是把水蒸乾了而已，而水是不計入熱量的所以熱量是和煮熟前是一樣的，如果是加了油那就應該把油的熱量也給加進去，然後就是如果上面有真實值那就按那個計算，根據食物鏈來說我們人這一級吃掉上一營養級即麵條，能量的吸收只有10％到20％，吸收能力好的就是20％，不好的是10％